Heading

We hebben de neiging om alles te volgen waar supermodellen met een stralende huid zoals Miranda Kerr en Molly Sims bij zweren, zelfs als het iets raadselachtigs is als droog borstelen. De kans is groot dat je op zijn minst een beetje hebt gehoord over dit eeuwenoude schoonheidsritueel, dat al jaren een favoriet is bij beroemdheden. Maar de vraag blijft: Is droog borstelen de sleutel tot een stralende, mooie huid? Kan het daadwerkelijk je algehele gezondheid verbeteren? En wat is de legitimiteit van alle voordelen van het droogborstelen die we zo vaak horen? In plaats van blindelings de eerste de beste borstel te pakken en te gaan schrobben, hebben we de hulp ingeroepen van estheticus Gary Dickman en dermatoloog Jeanine Downie om ons te vertellen hoe je moet droogborstelen, of het de moeite waard is om vol te houden, en natuurlijk of het ons daadwerkelijk de moeiteloze, natuurlijke gloed van Miranda Kerr kan geven.

Hieronder geven we onze tips over droogborstelen en hoe het je huid ten goede kan komen.

Wat is droogborstelen?

Dry brushen is eigenlijk precies wat het klinkt. U neemt een lichaamsborstel (zoek er een met stevige, natuurlijke haren) en masseert daarmee zachtjes uw lichaam in een opwaartse beweging. Dickman zegt dat dit proces de huid verheldert en ook uw vochtinbrengende crème effectiever maakt, omdat het dode huidcellen verwijdert. En zoals de naam al zegt, moeten de borstel en je huid – je raadt het al – droog zijn terwijl je dit doet.

De voordelen van droog borstelen

Shop

Hoewel droog borstelen niet de al-eind-alles is voor het bereiken van een perfecte huid, maar het heeft wel zijn eigen voordelen, van plumping tot exfoliating.

• Versterkt de bloedsomloop: Als je hebt gemerkt dat je huid rood is na het droog borstelen, is dat niet alleen een gevolg van irritatie, en het is eigenlijk geen reden tot zorg. De roodheid, die slechts een beetje ontsteking is, is het resultaat van een verhoogde circulatie in de gebieden die je droog hebt geborsteld. Je lichaam stuwt gewoon meer bloed naar die gebieden.
• Helpt bij de lymfedrainage: Naast het feit dat je een stralende huid krijgt, merkt Dickman op dat droog borstelen de lymfedrainage kan bevorderen. Al het bloed bevat lymfevocht, dat door de lymfeknopen wordt gefilterd. Droog borstelen versnelt het pompen van het bloed, wat helpt om de lymfe door het lichaam te krijgen, waardoor toxines en ziekteverwekkers sneller worden verwijderd.
• Exfolieert dode huid: Net als alle andere exfoliatiemethoden, verwijdert droog borstelen het vuil en de olie van de dag, evenals dode huidcellen. Het resultaat is een verhoogde celvernieuwing en een meer stralende, gladde huid.
• Maakt de huid voller: Velen zweren dat hun cellulitis minder zichtbaar is na het droog borstelen, vanwege het tijdelijke plumping effect dat het heeft op de huid. Downie merkt op dat het zelfs kan helpen bij het voorkomen van schade door de zon.

Dry Brushing Stappen

Er is een methode om droog te borstelen en het houdt niet in dat je willekeurig een borstel over je hele lichaam moet schrobben. Hier zijn de juiste stappen om rekening mee te houden:

1. Om goed te kunnen droogborstelen, zorg je er eerst voor dat je huid helemaal droog is.
2. Beginnend bij je enkel, raadt Dickman aan om je borstel in lange, cirkelvormige bewegingen over je huid te bewegen, in de richting van je hart.
3. Houd tijdens het droogborstelen een licht stevige druk.

Je kunt op elk moment van de dag droogborstelen, maar Downie raadt aan het te doen vlak voordat je gaat douchen. Nadat je je hebt afgespoeld, smeer je je in met een vochtinbrengende crème om al het harde werk in te sluiten.

Hoe vaak moet je droogborstelen?

Doordat droogborstelen je huid een beetje ruw kan laten aanvoelen (het is tenslotte een totale lichaamsexfoliatie), is het aan jou (en de sterkte van je huid) om te bepalen hoe vaak je het doet. Als algemene vuistregel raadt Downie echter aan om niet vaker dan één tot twee keer per week droog te borstelen. En vergeet niet om je borstel minstens twee keer per maand met babyshampoo te wassen om je te ontdoen van alle dode huidresten.

Zijn er risico’s aan droog borstelen?

In het algemeen moet je voorzichtig zijn met scrubben. Als je een extra gevoelige huid hebt of last hebt van eczeem, psoriasis of andere ernstige huidaandoeningen, kun je beter niet droog borstelen, omdat dit je problemen kan verergeren en nog meer irritatie kan veroorzaken. Ook te hard en te vaak borstelen kan leiden tot een geïrriteerde huid. Hoewel u zult merken dat uw huid rood wordt na het droogborstelen, zijn schaafwonden niet de resultaten die u kunt verwachten. Tot slot, als je een open wondje op je huid hebt, vermijd dit gebied om de introductie van bacteriën en infectie te voorkomen.

De nazorg

Na het droogborstelen, zorg ervoor dat je een douche neemt om alle dode huidcellen af te spoelen.En als je van plan bent om de hele dag op pad te gaan, adviseert Downie om zonnebrandcrème te gebruiken, omdat het proces je huid gevoeliger kan maken voor de zon.