Terwijl de jouwe dit jaar waarschijnlijk in het park plaatsvindt, brengen zomervakanties – zelfs die in het Verenigd Koninkrijk, duimen we – meer schoonheidsvoordelen met zich mee dan je in een katoenen strandtas met een geborduurde flamingo op de voorkant kunt stoppen. Zilte haren, een zachte gloed en, volgens veel vrouwen, een heldere teint, om er maar een paar te noemen.
Wanneer het echter om dat laatste gaat, wat is er dan aan de hand? Helpt de zon tegen acne? Of is het zo dat als je je ontspant, je olieproductie ook afkoelt, zodat de bacteriën die puistjes veroorzaken niet meer overal in je T-zone feesten?
Om deze kwestie op te lossen, heeft WH Dr. Justine Kluk, acne-expert en woordvoerder van de British Association of Dermatologists, in de arm genomen. Laten we deze zeer belangrijke vraag voor eens en altijd beantwoorden.
Helpt de zon acne weg?
Ik hoor het vaak in mijn kliniek, mensen die zeggen dat hun huid beter wordt op vakantie,’ zegt Dr. Kluk.
‘En dat kan voor hen ook het geval zijn. Misschien is er iets aan de hand met blootstelling aan de zon dat we nog niet begrijpen.
We weten wel dat bepaalde lichtgolven – zoals blauw – kunnen helpen bij het doden van p.acne, een bacteriestam die acne voortplant, en dat blauw en rood licht, samen gebruikt, zouden kunnen helpen bij het vernietigen van talg
Anecdotisch vinden sommige mensen deze therapieën nuttig, maar niet iedereen.’ In feite zou het zo kunnen zijn dat een specifieke lichtfrequentie die door de zon wordt uitgezonden nuttig is voor sommige mensen die te maken hebben met puistjes, maar daar is op dit moment nog geen wetenschappelijk inzicht in.
Daar komt nog bij dat Dr. Kluk net zoveel patiënten ziet die zeggen dat hun huid slechter wordt op vakantie, als die zeggen dat het beter wordt.
Hoe kan de zon acne helpen?
Dus, wat zou hier aan de hand kunnen zijn?
‘Als je op zomervakantie gaat, ben je even uit je stressvolle leven – en we weten dat huid en stress geen vrienden zijn,’ zegt Dr. Kluk. Als je gebruind bent, is de roodheid van je puistjes waarschijnlijk minder zichtbaar, zodat het lijkt alsof je huid helderder is, ook al is dat in werkelijkheid niet zo.
De keerzijde? Als je zware zonnebrandcrèmes gebruikt en uit je routine bent, kan je huid opvlammen’, zegt Dr. Kluk. Stralen is dus geen tovermiddel. (Kanttekening: probeer een minerale zonnebrandcrème, zoals deze van REN, als je puistjes krijgt als je het witte spul aanbrengt.)
Het probleem met vertrouwen op de zon om je puistjes op te lossen
Is het de moeite waard om je eens aan de zon te wagen, in de hoop dat je puistjes toch worden weggemept? Klinkt vrij onschuldig, zelfs als het niet werkt…
Ja, niet zo veel. We weten zonder twijfel dat blootstelling aan te veel zon ons risico op huidkanker en huidveroudering verhoogt,’ zegt Dr. Kulk. ‘Dus ik raad mensen niet aan om het te proberen. Oh.
Zelfs een kleurtje laat zien dat je huid licht beschadigd is.’ Zich koesteren in warme zonnestralen is een van de grote geneugten van het leven, zeker – maar doe je SPF (factor 50) op en blijf uit de middaghitte.
Wat moet je proberen om je puistjes te verzachten?
In plaats van naar de vuurbal in de hemel te kijken om je puistjes te doden, kun je beter deze suggesties van Dr Kluk proberen.
- Houd een huidverzorgingsroutine – en houd je eraan
- Zorg ervoor dat je producten niet-comedogeen zijn
- Gebruik huidverzorgende ingrediënten die acne aanpakken, zoals salicylzuur, zink en niacinamide
- Als deze dingen niet werken, ga dan naar je huisarts of dermatoloog, voor medicijnen op recept
Winkel huidverzachters:
Bedenk dat sommige spot treatments en acne-busting crèmes je huid gevoeliger kunnen maken voor de zon, dus het is nog belangrijker om een hoge SPF te dragen als je ze gebruikt.
Doorbreek het lawaai en ontvang praktisch, deskundig advies, thuisworkouts, eenvoudige voeding en meer rechtstreeks in uw inbox. Meld je aan voor de WOMEN’S HEALTH NEWSLETTER