Een opgeblazen buik is klote, en het is moeilijk om een vrouw te vinden die er niet mee te maken heeft. Ik in ieder geval wel; als ik een bord pad see ew of een glas harde cider naar binnenwerk (en soms zelfs als ik niets onschuldigers heb gegeten dan een salade met een lichte dressing), zwelt mijn maag op als een ballon, en het kan uren duren voordat ik een romper kan dragen zonder dat mijn opgeblazen buik te zien is.
Ik weet wat ik allemaal uit mijn dieet moet schrappen om mijn buik niet te laten uitpuilen (suiker, zout, gluten, zuivel, alcohol), maar hoe schoon ik ook probeer te eten, sommige dingen kan ik gewoon niet laten staan voor een blij buikje – ik zou zelfs bereid zijn om alleen maar dat walgelijke gedroogde zeewier te eten dat mijn verloofde eet, zolang ik maar de drie grote liefdes in mijn leven kan blijven consumeren: chocolade, kaas en overvloedige hoeveelheden rosé.
ost-school, toen mijn opgeblazen buik minder een incidentele en meer een hardnekkig probleem begon te worden, probeerde ik mijn zuivelinname te beperken met vegetarische kaas en amandelmelk, alsof dat een tegenwicht zou kunnen vormen voor de grote hoeveelheden ijs die ik wekelijks consumeerde. Het was geen verrassing dat mijn opgeblazen gevoel aanhield, en omdat ik niet bereid was om mijn dieet drastisch te veranderen, wist ik dat ik een supplement moest vinden dat mijn lichaam in toom zou houden, ondanks mijn dieet. Ik heb geëxperimenteerd met probiotica, vezelrepen en extra doses fruit, maar geen van deze dingen bleek krachtig genoeg om de intestinale oorlog die mijn lichaam voortdurend voerde tegen te gaan.
Het is geen grote verrassing voor mij dat actieve kooltabletten uiteindelijk werkten als mijn geheime wapen tegen buik opgeblazen gevoel – het is al mijn go-to voor al het andere. Ik zweer bij tandenblekend houtskoolpoeder, en ik kan letterlijk de onzuiverheden van mijn gezicht voelen verdwijnen als ik mijn houtskoolmasker gebruik (hoewel ik niet kan zeggen dat ik ooit een houtskoolcocktail heb geprobeerd). Omdat actieve kool me al zo goed van dienst was geweest, probeerde ik in een opwelling houtskooltabletten, en die brachten alle verlichting die Pepto-Bismol belooft, maar die mijn lichaam eigenlijk zelden krijgt.
Na zware maaltijden (of zelfs mildere maaltijden waarbij mijn buik toch opgezwollen en pijnlijk blijft) is actieve kool mijn eerste keuze om gas, pijn en een opgeblazen gevoel te verlichten. Ik ben zelfs begonnen het voor de maaltijd te nemen om het ongemak te voorkomen – zelfs Mexicaans eten is geen partij meer voor mij! Een extra bonus: actieve kool is ontworpen om gifstoffen te filteren en te elimineren, dus ik heb zelfs gemerkt dat het me verlichting brengt als ik last heb van de zeldzame buikgriep (of de niet-zo-zo-zeldzame kater) door te helpen mijn maag tot rust te brengen.
Ik hou er misschien een ziek uitziende tong aan over (net als Pepto kan het je tong en ontlasting zwart maken!), maar het is het helemaal waard om eindelijk mijn persoonlijke oplossing te hebben om een opgeblazen gevoel te bestrijden.