Als een ouder drinkt, kan dat gevolgen hebben voor het hele gezin. Of je nu een kind, jongere of volwassene bent, en bij je ouder woont, of in een ander huis, hun alcoholisme kan van invloed zijn op je leven.
Als je niet zeker weet of je ouder aan alcohol verslaafd is, kunnen wij je helpen de tekenen en symptomen van een drankprobleem te herkennen. We zullen ook bekijken hoe je het beste met een alcoholverslaafde ouder kunt omgaan om ervoor te zorgen dat niet het hele gezin met de gevolgen van de verslaving hoeft te leven.
De tekenen van alcoholverslaving
Alcoholverslaving kan zich van persoon tot persoon verschillend voordoen. Enkele herkenbare symptomen kunnen echter het volgende zijn:
- Meer of langer drinken dan oorspronkelijk de bedoeling was
- Niet in staat zijn om te minderen of te stoppen met drinken
- Frequent kleine ongelukjes krijgen of fouten maken
- Gezondheidsproblemen ervaren als gevolg van drinken, maar desondanks blijven drinken
- Zich onttrekken aan financiële, gezins- en andere verantwoordelijkheden
- onttrekkingsverschijnselen als gevolg van niet drinken
- minder aandacht voor uiterlijk of hygiëne
- defensief worden als reactie op kritiek
Sommige mensen met alcoholisme vertonen misschien niet veel symptomen. Het kan lijken alsof ze goed presteren op het werk en goede relaties onderhouden met de mensen om hen heen. Als kind van een alcoholistische ouder kun je echter het volgende hebben gezien:
- Ze drinken specifieke dranken, en alleen op bepaalde tijden en in bepaalde situaties
- Ze hebben je gevraagd hun alcoholisme te verdoezelen, zoals zich ziek melden op het werk of geld lenen
- Ze missen gebeurtenissen of verantwoordelijkheden als gevolg van het drinken
Als je je zorgen maakt over je ouder, kan het moeilijk zijn te weten wat je moet doen.
Dr Declan Leahy, consultant psychiater in het Priory Hospital Chelmsford, legt uit: “Kinderen van ouders met een alcoholverslaving bevinden zich in een unieke positie om problemen te signaleren en hun ouders te steunen bij hun herstel, maar het is net zo belangrijk dat zij voor zichzelf zorgen en de steun krijgen die zij misschien ook nodig hebben.
“De gevolgen van een ouder met een alcoholverslaving zijn verstrekkend en kunnen aanzienlijk zijn, dus het is belangrijk om niet alleen aan de ouder en zijn herstel te denken, maar ook aan wat we kunnen doen om zijn familie en vrienden te helpen.”
Hieronder hebben we de stappen beschreven die kinderen, jongeren en volwassenen kunnen nemen als ze zich zorgen maken over hun ouder, om zowel zichzelf als de persoon om wie ze geven te helpen.
Advies voor kinderen en jongeren met alcoholverslaafde ouders
Als een van je ouders verslaafd is aan alcohol, is het belangrijk om te onthouden dat het niet jouw schuld is. Misschien voel je je verantwoordelijk en denk je dat jij de oorzaak bent van hun drankprobleem, maar dat is niet zo. Alcoholisme is een ziekte, waarbij een arts of medische professional nodig kan zijn om iemand te helpen beter te worden.
Nooit het gevoel hebben dat je je ouder helemaal alleen moet helpen. Spreek je uit en praat met iemand die je vertrouwt over het krijgen van steun voor je ouder. Hoewel je je misschien zorgen maakt, is het belangrijk dat je ouder de hulp krijgt die hij of zij nodig heeft.
Het hebben van een alcoholische ouder kan je eenzaam laten voelen, omdat je je misschien te beschaamd voelt om iets te zeggen. Het is echter belangrijk dat je de moeite neemt om je aan te sluiten bij een steungroep en te praten met iemand die je vertrouwt. Krop je gevoelens niet op.
Wanneer je je zorgen maakt om iemand anders, kun je ook vergeten om voor jezelf te zorgen. Onthoud echter dat u belangrijk bent en dat het cruciaal is om ook voor uw gezondheid en welzijn te zorgen. Plan activiteiten die je leuk vindt, zoals lezen, tv-kijken of met vrienden optrekken.
Advies voor volwassenen met alcoholistische ouders
Als je stappen wilt zetten om het alcoholisme aan te pakken en met je ouder wilt praten, moet je voorbereid zijn op het gesprek. Denk van tevoren aan het volgende:
- Kies een tijd en plaats die veilig en privé is, waar de persoon zich op zijn gemak zal voelen
- Probeer zinnen te gebruiken die beginnen met “ik” in plaats van “jij”. Zeg bijvoorbeeld: “Ik maak me zorgen over jou” of “Ik maak me zorgen over de hoeveelheid die je drinkt”
- Stel open vragen, zoals: “Ik maak me zorgen dat je meer drinkt – waarom denk je dat ik me zorgen maak?”
- Noem specifieke voorvallen of gebeurtenissen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik maak me zorgen over de hoeveelheid die je drinkt als je uit je werk komt.”
- Blijft bij positief taalgebruik en vermijdt algemene etiketten als ‘alcoholist’ of ‘verslaafde’
- Probeer de persoon ontspannen te houden tijdens het gesprek
- Gebruik een bezorgde toon in plaats van een afkeurende, waarbij je spreekt op een vriendelijke, en sympathieke manier
- Ben oplossingsgericht en positief in de manier waarop u de volgende stappen aanpakt
- Maak duidelijk dat u het drinken niet zult vergemakkelijken, en zorg ervoor dat u zich houdt aan de grenzen die u stelt
Het kan zijn dat uw ouder in eerste instantie niet aanvaardt dat hij een probleem heeft, vooral als hij denkt dat hij zijn drankgebruik onder controle heeft. Als ze ontkennen dat ze een alcoholprobleem hebben, blijf dan opgewekt en stel een aantal oplossingen voor. Vraag hem of haar naar de huisarts te gaan, contact op te nemen met een organisatie als de Anonieme Alcoholisten (AA) of eventueel een privé-therapie te proberen.
Dr. Declan Leahy zegt: “Soms kunnen persoonlijke tussenkomsten of opmerkingen van familie een grote motiverende invloed hebben. De input van therapiemedewerkers kan echter van cruciaal belang zijn om de persoon te helpen de beslissingen te nemen en vol te houden die nodig zijn voor blijvende verandering.”
Als de persoon besluit om hulp te zoeken, is het belangrijk om je steun te betuigen. Bel en bezoek hem of haar wanneer dat mogelijk is om te laten zien dat u aan hem of haar denkt en dat u het herstel van de persoon steunt. U kunt er ook voor kiezen om samen gezinstherapie te volgen om uw relatie te helpen helen.
Uw steun
Als u bent opgegroeid met een ouder die aan alcoholisme leed, kan dit effect hebben gehad op uw eigen emoties en denkwijze.
Als u het gevoel hebt dat uw leven is beïnvloed door uw alcoholische ouder, is het belangrijk dat u een veilige plek vindt waar u zich op uw gemak voelt om te praten. Dit kan bij een therapeut of een steungroep zijn, waar je vrijuit kunt praten met mensen die je begrijpen, zodat je je minder geïsoleerd voelt en afstand kunt nemen van begraven gevoelens waar je aan vasthoudt.
Hoe Priory jou en je familie kan ondersteunen
Voor iemand die klaar is om behandeld te worden voor hun alcoholverslaving, biedt Priory een gratis en vertrouwelijke beoordeling, waar een van onze ervaren therapeuten in staat zal zijn om uw ouder te helpen de behandeling te herkennen die het meest gunstig voor hen is.
Ons ervaren verslavingsteam is ook in staat om de families van mensen in herstel te helpen. Speciale familieondersteuningsgroepen en familietherapiesessies zijn beschikbaar wanneer iemand om wie u geeft een behandeling bij Priory ondergaat.