Zo, je hebt je shampoo, make-up, deodorant, en misschien je zonnebrandcrème omgeschakeld naar een volledig natuurlijke formule, maar je moet nog een duik nemen in de wereld van natuurlijke tandpasta’s. Waarom niet? Nou, je stopt het spul in je mond, dus je wilt waarschijnlijk wel een beetje weten wat je op je gebit gebruikt.
Allereerst, wat betekent het als een tandpasta “natuurlijk” is?
“Natuurlijk” betekent niet altijd wat mensen denken dat het betekent, vooral als het gaat om iets als tandpasta,” zegt Bobbi Stanley, DDS, een algemene en cosmetische tandarts en eigenaar van Stanley Dentistry in Cary, North Carolina. “Natuurlijke tandpasta” is eigenlijk gewoon tandpasta die dingen gebruikt zoals houtskool of kokosolie in plaats van meer traditionele ingrediënten.”
Er zijn geen richtlijnen over wat nu eigenlijk “natuurlijk” is, dus het is het beste om elke tube zorgvuldig te lezen, zegt Dr. Stanley. Dat iets “natuurlijk” is, wil niet zeggen dat er geen kunstmatige conserveringsmiddelen op de laatste regel van de ingrediëntenlijst staan. En zelfs als dat wel zo is, betekent dat nog niet dat ze slecht voor je zijn.
Volgens Dr. Stanley bevatten de meeste tandpasta’s van grote merken parabenen, detergenten en sulfaten, die fungeren als conserveermiddelen en schuimmiddelen. Natuurlijke tandpasta’s bevatten dat meestal niet. Deze stoffen veroorzaken geen ernstige schade, maar veel mensen gaan op zoek naar meer natuurlijke alternatieven, vooral nu er steeds meer natuurlijke, biologische producten worden gebruikt.
Waarom zou je eigenlijk natuurlijke tandpasta willen gebruiken?
Er zijn een paar redenen. Als je vaak last hebt van onverklaarbare zweertjes, kun je een natuurlijke tandpasta proberen, omdat schuimende wasmiddelen en parabenen bij sommige mensen irritatie kunnen veroorzaken. Maar omdat je tandpasta niet inslikt of heel lang op je tanden laat zitten, zijn de chemische stoffen die de meeste tandpastaproducten bevatten niet schadelijk, aldus Dr. Stanley.
Als u gevoelig bent tijdens het poetsen, kunt u beter geen tandpasta’s gebruiken die natriumlaurylsulfaat (SLS) bevatten, omdat dit irritatie in het mondweefsel kan veroorzaken, aldus Lata Stefano, DDS, tandarts en eigenaar van Stefano Dental in Sandusky, Ohio. Dr. Stefano raadt ook aan om zoetstoffen zoals sacharine te vermijden, evenals rode of gele kleurstoffen, conserveringsmiddelen en kunstmatige smaakstoffen. “Triclosan is een veel voorkomend schuimend ingrediënt waarvan gedacht wordt dat het kankerverwekkend is,” zegt ze. “Bovendien kunnen plastic microkorrels en titaniumdioxide voor sommige mensen te schurend zijn.”
Als je toch au naturel gaat, zijn dit de ingrediënten die je in een natuurlijke tandpasta moet zoeken:
Als u op iets natuurlijkers wilt overstappen, raadt Dr. Stanley u aan houtskool te vermijden, omdat het krassen op uw tanden kan veroorzaken en daardoor schade kan aanrichten in plaats van deze te verhelpen. Je moet er ook zeker van zijn dat je natuurlijke tandpasta nog steeds fluoride bevat, aldus Dr. Stanley. (De American Dental Association plakt geen stempel op tandpasta’s die geen bepaalde hoeveelheid fluoride bevatten.)
“Fluoride is het enige natuurlijke ingrediënt waarvan bewezen is dat het gaatjes voorkomt,” zegt Dr. Stanley. “Tandpasta zonder fluoride kan je geen betere glimlach geven (of gaatjes bestrijden) dan tandpasta met fluoride. Toch zijn er veel mensen die geïnteresseerd zijn in tandpasta’s die geen fluoride bevatten – als je toch iets wilt gebruiken dat geen fluoride bevat, raadt Dr. Stanley aan om het ’s ochtends te gebruiken en ’s avonds een product met fluoride te gebruiken om er zeker van te zijn dat je jezelf niet blootstelt aan gaatjes.
Andere natuurlijke ingrediënten om in de gaten te houden zijn aloë vera (dat helpt tandvleesproblemen te voorkomen), kokosolie, zout en tea tree olie. Als je op zoek bent naar een goede natuurlijke oplossing om je tanden witter te maken, probeer dan iets met zuiveringszout, zegt ze.
Nieuwsgierig welke merken geschikt zijn voor een effectieve natuurlijke tandpasta? Probeer een van de door tandartsen aanbevolen producten.