Het is een van de meest bizarre trends op Instagram….
De ‘no poo’-methode houdt in dat je geen shampoo meer gebruikt, maar alleen water of – in het uiterste geval – zuiveringszout om je haar te wassen.
Bekeerlingen (en dat zijn er heel wat) beweren dat het je haar superzacht maakt en dat shampoo ervoor zorgt dat de natuurlijke oliën worden weggestreept.
Zelfs Gary Barlow van Take That is een fan – hij onthulde dat hij zijn haar al 14 jaar niet meer had gewassen.
Maar sceptici hebben begrijpelijkerwijs hun twijfels – uit angst voor vette lokken en een onaangename geur.
Fabulous Online’s Sophie Swietochowski, die haar haar minstens elke vier dagen wast, probeerde de ‘no poo’ methode drie lange weken uit.
Dag één
De dag voordat mijn uitdaging begon, nam ik een douche van 20 minuten.
Toen ik drie weken lang geen shampoo hoefde te gebruiken, bespaarde ik een hoop water.
Ik schrobde mijn haarwortels grondig en stapte eruit zonder conditioner. Alles wat me een paar dagen extra vetvrij plezier kon opleveren, was het waard. (Voor de goede orde: het werkte.)
Dag drie
De eerste paar dagen gingen prima. Zelfs toen het vet op dag drie toesloeg, bleef ik onaangedaan.
“Het is wat het is,” zei ik tegen mezelf, terwijl ik mijn haar in een hoge pony schaafde en zelfvoldaan dacht dat ik dit hele geen-shampoo-gedoe onder de knie had.
Het probleem is dat vet maar een klein onderdeel is van de vele problemen die je zult tegenkomen als je de fles dumpt.
Dag vijf
De opeenhoping van vet was zo extreem dat mijn haar dikker begon te worden.
Ik kan het vergelijken met boter. Als het gesmolten is, kun je er bijna alles mee doen. Maar laat het stollen en het wordt veel lastiger om te manipuleren.
Mijn haar was, net als boter, gestold.
Een Tangle Teaser door mijn knopen halen kostte belachelijk veel kracht en mijn onwil resulteerde in een slordige, rommelige knot (en niet de goede soort die je op Instagram ziet).
Dag zes
Ik heb het zes dagen volgehouden zonder ook maar een druppel water op mijn hoofd.
Ja, dat klinkt smerig, maar je zult leren dat de eerste weken niets anders dan dat zullen zijn. En een hippe hoofddoek, zoals veel online fora hadden geadviseerd, kan ik niet dragen.
Een snelle wasbeurt in water en een geoliede topknoop was mijn enige optie.
Dag negen
Ik heb mijn haar op dag negen nog een keer water-mijn haar weer gewassen op dag negen.
Als je van plan bent dit te proberen, zullen de eerste paar reinigingsbeurten zonder shampoo moeilijk zijn, ik waarschuw je. Je zult instinctief naar de fles grijpen voordat je er aan denkt.
Mijn eerste waterwassing was op een donderdagochtend. Ik had verzuimd de knikken in mijn haar van tevoren door te borstelen en glad te strijken en haastte me naar mijn werk met een nat vogelnest op mijn hoofd.
Normaal gesproken kan ik met zo’n look wegkomen – in ieder geval voor de treinreis – tegen de tijd dat ik door de kantoordeuren loop is het meestal droog en kan ik het terugkammen tot het weer zacht is met alleen mijn vingers.
Maar dit kan niet zonder bubbels. De chemicaliën in shampoo maken het haar zowel onder de douche als daarbuiten bedrieglijk handelbaar. Dus, om er zeker van te zijn dat je goed kunt schrobben zonder dat er overmatige knopen ontstaan, moet je je haar borstelen voordat je gaat douchen.
En, als je van plan bent om je ’s ochtends te wassen – doe het dan niet op een werkdag. Je kunt je haar niet föhnen zonder shampoo en conditioner, tenzij je bereid bent om het risico te lopen van gespleten haarpunten. Aan de lucht drogen is de veiligste methode.
Is te vaak je haar wassen slecht voor je?
Velen onder ons vinden het wassen van hun haar een heel karwei – maar niemand loopt graag rond met vieze lokken.
Dus hoe vaak moet je je haar wassen en als je het elke dag doet, brengt het op lange termijn schade toe?
Hoe vaak je je haar elke week wast, hangt helemaal af van je haartype en levensstijl.
Er zijn echter een paar handige tips en trucs om je lokken optimaal te wassen – en hoe minder je je haar wast, hoe minder je dat op de lange termijn hoeft te doen.
Als algemene regel geldt dat als je droog haar hebt, je je haar maximaal twee keer per week moet wassen, terwijl vetter haar vaker gewassen kan worden – als en wanneer dat nodig is.
En probeer de uiteinden van je haar niet te wassen, maar laat de shampoo er doorheen spoelen om extra uitdroging te voorkomen.
Als je lange, vloeiende lokken hebt, hoef je je haar minder vaak te wassen omdat de olie er langer over doet om de uiteinden te bereiken – als het haar er bij de haaraanzet plat uitziet, gebruik dan een droogshampoo.
Geverfd haar is waarschijnlijk droger en hoeft daarom minder vaak gewassen te worden.
Sommige soorten krullend of Afro haar kunnen langer tussen wasbeurten worden gelaten – meestal een week.
En celebrity stylist Shah Karegar onthulde onlangs dat brunettes hun haar niet meer dan twee keer per week moeten wassen, anders verliezen ze hun glans.
Het dagelijks wassen van je haar is voor sommigen routine – maar het kan soms te vaak zijn.
Justin Anderson, een celebrity hairstylist, vertelde Byrdie: “Door je haar te vaak te wassen – dus elke dag of vaker – droog je je haar uit, niet alleen omdat je het haar ontdoet van zijn natuurlijke oliën, maar ook omdat je waarschijnlijk vaker hitte op het haar zult gebruiken.”
Vertrouw er echter niet op dat het vet verdwijnt. Water reinigt niet op dezelfde manier als shampoo. Toegegeven, het wast wat vet en vuil weg, maar na jarenlang wassen produceert je haar nog steeds te veel olie.
Ik heb dit helaas aan den lijve ondervonden toen ik na drie uur werken naar het toilet strompelde en in de spiegel Danny Zuko aantrof die me aanstaarde. Mijn haar zat tegen mijn hoofd geplakt, alsof ik het expres met gel naar achteren had gewerkt.
Mooi om te zien.
Dag 10
Tegen het einde van week twee zag mijn haar er bedrieglijk goed uit; Een beetje volume bij de wortels en een subtiele glans over het hele haar.
Maar dit werd enorm tenietgedaan door de vieze geur die van mijn hoofdhuid af kwam. En ook al zag het er goed uit, het voelde afschuwelijk.
Tot mijn grote schrik kreeg ik die week van twee mensen complimenten over mijn stinkende haardos; de een verklaarde jaloers te zijn op mijn gezond ogende lokken en de ander bewonderde hoe “mooi en glanzend” het die dag leek – geen van beiden wist van mijn no-poo experiment.
Ik moet toegeven dat het er twee weken zonder bubbels best goed uitzag, maar de vieze natte hondenstank die boven mijn hoofd hing, gaf me een heel zelfbewust gevoel.
Wat is de ‘no poo’-methode?
We hebben allemaal wel eens frustrerende vette haardagen gehad.
Je wast je haar ’s ochtends en ’s avonds zie je al vetvlekken bij de haaraanzet.
Volgens haarexperts ontdoen regelmatige shampoos ons haar van alle natuurlijke oliën die als een beschermende barrière fungeren.
Nu proberen Instagrammers te bewijzen dat je geen shampoo nodig hebt door hun #nopoo selfies te posten
Ze zijn niet de enigen die het hebben geprobeerd…
Vorig jaar twitterde Gary Barlow dat hij net voor het eerst in 14 jaar zijn haar had gewassen. De Take That-zanger zei dat zijn haar zonder shampoo gezonder en handelbaarder was.
En hij is niet de enige die voor chemievrij kiest, ook Adele en Gwyneth Paltrow beweren grote fans te zijn van de no poo trend.
Maar de weg naar geweldige lokken is niet zonder slag of stoot afgelegd. Volgens Fabulous reporter Sophie is er, voordat de zelfreinigende fase wordt bereikt, een overgangsfase (meestal twee tot acht weken) van extreme olie en weerbarstige lokken als de hoofdhuid zich aanpast aan een leven zonder chemicaliën.
Dag 13
Ik leerde de ware kracht van een goede haarborstel kennen in mijn laatste week. Ik heb de afgelopen dagen af en toe geborsteld, maar blijkbaar niet genoeg.
Niet in staat om mijn gebruikelijke routine te volgen en mijn haarpunten in te smeren met conditioner, voelden ze droog en broos aan. En dit is waar regelmatig borstelen om de hoek komt kijken.
Volgens haarexperts is het gelijkmatig verdelen van de natuurlijke oliën over je hoofd een essentieel onderdeel van het no-poo proces. Het conditioneert het haar en voorkomt dat het breekt.
Dag 14
Na 14 dagen cold turkey besloot ik mezelf te belonen.
Veel no-poo-ers hebben hun eigen shampoo vervangende tips om de overgangsfase te overleven, zoals een eierwassing of citroenspoelingen. Maar de meest populaire keuze lijkt zuiveringszout te zijn.
Een lepel van het poederachtige oppeppende middel gemengd met een beetje water is een fantastisch shampoo-alternatief (althans, dat had ik gelezen).
Nu, ik ben niet gewend om cake-ingrediënten op mijn hoofd te gieten, maar ik was wanhopig om iets te proberen dat me van de stank zou kunnen verlossen. Ik nam genoegen met een recept dat ik op een blog had ontdekt, bicarbonaat, water en een paar druppels lavendelolie (in de hoop dat het zou helpen tegen de stank).
Toen ik het overheersend geurende mengsel op mijn hoofd goot, vreesde ik dat ik de hele week naar een aromatherapiekaars zou ruiken.
Ik masseerde de wortels in en spoelde af.
In het begin leek het geweldig. Het zag er schoon uit, rook schoon(ish) en had veel volume bij de aanzet.
Maar toen het opdroogde bleef ik achter met een afschuwelijk plakkerige textuur. Elke haarlok voelde ruw aan, alsof ik een hele bak wortelstoppoeder over mijn hoofd had gegoten.
Het maakte mijn haar echter wel schoon.
Dag 16
Een paar dagen later begon mijn hoofd er veel schoner en gezonder uit te zien en – wat nog belangrijker is – aan te voelen.
Dag 18
In de laatste paar dagen van mijn experiment schrok ik op toen ik wakker werd met zachte golven en pijpenkrullen die uit mijn hoofd staken.
Na wat onderzoek ontdekte ik dat veel mensen die de no-poo-methode probeerden, na een paar weken ook krullen begonnen te zien.
Onderzoek toont aan dat overmatig gebruik van chemicaliën zoals die in shampoo en conditioner het haar verzwaren, waardoor het zwaar wordt en eventuele krullen loslaten. Zonder deze producten heeft ons haar de vrijheid om terug te keren naar zijn natuurlijke staat.
Ik begon te genieten van mijn nieuwe golven en was blij dat ik eindelijk mijn haar los kon dragen in plaats van opgestoken.
Dag 21
Aan het einde van mijn drie weken was er geen magische bekering tot het ‘no poo’-probleem.
Mijn haar was lang niet zo vet als ik had verwacht en zag er veel gezonder, dikker en voller uit. Na tweeënhalve week had ik het gevoel dat mijn haar zich begon aan te passen en dat ik het einde van mijn overgangsfase naderde.
Maar ik miste nog steeds wanhopig het smetteloos schone gevoel dat je van shampoo krijgt. Ik voelde me nooit helemaal tevreden met alleen een wasbeurt met water. En mijn hoofdhuid snakte tegen de laatste week naar zeepbellen.
Ik wilde mijn drie weken van vette paardenstaarten niet verloren laten gaan.
Ik gebruik sindsdien een natuurlijke kleishampoo met maar vijf ingrediënten: kokosolie, olijfolie, mangopittenboter, natriumhydroxide (zeep) en Marokkaanse klei. Voor mij is dit het perfecte compromis voor gezonder haar zonder de geur.
No-poepen is moeilijk, maar als je het geduld en de wilskracht hebt, kan het wonderen doen.
Dit is niet de eerste keer dat Sophie dingen uitprobeert – dus dat hoef jij ook niet te doen.
Ze nam de proef op de som met het Vogue-dieet van een fles wijn per dag, met maagklachten als gevolg.
Ze probeerde ook voedsel dat ver over de houdbaarheidsdatum is.
Een vlekkeloze huid, geen katers en heel veel toiletbezoekjes: Dit is wat er gebeurde toen Sophie een week lang drie liter water per dag dronk