Het onderwerp van vandaag
Vandaag op A.Vogel Talks Menopause, ga ik het hebben over vier lichaamsgeurveranderingen die kunnen optreden tijdens de menopauze.
Dit is dus een veelgestelde vraag die ik van veel vrouwen krijg, hoe en waarom verandert hun lichaamsgeur.
Waarom verandert de lichaamsgeur tijdens de menopauze?
Er zijn veel verschillende redenen voor.
Wil je een betere nachtrust? Ontvang nu uw GRATIS 6-daagse gepersonaliseerde slaapprogramma
Beantwoord snel 2 vragen en ontvang gepersonaliseerde slaaptips rechtstreeks in uw e-mail inbox.
Nu aanmelden
Geurzin
Een daarvan, om maar eens te beginnen, is dat uw eigen reukzin veel scherper kan worden. Dit is iets wat vaak gebeurt tijdens de zwangerschap. Dus voordat je je echt zorgen gaat maken over hoe stinkend je wordt, het kan gewoon het feit zijn dat je iets meer ruikt dan voorheen.
Het gaat dan om lichaamsgeur, maar ook om andere geuren. Je zou kunnen merken dat je veel gevoeliger wordt voor de geur van verf, parfum, en vervuiling. Dus, als het een algehele verandering is die je de hele tijd voelt, dan is het meer dan waarschijnlijk dat je reukzin net dat beetje scherper is geworden.
Het probleem hier is dat, als je hormonen beginnen te veranderen, in de peri-menopauze en ook tijdens de menopauze zelf, dat een aantal verschillende effecten op het lichaam kan hebben
Temperatuurregeling
Een ander probleem is dat onze temperatuurregeling op hol slaat. En dat is de reden waarom je opvliegers en nachtelijk zweten krijgt. Omdat je lichaamsregulator niet goed werkt, ga je veel vaker zweten dan je normaal zou doen, voordat alle hormonale veranderingen op gang kwamen. En hoe meer je zweet, hoe groter de kans dat je je bewust wordt van de bacteriën in het zweet die geurtjes veroorzaken, vooral onder de armen.
Vertering
Het andere dat hier kan gebeuren, is dat onze spijsvertering kan veranderen. Dus, dalende oestrogeenspiegels kunnen alles vertragen en onze eliminatie kan minder efficiënt worden. Wat er dan gebeurt is dat het lichaam heel vaak zweet gaat gebruiken als een mechanisme om zich te ontdoen van extra gifstoffen. Deze gifstoffen worden dan voedsel voor de bacteriën die op onze huid leven. En deze bacteriën kunnen dan ook veranderingen in de lichaamsgeur veroorzaken.
Dehydratie
Het andere dat kan gebeuren is dehydratie. Als je echt uitgedroogd bent, als je niet genoeg water drinkt, dan wordt je zweet veel geconcentreerder en dat betekent dat de geur ook een beetje sterker zal zijn. Dus als je merkt dat je lichaamsgeur verandert, is de nummer één regel: drink water. Vergeet niet elke dag veel water te drinken en soms kan dat al genoeg zijn om alles op te lossen.
Lichaamsgeur verandert & wat kan helpen
Er zijn vier belangrijke gebieden in het lichaam waar de geur kan veranderen als gevolg van bepaalde omstandigheden. Dus, waarom gebeurt dit? We zullen nu naar deze vier verschillende gebieden kijken.
1. Onder de armen
Onder de armen is je voornaamste plek om te zweten. Hier zul je dus het meest zweten, vooral als je last begint te krijgen van opvliegers of nachtelijk zweten.
Het probleem is dat we vaak veel antitranspiratiemiddelen gebruiken om te voorkomen dat we zweten en ruiken. En dat kan desastreuze gevolgen hebben, want als je lichaam wanhopig probeert zijn eigen temperatuur te reguleren en je hebt het belangrijkste gebied geblokkeerd, dan moet je lichaam ergens anders gaan zweten. En heel vaak heeft dat een domino-effect.
Dus een van de belangrijkste dingen hier is dat je antitranspiratiemiddelen probeert te vermijden.
Nou, ik verwacht niet van iedereen dat ze daarna altijd, nooit meer zullen stinken. Waar je naar moet kijken zijn natuurlijke deodorants. Die houden de bacteriën tegen, zodat je niet gaat ruiken, maar je kunt wel zweten zoals je lichaam dat wil.
En hoe meer je goed kunt zweten onder je armen, hoe minder snel je elders in je lichaam gaat zweten.
Wat kan helpen?
Dus, kijk naar natuurlijke deodorants. Ik gebruik deodorants van Salt of the Earth, en ik vind ze geweldig. Ze houden de geur echt tegen, maar ze zorgen ervoor dat ik op een natuurlijke manier kan zweten.
Mijn beste tip:
Ik raad je de Salt of the Earth-reeks van Crystal Springs ten zeerste aan. Ze zijn 100% natuurlijk en bieden langdurige en effectieve bescherming tegen lichaamsgeur. Ze zijn er in een reeks ongeparfumeerde en geparfumeerde sprays, roll-ons en kristal deodorant sticks.
“Deze deodorant werkt echt en het is moeilijk geweest om er een te vinden zonder antiperspirant die effectief is. Ik ben zeer tevreden”
Lees meer klantenreviews.
Vind Salt of the Earth producten in een winkel bij jou in de buurt
Koop het Salt of the Earth assortiment NU
Voet
Ook hier geldt dat de voeten, geloof het of niet, een van de belangrijkste gebieden zijn waar ons lichaam van zweet. Dus als je je oksels hebt geblokkeerd met antitranspiratiemiddelen, is de kans groter dat je stinkende en zweterige voeten krijgt. Het probleem hier is dat we kunststoffen dragen in sokken of panty’s en heel vaak hebben we kunststoffen in onze schoenen.
Dus, onze voeten hebben geen ruimte om goed te ademen en dat gaat resulteren in stinkende voeten.
Wat kan helpen?
Ook hier zijn er voetdeodorants die je kunt gebruiken. We hebben ook een heerlijke van Salt of the Earth. Het is gewoon heel verkoelend, vooral als het warm weer is en je voeten echt warm en plakkerig worden.
Een van de beste dingen die je kunt doen tegen zweetvoeten is je schoenen en je sokken of panty’s uitdoen. Ik weet dat dit niet altijd mogelijk is, maar als het even kan, is het heel goed voor je voeten en ze zullen je dankbaar zijn voor dat beetje frisse lucht.
De vagina
Dit is een gebied waar veel vrouwen behoorlijk van streek raken, omdat de geur echt kan veranderen en je kleren kan doordringen.
Dus bij deze, weet je, willen we niet in het openbaar zijn als we het gevoel hebben dat we erg stinken in dat gebied beneden. De reden hiervoor is normaal gesproken heel simpel. Het is gewoon het feit dat, als oestrogeen daalt, het invloed heeft op het slijm in de vagina, wat een direct effect heeft op het niveau van de vriendelijke bacteriën die daar leven.
Als onze balans van bacteriën verandert in de vagina, dan zal de geur veranderen. Er zijn nog een aantal andere redenen waarom de geur kan veranderen, en ik heb een videoblog gemaakt over vaginale problemen. Dus, als dit je specifieke zorg is, klik dan op de link en ik kan in veel meer detail ingaan op de dingen die je kunt doen om jezelf te helpen op dat gebied.
Wat kan helpen?
Een vaginaal probioticum kan in deze situatie echt wonderen doen om alles weer in balans te krijgen. Denk aan katoenen ondergoed en vermijd het dragen van strakke jeans, broeken of panty’s, want ook die kunnen de luchtstroom in het gebied beïnvloeden.
Nare adem
Ook hier zijn een aantal redenen voor. Als onze spijsvertering trager wordt, kan er een direct verband zijn tussen de maagfunctie en een slechte adem. Onze lever raakt ook gestrest in de menopauze, dus dat kan ook een factor zijn.
Er lijkt een verband te zijn tussen een slechte leverfunctie en een slechte adem. En nogmaals, ik heb een video gemaakt over de gezondheid van de lever, dus kijk daar ook eens naar als je meer informatie wilt over hoe je voor je lever kunt zorgen in de menopauze. Het andere dat kan gebeuren is dat je speeksel opdroogt. Een droge mond is een veel voorkomend menopauzesymptoom en dat kan uiteindelijk een slechte adem veroorzaken.
Ons tandvlees kan ook veranderen. Zo kan ons tandvlees veel gevoeliger worden en bloedend tandvlees is een veel voorkomend probleem. Ons tandvlees kan ook terugtrekken. Het kan losser van de tanden komen te zitten, waardoor er diepere pockets rond de tanden ontstaan waarin voedsel kan blijven zitten en dat kan weer bijdragen aan een slechte adem.
Wat kan helpen?
Dus als u denkt dat u een slechte adem heeft, laat het dan zeker even nakijken door uw tandarts. Die kan controleren of er een probleem is met je speekselklieren, want als die geblokkeerd zijn, is dat ook een probleem.
En zoek een goede tandpasta. In de menopauze raad ik natuurlijke tandpasta aan, omdat ons tandvlees veel gevoeliger kan worden voor de chemische stoffen in gewone tandpasta. En je kunt een heel goed assortiment natuurlijke tandpasta’s krijgen die prachtige dingen bevatten die je tandvlees heel, heel gezond houden.
Dus, ik hoop dat dit je een beetje inzicht heeft gegeven. Het is een van die problemen die we eigenlijk niet eens met onze beste vrienden willen bespreken. Maar het kan een grote zorg zijn, vooral als we veel in het openbaar zijn, dus hopelijk heeft dit op een of andere manier geholpen. Als iemand van jullie tips heeft voor een van deze gebieden, horen we ze graag.