Overzicht
Wat is een angststoornis?
Een angststoornis is een soort psychische aandoening. Als u een angststoornis hebt, kunt u op bepaalde dingen en situaties reageren met angst en vrees. U kunt ook lichamelijke tekenen van angst ervaren, zoals een bonzend hart en zweten.
Het is normaal om wat angstig te zijn. U kunt zich angstig of nerveus voelen als u een probleem op het werk moet aanpakken, naar een sollicitatiegesprek moet, een test moet afleggen of een belangrijke beslissing moet nemen. En angst kan zelfs gunstig zijn. Angst helpt ons bijvoorbeeld gevaarlijke situaties op te merken en richt onze aandacht, zodat we veilig blijven.
Maar een angststoornis gaat verder dan de gewone nervositeit en lichte angst die je van tijd tot tijd kunt voelen. Er is sprake van een angststoornis wanneer:
- angst uw vermogen om te functioneren belemmert.
- U vaak overdreven reageert wanneer iets uw emoties triggert.
- U uw reacties op situaties niet kunt beheersen.
Een angststoornis kan het moeilijk maken om de dag door te komen. Gelukkig zijn er verschillende effectieve behandelingen voor angststoornissen.
Wie loopt risico op angststoornissen?
Een mix van genetische en omgevingsfactoren kan iemands risico op het ontwikkelen van angststoornissen verhogen. U kunt een hoger risico lopen als u hebt of had:
- Zekere persoonlijkheidskenmerken, zoals verlegenheid of gedragsremming – u ongemakkelijk voelen bij en vermijden van onbekende mensen, situaties of omgevingen.
- Stressvolle of traumatische gebeurtenissen in de vroege kindertijd of de volwassenheid.
- Familiegeschiedenis van angst of andere psychische aandoeningen.
- Zekere lichamelijke aandoeningen, waaronder schildklierproblemen en hartritmestoornissen (ongewone hartritmes).
angststoornissen komen vaker voor bij vrouwen. Onderzoekers bestuderen nog steeds waarom dat gebeurt. Mogelijk komt het door de hormonen van vrouwen, vooral die welke gedurende de maand fluctueren. Het hormoon testosteron kan ook een rol spelen – mannen hebben er meer, en het kan angst verlichten. Het is ook mogelijk dat vrouwen minder snel een behandeling zoeken, waardoor de angst verergert.
Wat zijn de soorten angststoornissen?
Er zijn verschillende soorten angststoornissen, waaronder:
- Generaliseerde angststoornis (GAD).
- Paniekstoornis.
- Phobieën.
- Verlatingsangst.
Andere psychische aandoeningen hebben kenmerken gemeen met angststoornissen. Deze omvatten posttraumatische stressstoornis en obsessieve-compulsieve stoornis.
Wat is gegeneraliseerde angststoornis (GAD)?
Bij GAD kunt u extreme en onrealistische zorgen en spanning voelen – zelfs als er niets is om deze gevoelens te triggeren. De meeste dagen maakt u zich veel zorgen over verschillende onderwerpen, waaronder gezondheid, werk, school en relaties. U kunt het gevoel hebben dat de zorgen van het ene op het andere onderwerp volgen.
Lichamelijke symptomen van GAD kunnen rusteloosheid, concentratieproblemen en slaapproblemen zijn.
Wat is een paniekstoornis?
Als u een paniekstoornis heeft, krijgt u heftige, plotselinge paniekaanvallen. Deze aanvallen worden vaak gekenmerkt door sterkere, intensere gevoelens dan andere soorten angststoornissen.
De angstgevoelens kunnen plotseling en onverwacht opkomen of ze kunnen het gevolg zijn van een aanleiding, zoals een situatie waar u bang voor bent. Paniekaanvallen kunnen op een hartaanval lijken. Als er een kans is dat u een hartaanval krijgt, ga dan naar de eerste hulp. Het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen en u door een arts te laten onderzoeken.
Tijdens een paniekaanval kunt u last hebben van:
- zweten.
- Hartkloppingen (het gevoel alsof uw hart bonkt).
- Pijn op de borst.
- Het gevoel te stikken, waardoor u kunt denken dat u een hartaanval krijgt of “gek wordt.”
Paniekaanvallen zijn erg verontrustend. Mensen met een paniekstoornis besteden vaak veel tijd aan piekeren over de volgende paniekaanval. Ze proberen ook situaties te vermijden die een aanval kunnen uitlokken.
Wat zijn fobieën?
Phobieën zijn een intense angst voor bepaalde situaties of voorwerpen. Sommige van deze angsten zijn logisch, zoals de angst voor slangen. Maar vaak komt de mate van angst niet overeen met de situatie.
Net als bij andere angststoornissen kunt u veel tijd besteden aan het vermijden van situaties die de fobie kunnen triggeren.
Een specifieke fobie, of een eenvoudige fobie, is een intense angst voor een bepaald voorwerp of een bepaalde situatie. Het kan ertoe leiden dat u alledaagse situaties vermijdt. Enkele specifieke fobieën zijn angst voor:
- Dieren, zoals spinnen, honden of slangen.
- Bloed.
- Vliegen.
- Hoogtes.
- Injecties (prikken).
Sociale angststoornis
Voorheen noemden zorgverleners deze aandoening sociale fobie. U kunt een overweldigende bezorgdheid en zelfbewustzijn hebben bij dagelijkse sociale situaties. U kunt zich zorgen maken dat anderen u veroordelen of u kunt bang zijn dat u uzelf voor schut zet of belachelijk maakt. Mensen met een sociale angststoornis kunnen sociale situaties volledig vermijden.
Agorafobie
Als u agorafobie hebt, kunt u een intense angst hebben om overweldigd te worden of niet in staat te zijn om hulp te krijgen. Meestal heeft u angst voor twee of meer van deze omgevingen:
- Gesloten ruimtes.
- Rijen of mensenmassa’s.
- Open ruimtes.
- Plaatsen buiten uw huis.
- Publiek vervoer.
In ernstige situaties komt iemand met agorafobie soms het huis helemaal niet uit. Ze zijn zo bang om in het openbaar een paniekaanval te krijgen dat ze liever binnen blijven.
Wat is verlatingsangststoornis?
Deze aandoening komt meestal voor bij kinderen of tieners, die zich zorgen maken over het feit dat ze niet bij hun ouders zijn. Kinderen met een verlatingsangststoornis kunnen bang zijn dat hun ouders op de een of andere manier iets overkomt of niet terugkomen zoals beloofd. Het komt veel voor bij kleuters. Maar ook oudere kinderen en volwassenen die een stressvolle gebeurtenis meemaken, kunnen een verlatingsangststoornis hebben.
Hoe vaak komen angststoornissen voor?
Aangststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen in de VS. Ze treffen ongeveer 40 miljoen Amerikanen. Bijna 30% van de volwassenen heeft er ooit mee te maken. Angststoornissen beginnen meestal in de kindertijd, de adolescentie of de vroege volwassenheid.
Hoe beïnvloeden angststoornissen kinderen?
Het is normaal dat kinderen op bepaalde momenten een zekere mate van angst, bezorgdheid of vrees voelen. Een kind kan bijvoorbeeld bang zijn voor een onweersbui of een blaffende hond. Een tiener kan angstig zijn voor een proefwerk of een schoolfeest.
Maar soms benaderen kinderen deze situaties met een overweldigende angst of kunnen ze niet stoppen met denken aan alle angsten die aan een van deze gebeurtenissen kleven. Het kan lijken alsof geen van uw troost helpt. Deze kinderen blijven vaak “hangen” in hun zorgen. Ze hebben het moeilijk met hun dagelijkse bezigheden, zoals naar school gaan, spelen en in slaap vallen. Ze zijn erg terughoudend om iets nieuws te proberen.
Als je nadenkt over de angstniveaus van je kind, is “vastzitten” de sleutel. Het scheidt de gewone zorgen van de kindertijd van een angststoornis die professionele hulp nodig heeft. Als de angst of zorgen het functioneren van uw kind belemmeren, kan het tijd zijn om hulp te zoeken