Ik hou net zo veel van rekenen als iedere andere moeder. Het tellen van babyteentjes, centen en het aantal keren dat mijn zoon “sooopooon” (lepel) zegt op een dag – allemaal goede dingen! Maar als het om de gezondheid van mijn kinderen gaat, speelt wiskunde zelden een rol. Waarom? Omdat ik op hen let, niet op de cijfers. Dit geldt vooral voor koorts.
Ik ben ook niet de enige. Volgens Dr. Hannah Chow-Johnson – kinderarts aan het Loyola University Health System en assistent-professor kindergeneeskunde aan de Loyola University Chicago Stritch School of Medicine – zijn cijfers misschien niet zo belangrijk als we geneigd zijn te denken.
“Ik word het vaakst gebeld door bezorgde ouders die willen weten hoe hoog een te hoge koorts is. Wat veel ouders zich niet realiseren is dat koorts vaak de vriend van hun kind is.
…Koorts kan je kind juist helpen sneller te herstellen, vooral als het een virusziekte heeft…. Ik zou vaak willen dat thermometers een meter hadden die ofwel ‘koorts’ of ‘geen koorts’ aangeeft. Dat zou zeker ouders helpen die zich zorgen maken als hun kind te hoge koorts heeft.”
Loyola Medicine: That Fever Might Be Your Child’s Friend
Hier is een video van een andere kinderarts, dr. Wendy Sue Swanson, die meer uitlegt:*
“Seattle Mama Doc” On Fever Phobia ^
En dan is er dr. Janice Sullivan, professor in de klinische kindergeneeskunde en klinische farmacologie aan de Universiteit van Louisville, die aan The Washington Post vertelde dat “koorts de normale reactie van het lichaam is op een infectie – het is een natuurlijk verdedigingsmechanisme”. Ze legt uit dat een hoge temperatuur het lichaam aanzet tot de productie van infectiebestrijdende witte bloedcellen, die de groei van virussen en bacteriën afremt, en dat “als je de koorts verlaagt, je het vermogen van het lichaam om te reageren op die infectie kunt beïnvloeden.”
Kan ik gewoon zeggen dat ik deze vrouwen geweldig vind? Persoonlijk zou ik het gebruik van koortsverlagers indien mogelijk vermijden – hier is een van de vele redenen waarom – maar ik ben nog steeds **zo** dichtbij om ze een dozijn orchideeën te sturen. Wat betreft wanneer koorts de aandacht van een kinderarts nodig heeft, is dit wat Dr. Swanson te zeggen heeft:
“Het belangrijkste om mee naar huis te nemen is niet om koorts op zich te behandelen, maar uw kind. Er is geen reden om koorts te laten verdwijnen als je kind zich verder goed gedraagt, speels is en goed gehydrateerd blijft. Maar weet wel dat er koortsgevallen zijn waarbij een bezoek aan de kinderarts wel nodig is. Het is belangrijk om hulp te zoeken als de koorts bij zuigelingen en kinderen na 3 dagen aanhoudt, bij koorts bij een baby van 3 maanden of jonger, en bij koorts boven de 104 graden.”
En dit is wat Dr. Chow-Johnson te zeggen heeft:
- “Koorts is veilig. Koorts is een manier van het lichaam om de immuunrespons te controleren. Het lichaam van je kind regelt de temperatuur en die zal schommelen, wat je ook doet. Maak een kind niet wakker uit een diepe slaap om medicijnen tegen de koorts te geven. Slaap is belangrijker.
- Maak mondelinge temperaturen als dat mogelijk is en rectale temperaturen als dat niet mogelijk is. Oor-, plakker-, fopspeen- en temporale slagaderthermometers zijn niet betrouwbaar. Blijf bij een goede, ouderwetse digitale thermometer voor de beste nauwkeurigheid. Wat betreft hoe vaak een koorts moet worden gecontroleerd, een keer per dag is voldoende.
- Er is geen maximum getal op de thermometer dat betekent ga naar de eerste hulp, tenzij uw kind stopt met drinken, plassen of goed reageren. Maar als kinderen alle drie doen, kunnen ouders ze vanuit huis in de gaten houden.
- Jouw doel moet het comfort van je kind zijn, niet het verlagen van de koorts. Wees royaal met vloeistoffen, ijs-chips en ijslolly’s. Kleed kinderen in lichte kleding en geef ze een lauw bad om ze te helpen afkoelen. Gebruik geen wrijfalcohol, want die kan in de huid worden opgenomen. Geef koortsverlagers alleen als uw kind zich niet lekker voelt, niet alleen om de temperatuur te verlagen. En wissel koortsverlagende medicijnen niet af, want dat kan leiden tot overdosering of een overdaad aan medicijnen die uw kind niet nodig heeft.
Deskundigen zeggen echter ook dat er momenten zijn waarop u medische hulp moet zoeken bij koorts ^
Hier volgen de criteria die Dr. Chow-Johsnon heeft opgesteld:
- “Een kind dat minder dan 8 weken oud is en koorts heeft van 100.4 graden of hoger moet onmiddellijk door een arts worden gezien
- Een kind dat chemotherapie ondergaat of een aangetast immuunsysteem heeft
- Als er geen duidelijke oorzaak is voor de koorts van het kind (geen hoest, loopneus of bekende pijn) en de koorts 2-3 dagen heeft geduurd
- Als de koorts langer dan 5 dagen aanhoudt, moet u een arts raadplegen, ook al ziet uw kind er goed uit.”
Loyola Medicine: Let Fever Might Be Your Child’s Friend (onderstreping van mij)
Ahhh, ik zwijmel! En het beste deel is dat ze niet alleen is: Een andere kinderarts, Dr. Natasha Burgert, zegt vrijwel precies hetzelfde.
“Er is geen ‘getal’ op een thermometer dat een reis naar de Spoedeisende Hulp vereist. Nee, zelfs geen 104F graden. Op zeer specifieke uitzonderingen na, hoeven kinderen geen ‘normale’ temperatuur aan te houden in tijden van ziekte.” (Koorts: 5 feiten die je moet weten)
American Academy Of Pediatrics Issues New Advice On Fevers ^
Van de TODAY Show:
Parents have been told for generations that a high fever can be dangerous to kids. Als je de koorts van je kind niet verlaagt, loop je het risico dat je hersencellen verbranden, waarschuwden artsen.
Maar nu heeft de American Academy of Pediatricians die conventionele wijsheid op zijn kop gezet. Een nieuw rapport, deze maand gepubliceerd in Pediatrics, stelt dat het niet alleen niet nodig is om koorts bij een verder gezond kind te verlagen, maar dat het behandelen van koorts ook een keerzijde heeft – het kan de ziekte verlengen die oorspronkelijk de hoge temperaturen veroorzaakte.
Hier volgt een uittreksel uit het rapport van Journal of Pediatrics:
Het moet worden benadrukt dat koorts geen ziekte is, maar in feite een fysiologisch mechanisme is dat gunstige effecten heeft bij het bestrijden van infecties.8,-,10 Koorts vertraagt de groei en voortplanting van bacteriën en virussen, bevordert de productie van neutrofielen en T-lymfocyten, en helpt bij de acute-fase-reactie van het lichaam.11,-,14 De mate van koorts houdt niet altijd verband met de ernst van de ziekte. De meeste koortsen zijn van korte duur, zijn goedaardig en kunnen de gastheer zelfs beschermen.15 Gegevens tonen gunstige effecten aan op bepaalde onderdelen van het immuunsysteem bij koorts, en beperkte gegevens hebben aangetoond dat koorts het lichaam daadwerkelijk helpt sneller te herstellen van virale infecties, hoewel de koorts bij kinderen tot ongemak kan leiden.11,16,-,18
In het rapport wordt ook vastgesteld dat “er geen bewijs is dat kinderen met koorts, in tegenstelling tot hyperthermie, een verhoogd risico lopen op nadelige gevolgen zoals hersenbeschadiging.7,9,21,-,23”
Dit doet me denken aan het bijgewerkte standpunt van de American Academy of Pediatrics over oorontsteking. Nieuwe gegevens suggereren dat ze vaak verkeerd worden gediagnosticeerd, en de oude methode om oorpijn te behandelen met antibiotica kan eigenlijk hebben geleid tot een toename van de werkelijke oorinfecties. (bron) De American Academy of Pediatrics raadt nu een afwachtende houding aan en erkent dat het meestal het beste is om kleine ziektes op hun beloop te laten. Hier zijn enkele natuurlijke remedies die veel ouders nuttig hebben gevonden tegen oorpijn. Maar ik dwaal af van het onderwerp – terug naar koorts!
Hoe zit het met koortsaanvallen?
Een van de meest voorkomende bezwaren tegen het uitstellen van koorts bij een kind lijkt de vrees te zijn dat koorts koortsaanvallen veroorzaakt. Echter, een rapport gepubliceerd in het Journal Pediatrics stelt dat – ondanks de bezorgdheid van artsen en verpleegkundigen dat een niet-gemedicineerde koorts een nadelig effect zou kunnen hebben – “het gebruik van koortswerende middelen koortsaanvallen niet voorkomt.”
Koortsaanvallen worden geassocieerd met een snelle verandering van de lichaamstemperatuur in beide richtingen. (bron) Veel ouders hebben gemeld dat hun kind een koortsaanval kreeg nadat het een koortsverlagend geneesmiddel had gekregen. Dit suggereert dat koortsverlagende middelen in sommige gevallen de koorts te snel kunnen doen dalen en een koortsaanval kunnen veroorzaken. Er is ook nog een andere manier waarop koortsverlagende middelen koortsaanvallen kunnen uitlokken. Volgens Amy Love, NTP, CGP, CILC, “kunnen koortsverlagende middelen de koortsaanvallen VEROORZAKEN, omdat ze de poging van het lichaam onderdrukken om koorts aan te maken, en het dus harder moet proberen, waardoor het een hogere koorts krijgt (die sneller stijgt), een zogenaamde rebound koorts.”
Zijn koortsaanvallen schadelijk?
Volgens het Royal Children’s Hospital In Melbourne: “De meeste kinderen met koorts hebben slechts een licht ongemak, maar 1 op de 30 zal ooit een koortsstuip krijgen. Dit gebeurt meestal tussen de leeftijd van 6 maanden en 6 jaar. Koortsstuipen zijn niet schadelijk voor uw kind en veroorzaken geen hersenbeschadiging. Ze zijn echter wel heel schokkend voor ouders om mee te maken.
De meeste kinderen met febriele convulsies hebben maar één aanval. Sommige kinderen krijgen een of meer toevallen, meestal tijdens ziektes die koorts veroorzaken. Er is geen verhoogd risico op epilepsie bij kinderen die koortsaanvallen hebben.”
Wat zijn dus koortsaanvallen?
Hoewel het mechanisme als onbekend wordt beschouwd, kan nieuw onderzoek aanwijzingen bieden. Volgens deze studie kunnen koortsaanvallen te maken hebben met de functie van calciumkanalen in het lichaam. We weten dat calciumkanalen temperatuurgevoelig zijn, en sommige deskundigen theoretiseren dat een deel van de functie van koorts bestaat uit het activeren van calciumkanalen, die op hun beurt witte bloedcellen activeren die een immuunrespons opzetten. In een retrospectieve studie wordt gespeculeerd dat sommige “eenvoudige koortsaanvallen” in sommige gevallen eigenlijk “hypocalcemische convulsies als gevolg van een vitamine D-tekort” kunnen zijn, die zich voordoen als een eenvoudige koortsaanval. Met andere woorden, als een persoon een calciumtekort heeft en koorts de calciumkanalen stimuleert, kan dit leiden tot sommige episoden die als eenvoudige koortsaanvallen worden gecategoriseerd. Uit een andere studie bleek dat ijzertekort/anemie een risicofactor is voor koortsaanvallen. Nogmaals, dit is slechts speculatie, maar we gaan dit idee opnieuw bekijken in het gedeelte over huismiddeltjes, dus ik wilde het vermelden.
Hoe een koorts natuurlijk te behandelen ^
Koorts is dus niet eng en we moeten op het kind letten in plaats van op de thermometer, maar betekent dat dat we niets kunnen doen om onze kinderen (of onszelf) te helpen zich meer op hun gemak te voelen? Natuurlijk niet! Hier zijn enkele huismiddeltjes waarvan wordt gedacht dat ze de immuunfunctie ondersteunen en het comfortniveau verhogen tijdens koorts.
#1 ~ Calcium
Volgens Dr. Bernard Jensen is een van de belangrijkste functies van koorts “ioniseerbaar calcium uit de botten te trekken en het in het bloed te brengen waar het nuttig is voor het bestrijden van infecties.” (bron) Dit proces kan een deel zijn van wat ons een pijnlijk gevoel geeft, en sommige zorgverleners suggereren het lichaam te geven wat het nodig heeft zonder het te verplichten zich te onttrekken aan “de bank”. Sommige deskundigen geloven dat calcium samenwerkt met de koorts om deze effectiever te maken, wat de ziekteduur kan verkorten. Een klein onderzoek onder patiënten met knokkelkoorts toonde aan dat suppletie met calcium en vitamine D (dat helpt bij de calciumabsorptie) de duur en de algemene symptomen van de ziekte verminderde. Calcium kan het best via de voeding worden verkregen, maar het kan ook via supplementen worden ingenomen. Calciumcitraat malaat en calcium orotaat worden beschouwd als twee van de meest biobeschikbare vormen. (Vitamine D kan ook helpen om de opname te verbeteren)
#2 – Bottenbouillon
Het lijkt erop dat oma toch gelijk had – kippensoep is goed voor meer dan alleen de ziel. Hoewel sommigen hebben gedacht dat het comfort dat geassocieerd wordt met kippensoep een placebo-effect was, suggereert onderzoek, gepubliceerd in CHEST: The Joural of the American College of Chest Physicians, dat “kippensoep een aantal stoffen kan bevatten met een heilzame medicinale werking.”
Verschillende componenten van bouillon worden verondersteld heilzaam te zijn, maar degene waar de meeste studies naar zijn gedaan is kraakbeen. In Nourishing Broth, Sally Fallon Morell en Dr Kaayla Daniel detailleren onderzoek dat suggereert dat kraakbeen een gezonde immuunfunctie ondersteunt door “het stimuleren van zowat elke tijd van witte bloedcellen die het lichaam nodig heeft om een sterke verdediging tegen ongewenste microben op te zetten.” (pagina 95)
Natuurlijk is het ook rijk aan biobeschikbaar calcium, wat zoals ik net zei waarschijnlijk ook gunstig is.
Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, hier is een eenvoudige tutorial over het maken van bottenbouillon in een slowcooker.
#3 – Gelatine
Een ander bestanddeel van bottenbouillon is gelatine, dat de huid jeugdiger kan doen lijken, de spijsvertering kan ondersteunen, de slaap kan verbeteren, en de immuunfunctie kan ondersteunen. In Nourishing Broth vermelden Morell en Dr. Daniel dat het onderzoek naar de voordelen van gelatine voor de immuunfunctie beperkt en soms tegenstrijdig is, maar ze suggereren dat dit te wijten kan zijn aan verschillen in de grondstoffen die worden gebruikt om de gelatine te maken. Gelatine kan worden afgeleid van verschillende dieren met verschillende methoden – sommige gebruiken alleen de huid, sommige gebruiken de huid en het kraakbeen, en sommige “gelatine” studies gebruikten eigenlijk geïsoleerde verbindingen gevonden in gelatine – glycine bijvoorbeeld.
Eén studie vond dat gelatine “fagocytose stimuleert, het proces waarbij een cel micro-organismen en cellulair afval omringt, opslokt, en opeet.” (blz. 96) Dat is echter niet de reden waarom ik het hier heb opgenomen. Of het de immuunfunctie nu direct ten goede komt of niet, het is een zeer verzachtende, licht verteerbare bron van voeding. Als ik geen toegang had tot zelfgemaakte bottenbouillon, zou ik deze grasgevoerde gelatine oplossen in hete kamillethee of deze in koud water.
#4 – Kruideninfusie
Van bepaalde kruiden, zoals vlierbloesem en duizendblad, wordt gedacht dat ze de immuunfunctie ten goede komen. In dit artikel laat Megan Visser, RN, zien hoe je een kruideninfusie kunt maken die je kunt drinken of in een smoothie pop kunt verwerken. (De smoothie pop is #8 op deze lijst.)
#5 – Apple Cider Azijn
Wat gebeurt er als/wanneer we voelen dat het tijd is om te proberen de koorts naar beneden te brengen? Appelciderazijn is een oude remedie die door grootmoeders en overgrootmoeders werd gebruikt en waarvan wordt gedacht dat het de koorts “verdrijft” – mensen zweren er nog steeds bij! Week een paar washandjes in verdunde appelciderazijn (1 deel azijn en 2 delen water) en leg ze dan op het voorhoofd en de buik, of voeg een kopje toe aan een warm bad. Sommige mensen weken er ook een doek in en wikkelen die rond de voetzolen van de patiënt.
#6 ~ Warm bad
Een koud bad kan het lichaam schokken in een poging om de interne thermostaat nog meer te verhogen, maar een warm tot extra warm bad (afhankelijk van het comfortniveau) kan nuttig zijn, vooral wanneer er een kopje appelciderazijn doorheen wordt gemengd.
#7 ~ Herbal Freezer Pops
Deze kruidenvriespops ondersteunen de immuunfunctie en helpen een kind gehydrateerd te houden tijdens koorts. Download het recept.
Wil je meer info? Treating Fevers Naturally is een zeer uitgebreide gids geschreven door Meagan Visser, een R.N. met een holistische kijk op koorts. Het bevat veel goede info en recepten om kinderen comfortabel te houden tijdens koorts.
Dus, daar ga je!
Ik ben niet tegen weegschalen, statistieken, thermometers en al die andere dingen waar mama’s dol op zouden moeten zijn. Ik gebruik een weegschaal om zeep te maken, statistieken om te analyseren hoe groot de kans is dat papapotamus het goed gaat maken dat hij op onze trouwdag op reis gaat (bronnen zeggen JA!). En thermometers … oh wat hou ik ervan om marshmallows te maken! En soms gebruik ik ze ook voor mijn kinderen. 🙂
Als die thermometer bij mij toevallig alarmbellen laat rinkelen, kun je er zeker van zijn dat mijn huis zal stinken als een omelet met knoflook en azijn!
Heb jij ooit een natuurlijk middel gebruikt om koorts te verminderen? Hoe heeft het voor jou gewerkt?
Wil je meer natuurlijke remedies die door onderzoek zijn onderbouwd?
Geen probleem, ik heb een gratis ebook voor je gemaakt – Keukenapotheek: 25+ natuurlijke remedies met ingrediënten uit je voorraadkast – als cadeau voor je inschrijving op mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik iets schrijf over veilige essentiële oliën voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik kon onlangs een potje gratis kokosolie weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus andere goodies.
Aanmelden kan met het formulier hieronder.