We weten allemaal hoe we een narcist kunnen herkennen. Hij praat luider dan alle anderen aan de bar, onderbreekt gesprekken met zijn eigen ongerelateerde verhaal en is over het algemeen een eikel. Maar hoe zit het met zijn kleine zusje, de heimelijke narcist, die net zo arrogant is, maar een beetje terughoudender met haar afkeer?
Het heimelijke narcisme kan zich in iedereen verschuilen. Als je eenmaal de narcistische trekken leert herkennen, realiseer je je misschien dat de meest introverte, verlegen en onzekere persoon die je kent een narcist is. Sterker nog, je zou een van hen kunnen zijn. Ben jij een verborgen narcist?
Als je nieuwe liefdesinteresse iets arroganter en iets minder empathisch lijkt dan de meeste mensen, dan heb je misschien te maken met een verborgen narcist. Probeer de waarheid over hun verleden te achterhalen voordat je te gehecht raakt. Hebben ze het voortdurend over hun studiejaren aan “Harvard”?
Een overdreven gevoel van eigenwaarde is een rode vlag die aangeeft dat je te maken kunt hebben met een narcist, maar er zijn veel meer symptomen van narcisme, en die zijn niet altijd gemakkelijk te herkennen. We hebben de tekenen van narcisme en een narcisten quiz hieronder opgenomen, zodat je in ieder geval kunt achterhalen of JIJ … een heimelijke narcist bent.
Om de kenmerken van heimelijk narcisme volledig te begrijpen, moet je de tekenen van een openlijke narcist kennen. De bekende kenmerken van narcisme zijn onvoldoende. Dankzij Narcissus uit de Griekse mythologie noemen we iemand een narcist als hij ijdel en egocentrisch is. Maar narcisme is veel meer dan dat.
Een narcist, of iemand met narcistische trekjes, heeft een overdreven gevoel van eigenwaarde, een gebrek aan empathie, een constante behoefte aan aandacht en lof, fantasieën over macht, een gevoel van recht hebben, en een geschiedenis van het uitbuiten van anderen voor persoonlijk gewin. Ze moeten zich altijd superieur voelen, en het is uiterst moeilijk of onmogelijk voor hen om toe te geven wanneer ze ongelijk hebben.
Er moet een geschiedenis van extreem, pathologisch narcistisch gedrag zijn om iemand als iemand met deze stoornis te kunnen classificeren. Als een persoon slechts bepaalde kenmerken vertoont, kan hij worden aangeduid als iemand met kenmerken van narcisme, in plaats van als iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.
Wat is een heimelijke narcist?
Het heimelijke narcisme wordt ook wel kastnarcisme, overgevoelig narcisme en kwetsbaar narcisme genoemd. Zoals deze namen aangeven, is iemand met deze versie van eigenschappen over het algemeen meer verlegen, gevoelig, en onzeker. Maar die gevoelens van onzekerheid en zwakte slaan om in defensiviteit en woede.
Psycholoog Scott Barry Kaufman legde het uit aan Scientific American:
“Terwijl de ‘openlijke’ narcisten de neiging hadden agressief, zelfverheerlijkend en uitbuitend te zijn en extreme grootheidswaanzin en behoefte aan aandacht hadden, hadden ‘heimelijke’ narcisten meer last van gevoelens van verwaarlozing of kleinering, overgevoeligheid, angst en achtervolgingswaanzin.”
Dus hoewel een heimelijke narcist dezelfde kerntrekken heeft als een openlijke narcist (verwaandheid, zelfingenomenheid en minachting voor anderen), presenteren ze zich op heel verschillende manieren. Preston Ni, auteur en expert op het gebied van communicatie, somt voor Psychology Today de kenmerken van heimelijk narcisme op. We namen zijn lijst van kenmerken en creëerde een gids voor het spotten van een heimelijke narcist.
Kwade Smugness/Superiority
Covert narcisten hebben een eyeroll dat Liz Lemon trots zou maken. Ze kunnen niet naar buiten komen en u vertellen dat ze denken dat uw gesprek is onder hen, maar ze zullen meer dan goed te maken voor het met non-verbale signalen om u te laten zien dat ze niet luisteren. Die signalen kunnen bestaan uit overdreven zuchten, scrollen door hun telefoon, en ander verveeld gefriemel dat duidelijk maakt dat ze niet geïnteresseerd zijn in wat je te zeggen hebt.
Self-Absorptie
Covert narcisten beslissen direct of een gesprek of onderwerp hen interesseert, en als ze besluiten dat het hun tijd niet waard is, zullen ze je het zwijgen opleggen tot ze zelf het woord kunnen nemen.
Wanneer je een pauze in het gesprek bereikt waar een vriend normaal gesproken een vraag zou stellen of een opmerking zou geven, zullen ze abrupt het onderwerp veranderen in wat het ook is waar ze over willen praten. Meestal zal dat iets te maken hebben met hun leven, niet het jouwe. In hun gedachten kunnen zelfs triviale zaken, zoals wat zij als ontbijt aten, het belang overtroeven van alles wat jij te zeggen hebt. Het maakt allemaal deel uit van dat hele “overdreven gevoel van eigenwaarde”.
Tekort aan empathie
Overt of heimelijk, narcisten geven niet of nauwelijks aandacht aan de gevoelens of het welzijn van andere mensen. Het kan ze niet schelen als je het moeilijk hebt, en ze denken er niet over na hoe hun daden anderen beïnvloeden.
Passieve agressiviteit
Omdat heimelijke narcisten hun opgeblazen ego’s liever voor zichzelf houden, zullen ze niet openlijk met je in discussie gaan. Als je een idee voorstelt of een uitnodiging doet, zullen ze gewoon instemmen of zeggen, “Ja perfect!” en het dan volledig negeren. Als je vraagt waarom ze niet zijn komen opdagen, zullen ze het van de hand wijzen en je geen echte reden geven.
Hoogsensitief
Niet te verwarren met een hoogsensitief persoon, veel mensen met heimelijke narcistische neigingen worden gezien als hoogsensitief omdat ze snel van streek raken door kritiek. Het verschil is dat heimelijke mensen gevoeliger zijn voor kritiek omdat ze letterlijk niet kunnen geloven dat iemand hun waarde niet kan zien. Ze zijn woedend bij het idee dat iemand hen als minder zou zien dan het perfecte wezen dat ze zijn.
In plaats van naar buiten uit de pan te vliegen zoals hun openlijke tegenhanger, zullen coverts zich ofwel terugtrekken en intern over het conflict stoven, of ze zullen steeds zelfvoldaner worden en de confrontatie op hun gebruikelijke passief agressieve manier aanpakken.
Het is belangrijk om het verschil op te merken tussen een hoogsensitief persoon en een heimelijke narcist, omdat ze wel een paar eigenschappen delen. Dit besef leidde tot nieuw onderzoek om het onderscheid tussen openlijke en heimelijke narcisten verder uit te leggen en hoe overgevoelige mensen daarin passen.
De “verkeerd begrepen speciale persoon”
Superioriteitscomplexen en een gevoel van aanspraak zijn gebruikelijk bij narcisten, en coverts zijn niet anders. Volgens Preston Ni “creëert de introverte narcist door de oppervlakkige overtuiging dat men ‘uitzonderlijk’ is een geruststellende rol, die het angstige en kwetsbare ware zelf ondermijnt.”
Zij geloven vaak dat de enige mogelijke reden dat iemand hun talent over het hoofd ziet, is dat ze gewoon zo onbegrepen zijn.
Impersoonlijke en moeizame relaties
Covert narcisten hebben om een aantal redenen moeite om een echte band met mensen te krijgen. Eén reden is dat ze niet geloven dat anderen hun aandacht verdienen of hen begrijpen (zie nummer 6). Tegelijkertijd hebben ze zulke ernstige onzekerheden dat ze hun zelfvoldane, arrogante persoonlijkheid gebruiken om mensen op een afstand te houden.
Dit maakt het bijna onmogelijk voor hen om betekenisvolle relaties te hebben met wie dan ook in hun leven, van familieleden tot collega’s. Deze moeilijkheid om met mensen om te gaan kan leiden tot asociale hobby’s of het simpelweg zoveel mogelijk vermijden van menselijke interactie.
Ben jij een heimelijke narcist?
We zijn allemaal wel eens egocentrisch geweest, en de overgang van de universiteit naar volwassenheid kan ons bijzonder onzeker maken. Je hebt niet langer de constante lof van je ouders en leraren. In plaats daarvan heb je collega’s en bazen die verwachten dat je goed werk levert, omdat het je werk is.
Dit kan ertoe leiden dat je je niet gewaardeerd voelt, of dat je harde werk over het hoofd wordt gezien. (Een van de kenmerken van verkapt narcisme.) Vanwege je toch al verlaagde gevoel van eigenwaarde kun je je extra gevoelig voelen voor kritiek. (Nog een teken van heimelijk narcisme.) Maar het hebben van een paar van deze symptomen gedurende een periode betekent niet dat je een heimelijke narcist bent.
Als je je voortdurend geagiteerd voelt omdat je denkt dat je onrecht wordt aangedaan, niet genoeg aandacht krijgt, of op wat voor manier dan ook gekleineerd wordt, kun je een heimelijke narcist zijn.
Doe deze test, ontworpen door psycholoog Jonathan Cheek, om erachter te komen waar je op het spectrum valt. Of als je het gevoel hebt dat je symptomen je in je dagelijks leven belemmeren, ga dan naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Zij kunnen u de hulp bieden die u nodig hebt om een gezonder leven te leiden – zonder de constante dreiging van agitatie.