Wanneer het aankomt op er uitzien als de beste bodybuilders ter wereld, is het triest om te zeggen dat het versnipperde uiterlijk dat we allemaal nastreven niet noodzakelijkerwijs een haalbaar doel is. Je kunt je uit de naad werken, zwaar tillen en alles op de juiste manier doen, maar er net zo uit zien als Phil Heath of symmetrie hebben als Shawn Rhoden is gewoon onbereikbaar. Misschien ben je overal goed in, behalve in je ongelijke buikspieren.
Voor veel bodybuilders en andere atleten is dat een bron van ergernis en stress geweest. De wetenschap dat ondanks de ontelbare uren van hard werken, ondanks het aanpassen van je voeding om je lichaamsvet te verlagen, ondanks al die opofferingen je buikspieren gewoon niet uitgelijnd zijn zoals je wilt. Het krijgen van gebeitelde buikspieren kan de eerste stap zijn, maar om ze te krijgen om gelijkmatig en symmetrisch is het uiteindelijke doel. Dus is er een manier om ongelijke buikspieren te corrigeren?
Het simpele antwoord is nee. De structuur en definitie van je buikspieren heeft meer te maken met je genetica dan met hoe je traint. Net als elke andere spier, kunnen buikspieren tot op zekere hoogte groeien, maar ze kunnen niet worden gevormd. Daar mag je je vader en moeder voor bedanken. Maar dat is geen reden om te stoppen met het trainen van je buikspieren. Bij buikspiertraining gaat het er meer om de spieren te versterken dan ze in vorm te brengen. Een goed, mager dieet zorgt er in de eerste plaats voor dat je buikspieren goed uitkomen, dus alle hoop om je buikspieren te verbeteren is er maar op één manier: plastische chirurgie.
Je kunt er niet omheen dat bodybuilding een sport is die de beste genetica vereist om het toppunt van succes te bereiken. Maar laat dat je niet ontmoedigen. Iedereen wordt anders geboren en je buikspieren zijn uniek voor jou. Blijf hard trainen en zet dingen als plastische chirurgie uit je hoofd. Bezit je buikspieren en wees er trots op.