Het wordt in verband gebracht met vele indrukwekkende gezondheidsvoordelen, zoals het stimuleren van het antioxidantgehalte, het verlagen van de bloeddruk, het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten, het beschermen tegen jichtaanvallen, het verbeteren van de ijzeropname, het stimuleren van de immuniteit en het verlagen van het risico op dementie.
In het algemeen zijn vitamine C-supplementen een geweldige en eenvoudige manier om uw vitamine C-inname te verhogen als u moeite heeft om genoeg binnen te krijgen via uw dieet. Het zit in veel fruit en groenten, waaronder sinaasappels, aardbeien, kiwi’s, paprika’s, tomaten, broccoli, kool, boerenkool en spinazie.
Antioxidant en ontstekingsremmer
Vitamine C is een sterke antioxidant die de natuurlijke afweer van uw lichaam tegen de ontstekingsremmende effecten van vrije radicalen kan versterken – moleculen die worden geproduceerd wanneer uw lichaam voedsel afbreekt of wordt blootgesteld aan tabaksrook en straling. Vrije radicalen kunnen een rol spelen bij hartaandoeningen, kanker en andere ziekten.
In de jaren zestig ontdekten onderzoekers dat vitamine C een sleutelrol speelt in het collageen enzym; collageen is een belangrijk bestanddeel van onze huid. Sindsdien is gebleken dat vitamine C een belangrijke co-factor is in 70-80 andere belangrijke enzymprocessen die een heel scala aan biologische activiteiten bestrijken, van de groei van bloedvaten tot de regulering van onze genetische code. Vitamine C is de spil van bijna elke biologische functie die we kennen.
Uit onderzoek is gebleken dat vitamine C kan helpen de bloeddruk te verlagen, zowel bij mensen met als zonder hoge bloeddruk.
Immuun Boost
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen vitamine C-supplementen nemen is om hun immuniteit te stimuleren.
Vitamine C is betrokken bij veel onderdelen van het immuunsysteem. Het helpt bij het stimuleren van de productie van witte bloedcellen, bekend als lymfocyten en fagocyten, die helpen het lichaam te beschermen tegen infecties.
Door de witte bloedcellen effectiever te laten functioneren kan vitamine C het afweersysteem van uw huid versterken en helpen wonden sneller te genezen.
Dosering
Omdat vitamine C in water oplosbaar is, wordt het snel uitgescheiden uit het lichaam. Om een hoog Vitamine C-gehalte in het lichaam te behouden, moet u daarom meerdere keren per dag een herhaalde dosis nemen.
De minimale dagelijkse dosis die nodig is om een gebreksziekte als scheurbuik te voorkomen is klein (slechts 50mg per dag). Veel mensen nemen een dagelijkse dosis van 1000mg en gebruiken deze dosis twee of drie keer per dag om het immuunsysteem van hun lichaam te versterken tegen infecties.
Livon Lypo-heric Vitamine C
De vloeibare vitamine C-zakjes waar iedereen het over heeft.
Beter geabsorbeerd om uw immuunsysteem te stimuleren.
Waar kan ik meer informatie krijgen?
Om te beginnen is het altijd een goed idee om met uw plaatselijke apotheker of uw huisarts te praten.
Voor meer informatie over Vitamine C, probeer: