Waarom komen diabetes en een droge mond vaak bij dezelfde patiënten voor? Twee van de belangrijkste oorzaken van een droge mond bij mensen met diabetes zijn bijwerkingen van medicijnen en een hoge bloedsuikerspiegel, aldus de American Diabetes Association. Andere oorzaken, die niet direct verband houden met diabetes maar het probleem wel kunnen verergeren, zijn slechte hydratatie, door de mond ademen en roken. Ook het ontwikkelen van diabetische neuropathie kan een droge mond veroorzaken.
De gevolgen van een droge mond voor de mond
Uw mond wordt droog als u niet genoeg speeksel aanmaakt. Speeksel speelt niet alleen een rol bij de voedselvertering, het spoelt ook voedselresten en bacteriën van uw tanden en neutraliseert zuren in uw mond, waardoor tandbederf en tandvleesproblemen worden voorkomen. Een gebrek aan speeksel verhoogt dus het risico op gaatjes en gingivitis, volgens het National Institute of Dental and Craniofacial Research. Deze aandoening kan ook leiden tot andere problemen, zoals speekselklierontstekingen, mondzweertjes, schimmelinfecties (orale spruw) en irritatie rond de mondhoeken, naast extra problemen voor patiënten met een kunstgebit.
Wat u kunt doen
Het National Institute of Dental and Craniofacial Research en de American Diabetes Association geven ook tips over wat u kunt doen om een droge mond te behandelen. De eerste stap is preventie. Als medicatie het probleem is, praat dan met uw zorgverlener over de mogelijkheden. Om te voorkomen dat een hoge bloedsuikerspiegel een droge mond veroorzaakt, moet u uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren en onder controle houden door goed te eten, voldoende te bewegen, de medicijnen volgens voorschrift in te nemen en de andere instructies van uw arts op te volgen. Vermijd ook andere factoren die een droge mond kunnen veroorzaken, zoals roken en door uw mond ademen.
Drink voldoende water en neem de hele dag door kleine slokjes water in plaats van grote hoeveelheden in één keer te drinken. Andere dingen die kunnen helpen, zijn het eten van meer groenten en fruit, die veel water bevatten, en het vermijden van voedingsmiddelen en dranken met veel zout of suiker, die beide een uitdrogend effect hebben. Alcohol, cafeïne en droog voedsel zoals crackers of droge toast kunnen het beste worden vermeden. Sommige bronnen raden aan om suikervrije kauwgum of suikervrij snoep te kauwen om de speekselproductie te stimuleren.
Als u al deze stappen hebt ondernomen en nog steeds last hebt van een droge mond, kunt u bij de drogist kunstspeeksel kopen in spray- of vloeibare vorm. Vraag uw arts eventueel naar mondspoelingen.
Oraale hygiëne bij een droge mond
Een goede mondhygiëne is belangrijk, zowel om een droge mond te voorkomen als om het probleem aan te pakken als het zich voordoet. Poets uw tanden ten minste tweemaal per dag, bij voorkeur na elke maaltijd, en flos ten minste eenmaal per dag.
Gebruik alleen mondspoelingen die geen alcohol of peroxide bevatten, omdat deze stoffen uitdrogend kunnen werken. Gebruik een tongschraper om opgehoopte bacteriën in uw mond verder te verwijderen. Voor meer hulp kunt u met uw tandarts praten over uw diabetes en droge mond en bespreken wat u beiden kunt doen om het probleem aan te pakken.