Als ouder van een baby met koliek kan het uitputtend en extreem verontrustend zijn – maar het houdt wel op. Het is ook belangrijk om te onthouden dat er ook voor jou moet worden gezorgd – vraag indien mogelijk familie en vrienden om hun steun, zodat je regelmatig rustpauzes kunt nemen.
Als je het moeilijk vindt om ermee om te gaan, zijn er steungroepen zoals Cry-sis – oorspronkelijk opgezet door een groep ouders die problemen hadden met hun huilende en slapeloze baby’s – die steun en advies bieden. Bel 0845 122 8669 (van 9.00 tot 22.00 uur, 7 dagen per week).
Koliek bij baby’s verzachten
Er is helaas geen echte remedie tegen babykoliek, alleen methoden om de koliek te verlichten en de baby te kalmeren. Ook, kunt u vinden dat wat één dag werkt, geen effect de volgende heeft. Dit zijn enkele van de beproefde en geteste technieken die andere ouders gebruiken:
Burpen: Boertjes laten (of opboeren) tijdens en na elke voeding – kijk bij boertjes laten voor technieken.
Zit je baby rechtop: Wanneer je borst- of flesvoeding geeft, moet je je baby zo recht mogelijk rechtop zetten. Dit helpt de hoeveelheid lucht die hij inslikt tot een minimum te beperken. Als je flesvoeding geeft, probeer er dan voor te zorgen dat de melk de speen vult en er geen luchtbellen ontstaan – je zou een anti-colic flesje kunnen gebruiken om te zien of dat helpt.
Houd hem vast: Houd uw baby tijdens huilbuien tegen uw borst, zodat hij uw hartslag kan voelen en horen.
Wieg uw baby: Soms kan het wiegen van je baby in je armen helpen.
Warm bad en een massage: Een warm bad kan rustgevend zijn, gevolgd door een zachte buikmassage (met zachte, cirkelvormige strijkingen over het buikje).
Creëer een kalmerende sfeer: Baby’s kunnen overprikkeld raken van veel lawaai en activiteit om hen heen. Probeer uw omgeving tot rust te brengen, zet de tv uit, dim de lichten, en probeer zelf een paar keer diep adem te halen.