Heading

Kamillethee is een soort kruidenthee waarvan wordt gezegd dat het ontspannend en kalmerend werkt voor de zenuwen.

Kamillethee kan het beste worden vermeden tijdens de zwangerschap. Er is niet genoeg informatie over de effecten ervan om te weten of het veilig is voor zwangere vrouwen om te drinken. In plaats daarvan is het beter om een kruidenthee te kiezen die algemeen als veilig wordt beschouwd.

De onbekendheid met kamille tijdens de zwangerschap weegt zwaarder dan de voordelen die het kan hebben, maar het blijft een persoonlijke keuze.

Hier vindt u alles wat u moet weten over het drinken van kamillethee als u zwanger bent.

Is kamillethee veilig tijdens de zwangerschap?

Er zijn verschillende soorten kamille die je kunt tegenkomen:

• Roomse kamille is de ‘echte’ kamille die het meest voorkomt in thee en in kruidenpreparaten
• Egyptische kamille is vergelijkbaar, maar is een premium product en zou een zachtere smaak hebben
• Duitse kamille is een andere variant die meer naar appels smaakt en ook bekend staat als wilde kamille of ‘Aardappel’.

Ze kunnen allemaal op dezelfde manier worden behandeld als het gaat om de veiligheid bij zwangerschap.

Kamillethee (meestal gemaakt van roomse kamille) is een kruidenthee, en als zodanig van nature cafeïnevrij. Er wordt aangenomen dat het verschillende voordelen heeft, dus het is begrijpelijk dat je erover hebt nagedacht om het tijdens de zwangerschap te drinken.

Er is helaas maar weinig informatie over de veiligheid ervan voor zwangere vrouwen en hun ongeboren baby’s.

Hoewel, de weinige informatie die we hebben suggereert dat zwangere vrouwen kamille (inclusief kamillethee) moeten vermijden.

Studies suggereren dat kamille emmenagogue en abortifacient eigenschappen kan hebben (bron: Journal of Obstetrics and Gynecology).

Dit betekent dat kamille het risico op bloedingen of een miskraam kan verhogen, hoewel dit waarschijnlijker is bij grotere hoeveelheden, dan de kleine hoeveelheden die in thee worden aangetroffen.

Health Direct Australia (die officieel gezondheidsadvies geeft van de Australische regering) maakt hetzelfde punt, en adviseert dat kamille alleen in kleine hoeveelheden moet worden genomen tijdens de zwangerschap, omdat het een stimulans voor de baarmoeder kan zijn (bron: HealthDirect).

De American Pregnancy Association zegt niet per se dat kamille gevaarlijk is, maar alleen dat er “Onvoldoende betrouwbare informatie” is om te kunnen zeggen of het veilig is of niet (bron: APA)

Over het geheel genomen moet kamillethee worden vermeden tijdens de zwangerschap of in zeer kleine hoeveelheden worden gedronken.

Dit geldt ook voor kamillethee met een smaakje, zoals kamillethee met honing of vanille, en ook voor merken met het etiket ‘cafeïnevrij’. Smaakstoffen of cafeïne maken geen verschil voor het feit dat voorzichtigheid moet worden betracht met kamillethee.

Hetzelfde geldt voor elk ander kamilleproduct, vooral als het in hogere doses is, zoals een supplement of olie.

Er zijn nog meer studies die implicaties hebben voor verschillende stadia van de zwangerschap, die hieronder verder worden besproken.

Kamillethee in het eerste trimester

Kruidenthee wordt over het algemeen afgeraden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, en kamille is er daar een van.

Eén Italiaanse studie meldde een hogere incidentie van mogelijke miskramen en vroeggeboorte wanneer kamille en zoethout werden gebruikt tijdens de zwangerschap (Bron: PDS Journal).

Het eerste trimester van de zwangerschap is het lastigst voor de foetus omdat er een belangrijke ontwikkeling plaatsvindt. De wervelkolom, het spijsverteringskanaal, de ogen, de oren en het zenuwstelsel zijn slechts enkele van de belangrijkste ontwikkelingen die in deze cruciale tijd plaatsvinden.

Het is daarom het beste om kamille in het begin van de zwangerschap te vermijden.

Kamillethee in het tweede en derde trimester

Over het geheel genomen is het eerste trimester de meest cruciale periode om een teveel aan kruiden te vermijden, of het nu in thee is of in zalven, enz. Er is gewoon niet genoeg wetenschappelijk onderzoek gedaan naar kamille om de veiligheid ervan te garanderen.

Vele artsen raden aan om de consumptie van kruidenthee ook in het tweede en derde trimester te beperken.

Het tweede en derde trimester brengen echter minder algemene risico’s met zich mee dat kruiden de ontwikkeling van de foetus negatief beïnvloeden, hoewel vrouwen ironisch genoeg de neiging hebben om in deze periode minder kruiden te gebruiken omdat er minder symptomen van ongemak zijn, zoals misselijkheid (bron: PMC).

Eén studie concludeerde dat vrouwen die veel kruiden gebruikten tijdens de zwangerschap een hogere incidentie hadden van aandoeningen die zwangerschapsgerelateerd waren, en dat hun baby’s bij de bevalling klein waren voor hun zwangerschapsduur (bron: PubMed).

Het is echter belangrijk dat u bij uw eigen arts nagaat wat voor u het beste is.

Wat u wel of niet kunt hebben, hangt niet alleen af van algemene veiligheidsmaatregelen, maar ook van uw medische voorgeschiedenis.

Kan kamillethee een miskraam veroorzaken of de bevalling opwekken?

Eén studie toonde aan dat kamille mogelijk weeën kan opwekken bij zwangere vrouwen in het laatste trimester (40 weken of langer) (bron: Iran red Crescent Medical Journal).

Kamille werd echter genomen in een hoge capsule- of supplementvorm, in plaats van als thee. Het innemen van hoge doses van welk kruid dan ook wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap (bron: WebMD).

Naast deze studie is er zeer weinig informatie over de vraag of kamille een miskraam kan veroorzaken of de bevalling kan opwekken.

Zijn er voordelen van kamillethee als je zwanger bent?

Het drinken van kamillethee kan je helpen om gehydrateerd te blijven, hoewel er ook andere, veiligere drankjes zijn die je kunt proberen. Lees voor meer hierover onze tien drankjes waarvan zwangere vrouwen kunnen genieten, naast water.

Kamillethee staat er ook om bekend dat het je een antioxidantenboost geeft en je helpt om te slapen. Er wordt ook gezegd dat het kankerbestrijdende eigenschappen heeft en helpt bij eczeem en ontstekingsaandoeningen zoals artritis en rugpijn (bron: PMC).

Echter, er zijn andere manieren om deze voordelen uit andere voedingsmiddelen te halen, in plaats van kamillethee te gebruiken, met zijn onbekende veiligheidsprofiel tijdens de zwangerschap.

Is kamillethee goed tegen zwangerschapsmisselijkheid?

Kamille wordt in de holistische geneeskunde vaak gebruikt bij maagklachten en andere maag- en darmklachten (bron: Pediatrics in Review).

Maar meestal wordt het gemengd met andere kruiden die ook helpen, zoals pepermunt, dus het is niet altijd gemakkelijk vast te stellen of het de kamille alleen is die effectief is.

Een andere Iraanse studie toonde aan dat een combinatie van kamille, vitamine B6 en gember de ochtendmisselijkheid verminderde.

Ook hier geldt echter dat zowel B6 als gember bekend staan om hun eigen werking tegen misselijkheid – de toevoeging van kamille kan wel of niet hebben geholpen (bron: Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility).

Omwille van het onbekende veiligheidsprofiel van kamille tijdens de zwangerschap, kan het beter zijn om andere middelen tegen misselijkheid te gebruiken.

Wat kan ik in plaats daarvan doen tegen misselijkheid?

Er zijn een aantal veiligere, natuurlijke manieren om misselijkheid en ochtendmisselijkheid te bestrijden, en we hebben de beste daarvan in dit artikel op een rijtje gezet.

Ik heb kamillethee gedronken tijdens de zwangerschap – moet ik me zorgen maken?

Het advies om kamillethee te vermijden tijdens de zwangerschap komt eerder voort uit een overvloed aan voorzichtigheid dan uit duidelijke gevaren.

Het is begrijpelijk dat als je per ongeluk dacht dat kamille 100% veilig was, je je nu misschien zorgen maakt als je kamillethee hebt gedronken tijdens je zwangerschap.

Hoewel de wetenschap erop wijst dat kamille mogelijk negatieve effecten heeft, kan het geruststellend zijn te weten dat het onwaarschijnlijk is dat de kleine hoeveelheden kamille in thee voldoende zijn om problemen te veroorzaken.

Zoals we al zeiden, zegt één regering (Australië) dat je kamillethee mag drinken, maar in kleine hoeveelheden. Het is onwaarschijnlijk dat dit advies zou worden gegeven als er duidelijke gevaren aan kamillethee waren verbonden.

Hoe dan ook, het is waarschijnlijk een goed idee om voor de zekerheid te stoppen met het gebruik van kamille, gezien de beperkte informatie erover.

U kunt beter overstappen op een andere kruidenthee die wel als veilig wordt beschouwd, of andere manieren proberen om te hydrateren tijdens uw zwangerschap. U kunt hier enkele ideeën hierover vinden.

Ter conclusie: het is het beste om een overdaad aan kruidenthee te vermijden, vooral in het eerste trimester.

Als u tijdens de zwangerschap kamillethee wilt drinken, doe dat dan in overleg met uw arts en in kleine hoeveelheden, als u dat al doet.

Drinkt u veel thee tijdens de zwangerschap? Misschien vindt u dit ook leuk:

• Tien drankideeën voor je zwangerschap (naast water!)
• Alles wat je moet weten over rode frambozenblad thee
• De veiligheid van hibiscusthee, citroenmelisse thee en kaneel thee
• Wat je moet weten over decaf thee en koffie tijdens de zwangerschap

Dit artikel is beoordeeld en goedgekeurd voor publicatie in overeenstemming met ons redactioneel beleid.