Heading

Wat ik ga onthullen zal je hopelijk helpen begrijpen hoe je hangbuik kwijtraakt en waarom het gebeurt.

Hangbuik komt voor na een zwangerschap of een massaal gewichtsverlies.

Tijdens de zwangerschap, volgens mijn wederhelft, ondergaat je lichaam veranderingen. Eten wat je normaal niet eet, zoals hunkeren naar suiker als je een zure tand hebt. En dat zijn niet de enige veranderingen die je lichaam doormaakt.

Emotioneel en lichamelijk ben je een ander mens. Het meest verontrustende voor vrouwen is de verandering van hun lichaam.

Het meest schrijnende voor de partner is de emotionele achtbaan waar de vrouw hen doorheen jaagt.

Er zijn tijden geweest dat de moeder van mijn kind me tot waanzin dreef. Om een voorbeeld te geven: op een dag verloor ze haar pen. We hebben de hele dag gezocht naar een verdomde pen!

Dat is niet een eenmalig incident, er waren er meer, maar we zijn hier om over u te praten en dit lelijke probleem op te lossen.

Ik heb andere merken groene koffie geprobeerd. Maar Healthful Papa’s Green Coffee 50 GCA is de enige die me heeft geholpen gewicht te verliezen. Ik voel niet de drang om veel te eten terwijl ik dit supplement gebruik. Tijdens mijn trainingen heb ik het gevoel dat ik veel calorieën verlies.

– Jen Baniaga

Buikvet verliezen is moeilijk. Een hangbuik verliezen is moeilijker. Hoe groter je wordt, hoe onmogelijker het wordt om buikvet te verliezen.

Als het erger wordt, raak je in een depressie en raak je meer in een spiraal van overeten. Uiteindelijk zult u zwaarlijvig worden door uw sedentaire levensstijl.

De beste manier om hangbuikjes te verliezen is preventie. Zoals u al weet, is afvallen moeilijk in vergelijking met aankomen.

U kunt voorkomen dat u meer buikvet krijgt door uzelf te onderwijzen in gewichtsbehoud door middel van evenwichtige voeding en lichaamsbeweging.

Hoe hangbuikvet verliezen na baby

Tegen de tijd dat mijn partner haar baby had gekregen, zei ze dat ik een paar weken of maanden niet naar haar mocht kijken.

Ik wist wat ze probeerde te doen en hoe ze zich voelde. Ze was onzeker over haar buik, en ze had tijd nodig om weer de oude te worden.

Het kon me niet schelen hoe ze eruitzag; ik vond het een strijdersteken. Het krijgen van ons eerste kind was zwaar. De 24-uurs weeën eisten mijn tol, ha! Ja, van mij. Ik was zo gestrest!

Ze ging door een hoop onzekerheden. De pijn van de bevalling die ze doormaakte, bewees hoe taai ze kan zijn.

Na de bevalling, na die beproeving, groeide mijn respect voor mijn partner en moeder nog meer. Mijn moeder had er drie. Er moet zoveel liefde zijn om drie keer zo’n pijn te ervaren.

Voor mijn grootmoeder, zij had er zeven. Zeven! Het volgende is wat mijn partner toepaste om buikvet te verliezen:

1. Uitoefenen
2. Eet goed
3. Goed eten
4. Actief blijven

Uitoefenen

Uitoefenen is de beste manier om je buikvet te verliezen door de extra calorieën die je in je lichaam stopt op te gebruiken.

Haar favoriete oefening was wandelen; dit was haar routine na het werk. Stipt om 4 uur ’s middags trekt ze haar wandelschoenen aan. Ze pakt haar telefoon, belt haar vriendin en gaat de deur uit.

Een half uur later komt ze terug, nog steeds aan de telefoon met dezelfde vriendin die ze eerder had gebeld.

11 thuisoefeningen om SNEL buikvet te verliezen
22 oefeningen om buikvet te verliezen in 1 week GEGARANDEERD
7 BEVESTIGDE OEFENINGEN om SNEL buikvet te verliezen

Eet juist

Eet juist gaat over het kiezen van de juiste voeding die je in je lichaam stopt. Ze concentreert zich op het eten van vezelrijke tussendoortjes, eet regelmatig kleine maaltijden en richt zich op bladgroenten voor het avondeten.

Bij sommige gelegenheden eet ze slecht voedsel, zoals een Whopper-burger, frietjes en ijsjes. Hoewel, ze stopt meer goede dingen in haar lichaam dan slechte.

Gerelateerd artikel:
DELICITEUS en GEZOND voedsel om buikvet te verliezen

Juicing

Om haar calorie-inname verder te verlagen, brouwt ze verschillende sappen. Er zijn veel ingrediënten die je kunt toevoegen om je sap te maken.

Ik heb zo veel soorten fruit gemengd, en dit is wat ik heb gevonden: banaan past overal bij. Ik weet niet wat het is, maar het maakt elk sapje lekker.

Actief blijven

Actief blijven was makkelijk voor haar, omdat ze zich snel verveelt en niet lang kan ontspannen. Ze ontspant zich als ze naar bed gaat.

Ze heeft een zittend beroep, 8 uur lang aan een stoel gekluisterd. En dat is vreselijk, want het grootste deel van de tijd zitten wordt in verband gebracht met een vroege dood.

Bedrijven in de professionele sector zouden dit probleem moeten onderkennen. Sommige bedrijven zijn zich ervan bewust dat zittend gedrag obesitas veroorzaakt. Daarom hebben deze bedrijven de nodige voorzorgsmaatregelen genomen – sta-bureaus.

Nadat ze het effect van langdurig zitten op de gezondheid ontdekten, namen sommige mensen een sta-bureau-werkplek.

Er is een direct verband tussen technologie en sedentair gedrag. Denk er eens over na, als je geen TV, iPod, PC of videospelletjes hebt, wat zou je dan op dit moment doen?

Je zou je stierlijk vervelen, waardoor je gedwongen zou zijn om met vrienden uit te gaan, te sporten of het huis uit te gaan. Angstaanjagend.

Ik weet dat sommige mensen liever thuis blijven en naar de muren staren, maar de meerderheid van jullie zal gek worden.

We leven nu in een autonoom tijdperk: dank u technologie. In de niet zo verre toekomst hoeven we geen vinger meer uit te steken om dingen voor elkaar te krijgen.

En als we niet bewegen, buiken we gewoon uit.

Hoe meer artikelen, voorlichting, informatie, reclame over obesitas zal de wereld alleen maar heel veel goeds doen.

Wilt u weten hoe u hangbuikjes kwijtraakt? Je moet leren wat de oorzaken ervan zijn. Het volgende is een artikel dat ik heb geschreven waar je misschien naar wilt kijken:
Wat veroorzaakt buikvet?

Wat wordt een hangbuik genoemd?

Moedersschort, de buidel, de overhang, schortbuik, zijn allemaal hetzelfde. Het wordt abdominale panniculus genoemd.

Zoals u ziet, zijn er vele namen voor het hangende buikvet. Maar het is in wezen overtollige huid die over de schaamstreek hangt.

Er moeten in The Biggest Loser heel wat gevallen zijn geweest waarbij iemand een aanzienlijke hoeveelheid vet verloor maar een huidflap overhield.

Hoewel, ik kan me niet herinneren dat ik een deelnemer van The Biggest Loser heb gezien die een schortbuik had. Ik denk dat het geen goede televisieshow is als de grote droom van het verliezen van een enorme hoeveelheid vet resulteert in een ander ontsierend probleem.

Wat veroorzaakt hangend buikvet

Panniculus gebeurt nadat een individu een massaal gewichtsverlies of zwangerschap heeft meegemaakt. De huid rekt zo ver uit dat ze haar elasticiteit verliest.

Het lichaam van de vrouw doet bijvoorbeeld ongelooflijke dingen om zich voor te bereiden op en plaats te bieden aan de baby; van een piepklein embryo tot een volgroeide foetus ter grootte van een enorme watermeloen.

Je kunt je voorstellen dat je een watermeloen in een klein zakje stopt; het rekt uit. Als je hem eruit haalt, wat gebeurt er dan met de zak? Die krijgt zijn oorspronkelijke omvang niet meer terug.

Die overtollige huid kan tot aan je mons pubis (de afgeronde massa vetweefsel die over het gewricht van de schaambeenderen ligt) reiken en in ergere gevallen tot aan je knieën.

Mensen met buikpanniculus die tot aan hun dijen hangen, klagen over ongemak en irritatie bij het lopen.

Het probleem is te wijten aan de overtollige huid die tegen de dijen schuurt tijdens het lopen of rennen. Er zijn ook meldingen van uitslag onder de vouw.

Kunt u hangbuikvet verliezen zonder operatie?

Veel mensen hebben geen idee wat een hangbuik is. Ze hebben de veronderstelling dat het vooral vet is; door vet te verbranden, raak je het schortbuikje kwijt.

Er zijn specifieke sites die dieet en lichaamsbeweging promoten om de overtollige huid te verwijderen. Ik denk dat ze verkeerd zijn voorgelicht, omdat ze de huid alleen maar doen opvallen.

Om antwoord te geven op de vragen: “kun je hangend buikvet verliezen zonder operatie?” Of, “hoe kom je zonder operatie van een schortbuikje af?” Schortbuik, hangbuik, maagdenbuidel is allemaal hetzelfde. Het is een overtollige huid die over je geslachtsdelen hangt.

Het heeft wat onderzoek gekost en ik kan uiteindelijk zeggen dat het antwoord nee is. De enige manier waarop je een overmatige buikhang kunt kwijtraken is door middel van een operatie.

Om je context te geven voor het volgende voorbeeld, een vrouw, 45 jaar, vroeg de medische raad van artsen.

“Ik ben 45, drie kinderen, 2 C-secties, en Abdominale Hysterctmy. Ik ben op dieet en doe aan lichaamsbeweging (3-4 keer per week wandelen en joggen). Ik ben tot nu toe 25 pond afgevallen. Begonnen op 186lbs, nu 162lbs. Mijn doel is 135-140, ik ben 5’5. Ik had altijd een fannypack/buik knoop rol/pannus. De eerste striemen waren van de puberteit, niet van een zwangerschap. Ik wil ME terug op mijn oorspronkelijke maat6.(had ook buikrol op die maat). Hoe kom ik eindelijk van dit buikvet af met/dieet en excersize? Zonder operaties.”

Hieronder volgen citaten van gediplomeerde artsen en gekwalificeerde medici die de vraag van de vrouw beantwoorden:

“Het is moeilijk om een specifieke aanbeveling te doen zonder een lichamelijk onderzoek of foto’s. Uw voorgeschiedenis suggereert de aanwezigheid van een aanzienlijke onderbuikrol die zich posterior tot in uw flanken uitstrekt. Mijn ervaring is dat lichaamsbeweging en dieet er vaak voor zorgen dat losse huid meer opvalt.

Hoewel het belangrijk is om te blijven afvallen, zal dit waarschijnlijk geen invloed hebben op uw losse hangende huid. Onder deze omstandigheden zal een buikwandcorrectie waarschijnlijk noodzakelijk zijn.

Om deze redenen is een consultatie van een board gecertificeerd plastisch chirurg aangewezen. Deze chirurg moet in staat zijn een plan op te stellen dat aan uw bezorgdheid tegemoetkomt”

-Richard J. Bruneteau, MD

“Een foto kan nuttig zijn bij het beantwoorden van uw vraag. U klinkt vastbesloten om uw doelen te bereiken. Het is moeilijk te voorspellen wat uw resultaat zal zijn na het gewichtsverlies. Veel van mijn patiënten met gewichtsverlies bereiken hun ideale gewicht, maar houden er een losse huid aan over die niet zonder operatie kan worden verwijderd. U beschreef striae, wat betekent dat de kwaliteit van uw huid zodanig is dat deze na het gewichtsverlies misschien niet meer “terugkomt”. Een operatie kan noodzakelijk zijn.

Op deze site doe ik mijn best om advies te geven zonder een lichamelijk onderzoek, maar ik wil dat u weet dat een lichamelijk onderzoek door een door de raad van bestuur erkende arts altijd de beste manier is om de meest nauwkeurige informatie te krijgen.”

-Tom J. Pousti, MD, FACS

“Nadat u uw ideale gewicht heeft bereikt, kunt u overwegen om een aantal niet-invasieve technieken uit te proberen, zoals Zeltiq, dat koude therapie gebruikt om vetcellen te bevriezen, maar u zult niet de resultaten krijgen die u met een buikwandcorrectie zou krijgen. Zelfs als u een vermindering van vet heeft, klinkt het alsof overtollige huid ook een probleem is – wat het beste reageert op een chirurgische excisie. Buikwandcorrecties zijn veel voorkomende ingrepen, hebben een uitstekende reputatie op het gebied van veiligheid, en patiënten zijn over het algemeen erg blij met de resultaten! Een consult bij een plastisch chirurg kan u helpen uw vragen te beantwoorden en aanbevelingen te doen op basis van uw lichaam.”

-Michelle A. Spring, MD, FACS

“Veel mensen willen hun oude lichaam terug met gewichtsverlies en lichaamsbeweging. Maar dat is zelden het geval. Met zwangerschappen en keizersneden en striae en een hangende panniculus is de schade aan de weefsels blijvend en onomkeerbaar. Chirurgisch ingrijpen is een goede oplossing voor een beter en blijvend resultaat dat heel opmerkelijk kan zijn. Veel succes met sporten en afvallen.”

-Talmage J. Raine, MD, FACS

Hoe kom je van een hangbuik af?

Kun je zonder operatie van een hangbuik afkomen?

Experts hebben antwoord gegeven.

Ze hebben allemaal één ding beaamd, namelijk dat je de overtollige huid niet zonder operatie kunt kwijtraken. De schade aan de weefsels is groot en onherstelbaar.

Er zijn uitzonderingen, wij en vele anderen. Mijn partner en ik hadden het geluk verdere blijvende schade aan de huidweefsels te hebben voorkomen.

In het geval van mijn partner heeft actief blijven tijdens de zwangerschap misschien geholpen; ze was 3 uur aan het winkelen toen haar vliezen braken in hemelsnaam.

En wat mij betreft, ik denk dat ik nooit echt het punt heb bereikt waarop er geen weg meer terug is.

Conclusie

Om samen te vatten, je kunt de hangbuik niet kwijtraken door overmatig gewichtsverlies of zwangerschap. Bepaalde sites smeken om anders te zijn door dieet en lichaamsbeweging te bepleiten en te promoten om overtollige buikhuid te verliezen.

De beste manier om buikschort te verliezen is preventie. Wees actief tijdens de zwangerschap, maar niet te overdreven. Eet niet te veel en eet schoon: geen junkfood.

Ook dit is heel belangrijk en ik zal het meerdere keren blijven herhalen. Vraag medisch advies voordat je een sport- of dieetregime volgt. Wat voor iemand werkt, werkt misschien niet voor u.

Kijkt u eens wat wij persoonlijk gebruiken om in topconditie te blijven.

Wij kwamen met een geheel natuurlijke Groene Koffie met 50% GCA om te helpen de eetlust te onderdrukken en meer calorieën te verbranden. Ik persoonlijk verloor 6,6 pond in 3 weken met dit effectieve gewichtsverlies supplement.

Hier is slechts een van onze klanten die succes had met de Green Coffee 50 GCA.

Ik heb andere merken groene koffie geprobeerd. Maar Healthful Papa’s Green Coffee 50 GCA is de enige die me heeft geholpen gewicht te verliezen. Ik voel niet de drang om veel te eten terwijl ik dit supplement gebruik. Tijdens mijn trainingen heb ik het gevoel dat ik veel calorieën verlies.

– Jen Baniaga

Ik weet hoe moeilijk het is om het juiste afslanksupplement te vinden, daarom hebben wij onze no-worries garantie geïntroduceerd. Als u niet tevreden bent met een van onze producten om welke reden dan ook, geven wij uw geld terug. Wij bieden gratis retourneren voor de eerste keer de aankoop van een product. Bekijk ons retourbeleid voor meer info.

U heeft absoluut niets te verliezen wanneer u koopt bij Healthful Papa’s online supplementenwinkel. Het is een win-winsituatie voor u.