Heading

Acne vs Puistjes – Zijn Ze Hetzelfde?

Acne en puistjes – we gebruiken de termen door elkaar om die vervelende puistjes te beschrijven die onze huid teisteren. Maar zijn ze wel hetzelfde? Als je net als veel andere acnepatiënten op verschillende delen van je lichaam last hebt van acne en puistjes, dan zou je willen dat ze voor eens en altijd verdwenen. Hier volgt een korte gids over de verschillen, zodat ook jij je breakout-blues kunt verslaan.

De oorzaak van acne en puistjes

Eenvoudig gezegd: acne en puistjes worden veroorzaakt door verstopte poriën. Olieproducerende klieren – de talgklieren – zijn verbonden met je poriën en scheiden olie af die de huid op natuurlijke wijze hydrateert. Wanneer je talgklieren te veel olie produceren, kunnen dode huidcellen en vuil zich vermengen met de olie en een ophoping veroorzaken. Dit milieu wordt een broedplaats voor bacteriën, die de roodheid en zwelling veroorzaken die gepaard gaan met puistjes. De meeste mensen krijgen acne en puistjes in hun puberteit.

Puistjes

Je bent een tiener en staat op het punt om aan je eerste dag op de middelbare school te beginnen. Je staat op, kijkt in de badkamerspiegel, en wat zie je? Je eerste vervelende puistje, midden op je voorhoofd. Dit mag dan een van de eerste tekenen zijn dat je volwassen aan het worden bent, het maakt het niet minder pijnlijk of verontrustend.

Als je in de puberteit komt, wordt je huid dikker en produceren je talgklieren meer olie via je poriën. Deze olie is essentieel om de huid gehydrateerd en gezond te houden, maar soms kan het zich vermengen met vuil en puistjes. Puistjes steken de kop op wanneer de verstopte poriën geïnfecteerd raken. Dat bultje dat je op je huid ziet, is het gevolg van een bacteriële besmetting, en een puistje is geboren.

Acne

Ook bekend onder de wetenschappelijke naam, acne vulgaris, ontstaat deze aandoening wanneer er meerdere puistjes op de huid ontstaan. Een puistje is meestal een enkel ontstoken bultje, terwijl acne de aanwezigheid is van meerdere met pus gevulde puistjes verspreid over de huid. Als je vaak last hebt van puistjes, heb je waarschijnlijk last van acne. Aanhoudende puistjes zijn geen pretje, maar er zijn genoeg effectieve behandelingen op de markt om je acne onder controle te houden.

Puberteit

Voor velen is de puberteit het beginpunt van de vorming van puistjes. Het is de tijd waarin de sluizen opengaan en het lichaam wordt overspoeld door een duizelingwekkende hoeveelheid hormonen. In deze periode transformeert ons lichaam snel en groeien we van kleine kinderen naar volwassen mensen. Toch is het een wonder dat sommige mensen nooit acne krijgen, anderen acne hebben die na verloop van tijd vervaagt, en weer anderen last hebben van voortdurende ontstekingen en puistjes. Hormonen zijn slechts een van de redenen waarom dit kan gebeuren.

De invloed van hormonen

Zowel puistjes als acne kunnen worden toegeschreven aan hormonen. Zoals eerder vermeld, produceren de talgklieren meer olie wanneer de hormonen het lichaam overspoelen bij het begin van de puberteit, waardoor dode huidcellen en vuil worden ingesloten.

Androgenen zijn de belangrijkste hormonen die acne veroorzaken. Wanneer jongens en meisjes de puberteit bereiken, wordt hun lichaam overspoeld met zowel “mannelijke” als “vrouwelijke” hormonen. Androgenen zijn het belangrijkste hormoon bij mannen, die helpen bij de ontwikkeling en instandhouding van mannelijke geslachtsorganen en andere lichamelijk mannelijke kenmerken. De productie van androgenen vindt zowel bij mannen als bij vrouwen plaats in de bijnierschors, de testikels (bij mannen) en de eierstokken (bij vrouwen). Kleine hoeveelheden worden geproduceerd bij vrouwen en worden hoofdzakelijk omgezet in oestrogenen, maar beïnvloeden ook de geslachtsdrift.

Wanneer hormonen ons puberlichaam overspoelen, hebben ze drastische gevolgen. Jongens worden in één nacht een paar centimeter groter, terwijl bij meisjes de heupen uitzetten en de borsten zich ontwikkelen. Deze hormonen hebben ook een drastische invloed op de huid.

Omdat jonge mannen op jonge leeftijd worden overspoeld met meer androgenen, is hun acne vaak ernstiger. Overtollige olie, groei van gezichtshaar en onbehoorlijk scheren vormen een broedplaats voor bacteriën. Bij vrouwen daarentegen komt en gaat acne in golven. Dit komt door de voortdurende schommelingen van hun hormonen aan het begin van hun menstruatiecyclus.

Als mannen en vrouwen ouder worden, stabiliseren hun hormonen over het algemeen rond de leeftijd van 20 jaar. Bij mannen kan de acne drastisch afnemen en puistjes komen bijna niet meer voor. Maar omdat de hormonen bij vrouwen elke maand veranderen, kunnen acneoprispingen hun leven lang aanhouden.

Menstruatie en acne bij vrouwen

De hormoonhuishouding kan voor veel vrouwen een bron van voortdurende zorg zijn. De stijging en daling van hormonen elke maand dragen bij aan een breed scala van bijwerkingen, waaronder puistjes en acne. In het begin van de menstruatiecyclus is het testosterongehalte laag. Wanneer de eisprong plaatsvindt, stijgen de hormoonspiegels om de baarmoeder voor te bereiden op een zwangerschap. Oestrogeen, progesteron en androgenen zijn verantwoordelijk voor dit proces.

Heb je ooit gemerkt dat je puistjes op je kin krijgt vlak voor je menstruatie? Dit is waarschijnlijk te wijten aan de stijging en daling van hormonen in je lichaam. Net als andere premenstruele symptomen (PMS) verschijnen puistjes wanneer bepaalde hormonen meer aanwezig zijn dan andere. Sommige vrouwen hebben een onevenwichtige hormoonhuishouding waardoor ze meer kans hebben op acne. Als een vrouw te veel androgenen ontwikkelt of te weinig oestrogeen produceert, kan dit haar cyclus verstoren en problemen zoals acne veroorzaken.

Genetica

Sommige mensen hebben last van volledige acne en anderen hebben slechts een puistje of twee, en hoewel de redenen hiervoor kunnen variëren, is genetica meestal een dominante factor. Genetica bepaalt meestal hoe elk individu met acne omgaat. Een paar puistjes hier en daar kunnen te wijten zijn aan omgevingsfactoren, terwijl consequente acne vooral wordt veroorzaakt door hormonen. Als je last hebt van chronische acne, kun je een arts raadplegen om een bloedmonster te nemen en je hormoonspiegels te meten.

Hoe behandel je puistjes vs. acne

Als je maar een paar puistjes hebt, wil je misschien een paar veranderingen in je levensstijl aanbrengen om een vette huid tegen te gaan. Volg deze tips om je op weg te helpen:

• Was je lakens wekelijks
• Was vuile kleren en gymkleren
• Trek je gymkleren uit zodra je thuiskomt van de sportschool
• Doucheer je zodra je klaar bent met je workout
• Verwijder je dieet van vette en bewerkte voedingsmiddelen
• Eet minder kunstmatige suiker
• Eet een voedzame voeding
• Drink meer water
• Beweeg meer

Acne is niet altijd even makkelijk te behandelen. Omdat acne meestal het gevolg is van complexere lichaamsprocessen, kunt u:

• Raadpleeg een dermatoloog
• Probeer een nieuwe oplossing voor acnebehandeling, we raden bioClarity’s 3-stappen Clear Skin Routine aan
• Test op allergieën
• Overweeg je hormonale anticonceptie te starten/veranderen

Het maakt niet uit hoe mild of ernstig je acne is als het je leven verstoort. Zelfs als je een paar puistjes hebt, probeer dan deze huidverzorgingstips in je routine op te nemen of raadpleeg een dermatoloog voor het beste advies.