Heading

Ik ben er trots op samen te werken met Activia om je dit bericht te kunnen sturen. Ik kreeg een vergoeding voor mijn tijd en zoals altijd deel ik alleen producten waar ik van hou en die ik zelf en met mijn gezin gebruik.

Help je darmgezondheid te ondersteunen met Probiotische Yoghurt met Minder Suiker!

Gezonde darmen is een zeer actueel onderwerp in de voedingswereld onder geregistreerde diëtisten EN consumenten. Sterker nog, gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, werden uitgeroepen tot de nummer 1 voedingstrend onder RD’s in 2020.* En de nieuwe 2020 Food and Health enquête door IFIC (International Food and Information Council) toonde aan dat vezels, volle granen, plantaardige eiwitten en probiotica worden gezien als de gezondste voedingsmiddelen door consumenten.

27 juni is het Wereld Microbioom Dag waarop “we alle dingen die met microben te maken hebben vieren, over de hele wereld en we internationale microbioomonderzoekers voorstellen aan het publiek om het bewustzijn van de levendige en diverse wereld van microben te vergroten. Het thema van 2020 World Microbiome Day is ‘Diversity’- het vieren van diversiteit van microben, microbioom habitats, diëten om microbiomen te voeden en te voeden en de diversiteit onder microbioom onderzoekers.”

Een supergemakkelijke manier om de gezondheid van uw darmen te helpen ondersteunen is het opnemen van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen in uw dieet, met name gefermenteerde voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die vezels bevatten… Activia® is de probiotica pionier, ondersteund door meer dan 20 jaar onderzoek om u miljarden levende & actieve probiotica te geven. Met een heerlijke smaak en romige textuur maakt Activia het u gemakkelijk om uw darmgezondheid** te ondersteunen als onderdeel van uw zelfzorgreis!

Heeft u last van uw buik?

Zoveel van mijn klanten klagen regelmatig over buikproblemen. Deze kleine spijsverteringsproblemen bestaan uit een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn en gerommel. Wist u dat Activia-producten kunnen helpen de frequentie van kleine spijsverteringsproblemen te verminderen als ze twee weken lang twee keer per dag worden geconsumeerd als onderdeel van een evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl?

Mijn klanten vragen me ALTIJD welke yoghurt ze moeten kiezen, want er is een eindeloze variëteit verkrijgbaar in de supermarkt en het kan een beetje overweldigend worden. Gelukkig biedt Activia een reeks magere en vetvrije yoghurts, magere yoghurtdranken, zuivelvrije yoghurtalternatieven, en zuiveldranken die de kenmerkende probiotische cultuur Bifidus (Bifidobacterium lactis DN-173 010/CNCM I-2494) bevatten, plus vier extra levende culturen. De Bifidus-cultuur is speciaal geselecteerd vanwege zijn vermogen om de passage door het spijsverteringskanaal te overleven en de dikke darm in voldoende hoeveelheden te bereiken.*** Overleven in het spijsverteringskanaal is essentieel voor een probioticum (want het kan niet helpen als het niet overleeft in het spijsverteringskanaal)!
#ad Darmgezondheid is een hot topic in de voedingswereld onder RD’s EN consumenten. Lees meer in mijn post met @Activia Less Sugar & More Good Probiotic Yogurt in 4 geweldige smaken met 9 gram suiker #GetSpooning… Click To Tweet

Welke yoghurt moet ik kiezen?

Aangezien ik me altijd bewust ben van de hoeveelheid toegevoegde suikers in de voedingsmiddelen die ik kies, was ik zo enthousiast toen ik zag dat Activia® inspeelde op de trend van minder suiker met hun Activia® Minder Suiker**** &Meer Goed Probiotische Yoghurt is een probiotische yoghurt met minder suiker*****zodat je kunt genieten van meer goeds, waaronder miljarden levende & actieve probiotica, en zoetheid van honing en fruit. Met 9 gram suiker maakt de heerlijke smaak en dikke romige textuur het gemakkelijk om de darmgezondheid te helpen ondersteunen*.

De smaken zijn ook echt uniek! Met Vijg & Kaneel, Ananas & Passievrucht, Peer & Gember, en Bosbes & Kardemom als opties, zijn ze een heerlijke afwisseling van je gewone yoghurt routine. De kleine stukjes fruit die erin zijn gemengd voegen een geweldige smaak en textuur toe – het is moeilijk om een favoriet te kiezen 😉

We snacken meer!

Volgens de bovengenoemde IFIC-enquête snackt 41% van de consumenten onder de 35 jaar en die met kinderen onder de 18 jaar vaker dan normaal, als gevolg van de veranderingen in onze levensstijl en routines in de afgelopen paar maanden. Ik vind het heerlijk om fruit en volkoren vezelrijke granen aan yoghurt toe te voegen om een evenwichtig tussendoortje te maken met eiwitten, vezels en producten. Waarom zouden we onze toegenomen snackgewoonte niet gebruiken als een manier om onze darmgezondheid te ondersteunen?

Als het op een goede gezondheid aankomt, is elke ondersteuning belangrijk, vooral wanneer onze routines een beetje uit balans lijken te zijn. Terwijl je aan een nieuwe routine begint, zorg er dan voor dat je de gezondheid van je darmen helpt ondersteunen met uitgebalanceerde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap. Zorg goed voor je darmen, dan zorgen ze ook goed voor jou!

Ga ervoor en #GetSpooning!

*Pollock Communications en Today’s Dietitian 2020 “What’s Trending in Nutrition” enquête

**Activia kan helpen de frequentie van kleine spijsverteringsongemakken te verminderen. Twee keer per dag gedurende twee weken innemen als onderdeel van een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Lichte spijsverteringsproblemen zijn onder meer een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn en gerommel.
***(Berrada N, et al. Bifidobacterium from fermented milks: Overleving tijdens gastrische transit. J Dairy Sci. 1991;74:409-413.)

****Niet een caloriearm voedingsmiddel

#GetSpooning #Activia

Lees meer over alle manieren waarop ik graag van yoghurt geniet in een aantal van mijn andere blogposts:
7 Manieren om je ontbijt te hacken met yoghurt
10 Eenvoudige Tips om Yoghurt in te passen in elk dieet
Strawberry Greek Yogurt Cheesecake
Val Comfort Food Makeovers met Griekse Yoghurt