Het kan moeilijk zijn om iemand weer aan de praat te krijgen, vooral als twee mensen op slechte voet uit elkaar zijn gegaan. Als je iemand al een tijdje niet hebt gesproken, kan het intimiderend zijn om de moed op te brengen om weer contact op te nemen.
Als je je afvraagt hoe je met iemand kunt praten zonder vervelend of wanhopig over te komen, dan ben je hier aan het juiste adres. Hieronder staan 10 eenvoudige strategieën die kunnen helpen om iemand weer met je te laten praten. Dit zijn geen trucs om mensen te manipuleren om verliefd op je te worden, maar zijn objectieve strategieën en gezonde benaderingen om effectiever te communiceren, zonder wanhopig te zijn.
Laten we beginnen. Hieronder staan de 10 strategieën die kunnen helpen om iemand weer met je te laten praten.
#1. Geef ze genoeg ruimte om dingen op een rijtje te zetten.
Je krijgt iemand niet zover dat hij nog eens met je praat als je constant sms’t of belt. Laat ze met rust. Een relatie zal nooit werken als je plakkerig of behoeftig bent. Te veel van een persoon kan ons kleverig en afhankelijk maken. Daarom kan tijd nemen van elkaar goed zijn voor de relatie als geheel, vooral voor de communicatie. Het belangrijkste is dat ruimte mensen in staat stelt te kalmeren, emotionele reacties te beperken, en mensen in staat stelt duidelijk te communiceren wanneer ze daar klaar voor zijn.
De uitdaging voor veel mensen is het respecteren van de grens van ruimte. De meeste mensen vinden het moeilijk om te horen: “Ik wil je nu even niet zien.” of “Ik heb tijd nodig om op mezelf te zijn.” Als je wilt dat iemand weer met je praat, leer hem dan ruimte te geven. Laat ze ademen en voor zichzelf zorgen. Probeer dan terug te komen, en communiceer je gedachten later.
#2. Leer hoe je een gesprek moet voeren.
Je bent op een netwerkevenement of vriendenfeest waar iedereen praat, lacht, contacten uitwisselt. En jij staat aan de kant en denkt voor de honderdste keer: “Ik kan geen gesprek voeren.”
Tijd om je mentaliteit te veranderen. Ontdek of je sociale angst hebt of dat je gewoon onhandig bent.
#3. Leer de kracht van het stellen van de juiste vragen.
De juiste vraag kan de deur naar bijna alles openen. Maar je moet wel de juiste vragen stellen. Overweeg, nadat je voldoende ruimte hebt gegeven, om de vragen die je stelt tijdens het volgende gesprek te verbeteren. Hier zijn 5 voorbeelden:
“Vertel me hoe je week is geweest” is beter dan “Heb je een goede week gehad?”
“Wat kan ik de volgende keer beter doen?” is beter dan “Wat heb ik fout gedaan?”
“Wat zijn 2 dingen die we anders kunnen doen om beter te communiceren?”
“Wat zijn de redenen dat je niet met me praat?” is beter dan “Je praat niet met me?”
“Kun je me helpen het een beetje beter te begrijpen?” is beter dan “Waar heb je het over?”
“Ik was me niet bewust van dat stukje informatie. Ik zou daar graag wat meer induiken.” is beter dan “Ik weet niet waar je het over hebt. wat bedoel je?
Deze vragen kunnen een gesprek op een positieve manier openen. De toon is minder agressief maar meer empathisch en kan feedback geven die je moet horen om een beter mens van je te maken.
Ten slotte is het belangrijk om oprecht en kalm te zijn als je vragen stelt. De persoon met wie je weer probeert te praten zal niet willen meedoen als je gefrustreerd of ongeduldig bent. Je wilt niet iets zeggen waar je later spijt van krijgt, of blijven steken in het proberen te bewijzen dat je gelijk hebt, waardoor je uiteindelijk het grotere geheel uit het oog verliest. Blijf op een productief pad.
#4. Leer sympathiek en charismatisch te zijn.
Hoe krijg je iemand zover dat ze weer met je praten als ze je niet aardig vinden? Hier zijn 4 regels die je kunt volgen om sympathieker te worden:
Charisma Regel #1 Wees makkelijk om mee te praten, zorg dat de ander zich op zijn gemak voelt. Als je met iemand vast zou zitten op een vliegveld, bij wie zou je dan willen zijn? Iemand met wie je makkelijk kunt praten en die leuk is om bij te zijn. Wees die persoon.
Charisma Regel #2 Empathie gaat een lange weg. Begrijp wat de ander voelt. Zijn ze boos of verdrietig? Denk eraan om empathie uitspraken te gebruiken zoals. “Het is niet makkelijk wat je doormaakt en het spijt me dat je je zo voelt.” De follow-up met aanvullende vragen, zoals: “Wat kan ik doen om je te helpen?”
Charisma Regel #3 Richt je aandacht, je gedachten en je gevoelens op de persoon met wie je praat. Dit wordt aanwezig zijn genoemd. Het is duidelijk als je niet oplet of met je gedachten ergens anders bent. Leg je telefoon een paar minuten weg, zodat je volledige aandacht bij het gesprek is.
Charisma Regel #4 Wees oprecht geïnteresseerd in het gesprek. Geef echt om wat ze zeggen. Stel vragen die mensen het gevoel geven dat ze belangrijk zijn en zich goed voelen.
Als je je aan iemand kunt relateren, kunt begrijpen wat hij voelt en naar hem kunt luisteren, maak je jezelf ook echt benaderbaarder. Het maakt je vooral sympathieker. Niemand wil praten met iemand die altijd over zichzelf praat, anderen negeert, en snel beledigd is. Dit zal allemaal helpen tijdens je gesprek.
#5. Zorg voor een leven. Ontmoet andere mensen en zorg voor jezelf.
Ja, zorg voor een leven. Stop met obsederen over hoe je iemand zover krijgt dat hij weer met je praat. Ga naar buiten en zorg voor een leven. Dat betekent andere vrienden maken, hobby’s zoeken, sporten, mediteren, reizen, enzovoort. Nogmaals, als het je niet lukt om iemand weer met je te laten praten, neem dan wat tijd weg om te genezen of geef jezelf gewoon de ruimte.
Ten slotte, denk eens na over therapie. Als je met iemand kunt praten die je vertrouwt en met wie je kunt praten, kan dat een goede manier zijn om verder te gaan.
#6. Wees interessanter door ervaringen op te doen.
Interessant zijn is een andere manier om iemand weer met je te laten praten, omdat je dan meer hebt om over te praten. Soms als we eindelijk een leven krijgen en onafhankelijker worden van andere mensen, gaan we interessantere dingen doen. Reizen, nieuwe vrienden maken, naar een andere stad verhuizen, of een andere taal leren, enzovoort.
Mensen zijn interessanter als ze meer risico’s nemen, meer ervaringen opdoen en meer over zichzelf te weten komen. Iemand die wereldwijs en emotioneel intelligent is, is veel aantrekkelijker. Met ervaringen heb je een perspectief dat uniek is ten opzichte van je vrienden en kun je op een ander niveau bijdragen aan een gesprek.
Vraag jezelf af: “Hoe voed ik mijn leven zodat ik mijn eigen unieke perspectief kan ontwikkelen?”
#7. Wees niet bang om je kwetsbaar op te stellen.
Door je kwetsbaar op te stellen, kun je eerlijker zijn tegenover jezelf en tegenover de persoon met wie je probeert te praten. Als je je partner het gevoel geeft dat hij of zij tekortschiet, zal hij of zij zich terugtrekken. Gebruik “ik-verklaringen” die de behoeften of wensen van je gevoel uitdrukken. Dit richt zich op wat je probeert te bereiken in plaats van de tekortkomingen van je partner. Hier is een voorbeeld:
“Ik heb het gevoel dat je niet om me geeft als je twee weken niet met me praat. Ik moet voelen dat je om me geeft door op de een of andere manier contact met me op te nemen.”
Je kwetsbaar opstellen betekent dat je je ware ik deelt. Je bent echt zonder je achter een muur te verschuilen zodat mensen je op een bepaalde manier kunnen zien. Dit is moeilijk om te doen. Maar als je jezelf uitdrukt met eerlijke intenties en de persoon reageert negatief, dan moet je een stap terug doen en het pad van de relatie heroverwegen.
Ten slotte: neem je deel voor jezelf. Als je een fout hebt gemaakt, geef die dan toe. In plaats van in de verdediging te schieten, zeg iets als: “Ik ben je een verontschuldiging schuldig voor het niet communiceren van mijn kant. Laten we praten over hoe we verder kunnen gaan om onze relatie beter te maken en dat dit niet meer gebeurt.”
#8. Onderbreek niet. Geef om wat ze zeggen.
Als je probeert iemand weer met je te laten praten. ONDERBREEK HEM DAN NIET. Ik weet dat je dat wilt, vooral als ze “fout” zijn. Maar zet je emoties even opzij en luister. Soms hebben mensen het gewoon nodig dat je luistert.
Eén van de ergste dingen die je kunt doen, is iemand onderbreken omdat je denkt dat hij ongelijk heeft. Als je de relatie niet nog meer onder druk wilt zetten, onderbreek jezelf dan niet meer. Blijf kalm en haal adem. Een paar keer diep ademhalen kan je helpen om uit de reactieve modus te blijven.
Bewust zijn van emotionele besmetting. Emotionele besmetting is het verschijnsel dat de emoties en het gedrag van de ene persoon direct soortgelijke emoties en gedragingen bij andere mensen oproept. Als de ene persoon opgewonden raakt, is het gemakkelijk voor een andere persoon om emotioneel getriggerd te worden en voor je het weet, heb je twee mensen die klappen uitdelen.
#9. Leer hoe je een gesprek op de juiste manier beëindigt.
Als je probeert om iemand weer met je te laten praten, is het een goed idee om een plan te hebben na het eerste gesprek. Houd in gedachten wat je doelen zijn?
Mogelijke doelen:
- Het spijt me zeggen
- Praten over gevoelens en onzekerheden over de relatie
- Wat je van de ander wilt
- De richting die je met de relatie op wilt
Als je het gesprek afrondt met iemand die je al een tijdje niet hebt gesproken, bedenk dan wat je nu gaat doen. Als het goed gaat, beslis dan of het de moeite waard is om de relatie voort te zetten. Als dat zo is, dan zijn hier wat voorbeelden die je kunt vragen voor een tweede interactie:
“Het was leuk om weer met je te praten. Ik zou graag volgende week bij de koffie verder praten?”
“Ik ben blij dat we elkaar vandaag gesproken hebben, wat vind je ervan om volgende week af te spreken om verder te praten?”
“De relatie met jou is belangrijk. Ik zou graag in contact blijven en binnenkort afspreken.”
Als uw eerste interactie goed is verlopen. Overweeg dan de bovenstaande uitspraken te gebruiken. Als dat niet het geval is, dan is meer ruimte misschien een goed idee.
#10. Wees in staat om met afwijzing om te gaan. Probeer je erop voor te bereiden.
Sommige mensen zijn minder bang voor afwijzing als ze toegeven dat het een mogelijkheid is en ze een plan hebben om ermee om te gaan. Als je iemand probeert over te halen om weer met je te praten, is het belangrijk om je te realiseren dat de dingen misschien niet jouw kant op gaan. Ze willen misschien niet met je praten. Maar, dat is OK. Het zal pijn doen, maar het komt goed en uiteindelijk ga je verder in een positievere richting.
Omdat iemand er nu misschien niet klaar voor is om met je te praten, kan dat later wel het geval zijn. Je wilt een gesprek onder de best mogelijke voorwaarden kunnen verlaten.
Hier zijn een paar manieren om met afwijzing om te gaan:
- Geef jezelf de tijd om je er down over te voelen.
- Ga iets heel leuks doen, sporten, praat met een vriend die wil luisteren.
- Challenge zelfkritische gedachten over jezelf.
- Zoek een therapeut.
- Bedenk hoe belangrijk afwijzing kan zijn. Afwijzing kan de deur openen naar nieuwe vrienden, banen, reizen, en meer. Daag jezelf uit om het positieve van een afwijzing te zien.
Bonus: houd een open geest.
Ten slotte, houd een open geest. Mensen die in staat zijn om hun geest open te stellen voor nieuwe ideeën en nieuwe ervaringen, zullen eerder gelukkig zijn en de verandering accepteren. Dus, voordat je een gesprek aangaat met iemand met wie je hebt geprobeerd te praten, denk aan 3 tips hieronder:
- Laat de controle los. Daag je huidige overtuigingen uit door de controle los te laten. Als je gelooft dat het goed met je komt, ongeacht de uitkomst, zul je niet de behoefte voelen om de situatie te micro-managen.
- Accepteer verandering. Je openstellen voor nieuwe ervaringen, andere levenspaden, hoe je gevoelens kunt overbrengen, en nieuwe perspectieven zijn belangrijk.
- Wees eerlijk. Wees eerlijk genoeg om toe te geven dat je niet alle antwoorden hebt en dat dingen misschien niet gaan zoals jij wilt. Durf vragen te stellen en uit te spreken wat je echt wilt.