Leren van onze fouten
Het mooie van fouten is dat iedereen ze maakt. Van je voetbalcoach tot de Australische cricketcaptain, niemand is veilig voor het maken van fouten. Het belangrijkste is dat je er lering uit trekt en het de volgende keer beter probeert te doen.
Elke fout is vaak groter dan een snelle oplossing, en dat is ook prima. Maar het kan ook zijn dat we er langer over doen om ervan te leren en onze manieren te veranderen. Het belangrijkste is dan om te accepteren wat er is gebeurd en verder te gaan, in plaats van jezelf de schuld te geven.
Onze fouten accepteren
Gelukkig genoeg zijn er een paar handige tips om ons te helpen om te gaan met het maken van fouten.
Jij bent niet je fout
Wanneer je een fout maakt, houd dan in gedachten dat het niet bepaalt wie je bent als persoon. Probeer niet te snel conclusies te trekken over je waarde of je waarde. Niemand is perfect, en dat is prima.
Own it
Face your mistake head-on, own what happened and draw a line under it. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een makkelijke uitweg te zoeken – “Ik heb mijn rijexamen niet gehaald omdat de instructeur het op mij gemunt had!” –
Hoe eerder je bekent, hoe eerder je jezelf weer op de rails kunt krijgen. Als je excuses voor jezelf verzint, zul je dit proces waarschijnlijk alleen maar verlengen.
Je kunt beter erkennen
Als je in de war bent over wat je fout hebt gedaan, of waar de fout is gemaakt, kan het lastig zijn om het in het verleden te plaatsen. De kans is groot dat je er nog steeds last van hebt. Praat eens met iemand anders die erbij betrokken is geweest, zodat je zeker weet wat je de volgende keer niet moet doen.
Vind de oplossing en probeer het
De meeste problemen hebben een oplossing, en als je het verknald hebt, ga dan eens zitten en denk na over wat je kunt doen om de situatie te verbeteren. Misschien kun je het een en ander gladstrijken en is het allemaal niet zo erg als je aanvankelijk dacht.
Praat het uit
Als je een echt grote fout maakt, moet je niet het gevoel hebben dat je het in je eentje moet oplossen. Praat er met je vrienden of familie over. Misschien zeggen ze wel iets dat je een beter gevoel geeft.
Kan je niet stoppen met stilstaan bij je fouten?
Als je deze dingen hebt geprobeerd en je hebt veel moeite om je fouten te accepteren en verder te gaan, kan er iets anders aan de hand zijn op een dieper niveau.
Start met een praatje met iemand die je vertrouwt. Als je niet zeker weet wie dat is, of welke dienst je zoekt, klik dan door naar het professionele hulpportaal van Reach Out om te kijken welke optie het beste bij je past. Hier kun je een idee krijgen van hoe het is om hulp te krijgen, welke stappen je moet nemen en hoe het allemaal werkt.
Maak de fout
Hoewel “er zijn geen fouten, alleen lessen” klinkt als het soort Insta-quote waar je elke dag langs scrollt, als je er even bij stilstaat, is de boodschap sterk.
Iedereen maakt fouten en iedereen moet ermee omgaan. Het is hoe je herstelt dat je gaat definiëren. Met behulp van bovenstaande strategieën kun je fouten gaan zien als kansen, als een kans om wat extra kennis op te doen en je gaandeweg te verbeteren.
