Heading

Kaneel is een specerij die bekend staat om zijn smaak, maar wist je dat het ook kan helpen bij de behandeling van bepaalde haarproblemen? Onderzoek toont aan dat kaneel haaruitval kan tegengaan en zelfs de kans op kaalheid kan verkleinen (1). In dit artikel bespreken we de vele voordelen van kaneel voor haarverzorging, zoals haargroei, het voorkomen van haaruitval, en het verbeteren van de haarkwaliteit. Scroll naar beneden voor meer informatie!

Kaneel voor het haar: Voordelen

Kaneel wordt al sinds de oudheid gebruikt als een middel tegen sinusinfecties en ontstekingen. Onderzoek toont aan dat de rijke samenstelling van voedingsstoffen ook de gezondheid van het haar kan bevorderen. Hier is een kort overzicht van de voordelen voor het haar.

1. Voorkomt haaruitval en kaalheid: Onderzoek toont aan dat kaneel haaruitval kan tegengaan en kaalheid kan helpen voorkomen (1).

1. Antioxidant en antimicrobiële eigenschappen: De polyfenolen van kaneel fungeren als natuurlijke antioxidanten. Hun antimicrobiële eigenschappen kunnen hoofdhuidinfecties helpen voorkomen (1).

1. Verbetert haarlengte, -dichtheid en -groei: De topische toepassing van essentiële kaneelolie verbetert de haarlengte en -diameter in rattenstudies. Essentiële kaneelolie bevat cinnamaldehyde dat de bloedvaten verwijdt en de bloedtoevoer naar de hoofdhuid stimuleert. Dit kan de haargroei stimuleren (2).

1. Voorkomt haarbeschadiging en verhoogt de Anagene fase: Kaneel bevat procyanidinen die ontstekingsremmende, antioxiderende en schimmelwerende eigenschappen hebben. Deze kunnen helpen de hoofdhuid en het haar te beschermen tegen schade door vrije radicalen, irritatie en ontsteking, en roos te voorkomen. Procyanidinen bleken de anagene (actieve groei) fase van het haar bij ratten te induceren. Ze vertoonden ook een significante haargroei bij mannen met alopecia (3).

1. Vermindert/behandelt hoofdluis: Onderzoek wijst uit dat kaneelolie gemengd met shampoo kan helpen hoofdluizen te verminderen (4).

1. Bevat vitaminen, eiwitten en mineralen: Kaneel bevat ook vitamine C en mineralen die de gezondheid van het haar verbeteren (5). Het bevat riboflavine, thiamine, niacine, vitamine A en proteïne, die ook de gezondheid van het haar kunnen bevorderen (6).

1. Schimmelwerende eigenschappen: In een studie bleek kaneelolie schimmelwerende eigenschappen te hebben tegen Malassezia furfur, die seborroïsch eczeem of chronische roos kan veroorzaken (7).

1. Alopecia Bij Chemotherapie Patiënten: Een andere studie toonde aan dat kaneelschorsextracten die oraal in capsulevorm (400mg) werden ingenomen, hielpen bij alopecia bij chemotherapiepatiënten met borstkanker (8).

Er zijn bepaalde mythes rond kaneel en de relatie met de gezondheid van het haar. Bekijk ze in de volgende sectie.

De voordelen van kaneel voor het haar: Common Myths

1. Kaneel is een wondermiddel tegen haaruitval.

Hoewel onderzoek aantoont dat kaneel kan helpen de haargroei te stimuleren en haaruitval te verminderen, gebeurt dit niet onmiddellijk. De specerij is geen wondermiddel tegen haaruitval. U moet het een bepaalde periode gebruiken om resultaat te zien.

2. Kaneel kan worden gebruikt om hoofdhuidacne te behandelen.

Kaneel wordt gebruikt in zepen en andere producten om acne te behandelen en acne puistjes te verminderen (5). Het is echter niet bewezen dat de specerij hoofdhuidacne kan behandelen.

3. Kaneel helpt haarbreuk en gespleten haarpunten te verminderen.

Onderzoek toont aan dat kaneel de lengte en dichtheid van het haar kan vergroten. Maar er is geen bewijs dat het gespleten haarpunten kan voorkomen.

In het geval dat u zich afvraagt hoe u kaneelolie kunt maken, zijn hier enkele methoden om uit te proberen.

Hoe kaneelolie voor het haar maken

De olie wordt gewonnen uit kaneelschors en geïnfuseerd met een basisolie om kaneelolie te vormen. Het vermindert niet alleen haarproblemen, maar helpt ook bij de behandeling van stress en huidontsteking. Hier is hoe je kaneelolie kunt maken vanuit het comfort van je huis.

Met warmte

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 250 g
• Olijfolie: 1 L

Opmerking: De verhouding tussen olijfolie en kaneelpoeder moet 4:1 zijn.

Werkwijze

1. Verwarm de olijfolie in een pan.
2. Voeg het gemalen kaneelpoeder toe zodra de olie voldoende is verwarmd. Met het vuur nog aan, meng het mengsel.
3. Laat het mengsel ongeveer 3-5 minuten sudderen.
4. Draai het vuur uit zodra de geur van kaneel sterk is. Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur.
5. zeef het mengsel met een fijne zeef en bewaar de olie in een luchtdichte pot.

Het is aan te raden de olijfolie niet meer dan nodig te verhitten. U kunt kaneelolie ook maken zonder warmte te gebruiken.

Zonder warmte

Ingrediënten

• Kaneelstokjes: Een bundel
• Olijfolie: 1 L
• Een kaasdoek
• Metselpot

Werkwijze

1. Plaats alle kaneelstokjes in de metselpot en pas ze er zo goed mogelijk in.
2. Giet de olijfolie in de metselpot. Vul de pot goed, zodat alle kaneelstokjes met de olie bedekt zijn.
3. Sluit de pot luchtdicht af.
4. Plaats de pot bij een raam, in de zon.
5. Laat hem daar ongeveer drie weken staan. Schud de pot minstens een keer per dag om ervoor te zorgen dat de olie zich mengt met de kaneelstokjes en hun essentie eruit haalt.
6. Na drie weken zeef je de olie uit de pot met een kaasdoek en doe je het mengsel in een luchtdichte bak.

Hieronder staan enkele recepten voor kaneel haarmaskers.

Hoe gebruik je kaneel voor je haar

Note: Doe een patch test met kaneelpoeder om er zeker van te zijn dat er geen allergische reacties zoals jeuk, roodheid of irritatie optreden.

Honing, olijfolie en kaneel haarmasker

Kaneel, in combinatie met honing en olijfolie, kan haaruitval verminderen (4), (9) Olijfolie bevat triglyceriden, tocoferol, carotenoïden en enkelvoudig onverzadigde vetzuren die het haar hydrateren. Het is ook rijk aan squaleen dat antioxiderende eigenschappen heeft die haarbeschadiging door UV-stralen voorkomen. Onderzoek toont aan dat olijfolie de haarvezels kan helpen versterken en breuk kan helpen voorkomen (10)

Honing is een bekend verzachtend middel. Het heeft ook ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen (11). Het verzacht ontstekingen, psoriasis en hoofdhuidontstekingen en kan roos helpen voorkomen. Het helpt ook de pH-waarde van de hoofdhuid in balans te brengen.

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 theelepel
• Honing: 1 eetlepel
• Olijfolie: 4 theelepels

Werkwijze

1. Verwarm de olijfolie om deze warm te maken.
2. Voeg het kaneelpoeder en de honing toe om er een pasta van te maken.
3. Haal het mengsel grondig door je haar en laat het ongeveer 15 minuten zitten.
4. Was het af met water.

Hoe vaak

Een keer per week of zo vaak als nodig

Kurkuma en kaneel haarmasker

Kurkumaolie is een bekend antisepticum dat vaak wordt gebruikt om wonden en steenpuisten te genezen. Een studie toonde aan dat kurkuma en kokosolie roos kunnen verminderen (12). Kurkuma kan ook helpen bij de behandeling van grijzend haar. Hiernaar moet echter meer onderzoek worden gedaan.

Ingrediënten

• Kurkumapoeder: 1 theelepel
• Kaneelpoeder: 1 theelepel
• Olijf- of kokosolie: 2-3 eetlepels

Werkwijze

1. Verwarm de kokos- of olijfolie om deze te verwarmen.
2. Meng het kaneelpoeder en de kurkuma erdoor.
3. Breng het mengsel grondig aan op je haar en hoofdhuid en laat het 15-20 minuten zitten.
4. Was het mengsel af met warm water en shampoo om er zeker van te zijn dat de kurkuma is verwijderd.

Hoe vaak

Een keer per week of naar behoefte

Eieren en kaneel haarmasker

Eieren zijn een geweldige bron van lipiden, koolhydraten, eiwitten en water (13). Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor een goede gezondheid en groei van het haar. Eieren bevatten ook vitamine A en B12, riboflavine, choline, zink, ijzer en calcium. Eigeel en ei bevatten evenveel voedingsstoffen, maar het eigeel bevat geconcentreerde hoeveelheden lipiden, mineralen en vitaminen. Eigeel bleek haargroei te induceren in dermale papilla cellen (14). Eiwit bevat water, 150 eiwitten en peptiden die het haar kunnen versterken en hydrateren (13).

a. Eigeel

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 eetlepel
• Eigeel: 1
• Olijfolie: 1 theelepel
• Yoghurt: 2 eetlepels
• Honing: 1 theelepel
• Douche dop

Procedure

1. Meng alle ingrediënten in een kom tot een pasta.
2. Breng de pasta aan op je hoofdhuid en haar.
3. Douchekap over je haar plaatsen en 20 minuten laten zitten.
4. Was de pasta af met warm water en shampoo (bij voorkeur biologisch).

Hoe vaak

Een keer per week of naar behoefte

b. Eiwit

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 eetlepel
• Eiwit: 1
• Honing: 1 eetlepel
• Olijfolie: 1 eetlepel
• Salie etherische olie: 2-3 druppels
• Douche dop

Procedure

1. Meng de ingrediënten tot een pasta.
2. Breng het mengsel aan op je hoofdhuid en haar.
3. Doe een douchemuts op en laat het mengsel 30 minuten op je haar zitten.
4. Was het af met warm water en shampoo (bij voorkeur biologisch).

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Coconut And Cinnamon Hair Mask

Kokosolie is een bekend haarverzorgingsproduct. Onderzoek toont aan dat kokosolie in de haarvezels kan doordringen om ze van binnenuit te voeden en proteïneverlies te verminderen (15). Het beschermt het haar ook tegen schade door vrije radicalen veroorzaakt door UV-stralen. Kokosolie bevat ook eiwitten die beschadigd haar voeden en herstellen (16). De olie beschermt ook tegen schade als gevolg van hygrale vermoeidheid. Het kan ook roos verminderen en hoofdluis voorkomen.

Ingrediënten

• Kokosolie: 4 eetlepels
• Kaneel etherische olie: 3-5 druppels (of ½ eetlepel gemalen kaneel)

Werkwijze

1. Warm de kokosolie op in een pannetje.
2. Voeg de kaneelolie toe en meng het goed.
3. Breng het mengsel aan op de hoofdhuid en het haar, vooral op de wortels en de punten.
4. Laat het masker 30 minuten intrekken.
5. Was je haar met warm water en shampoo.

Hoe vaak

Een keer per week of naar behoefte

Kaneel En Kruidnagel Masker

Kaneel en kruidnagel kunnen de scherpte en glans van de haarkleur verbeteren (17). Kruidnagel heeft schimmelwerende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen (18). Anekdotisch bewijs suggereert dat kruidnagel de gezondheid van hoofdhuid en haar kan verbeteren. Kruidnagels kunnen ook de bloedcirculatie verbeteren en mogelijk de haargroei stimuleren. Meer onderzoek is echter nodig op dit punt.

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 theelepel
• Kruidnagelpoeder: 1 theelepel
• Honing: 2 eetlepels
• Kruidnagelolie: 2 eetlepels
• Cayennepeper druppels: 10

Werkwijze

1. Meng alle ingrediënten in een kom.
2. Breng het mengsel aan op je haar, bij de wortels, zonder het in te wrijven.
3. Houd het 30 minuten in.
4. Was het mengsel af met warm water en shampoo.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Kaneel, Brandnetel, En Koffie Masker

Stinging brandnetel is gebruikt in de geneeskunde en cosmetologie voor haargroei. Brandnetel bevat een grote verscheidenheid aan rijke voedingsstoffen die de bloedstroom in de haarvaten stimuleren en de regeneratie van de haarfollikelcellen in gang zetten (19). Daarom worden brandnetelproducten gebruikt bij de preventie en behandeling van telogeen effluvium. Koffie bevat cafeïne, dat haaruitval voorkomt die wordt veroorzaakt door de voortijdige beëindiging van de anagene haarfase. Cafeïne remt bepaalde enzymen (PDE) en stimuleert de proliferatie van follikelcellen (20).

Ingrediënten

• Kaneelolie: 2-3 druppels (1/2 theelepel)
• Koffiepoeder: 1 eetlepel
• Kokosnoot/Olijfolie: 3 eetlepels
• Nettle kruideninfusie

Werkwijze

1. Meng alle ingrediënten (exclusief de kruidenfusie) in een kom.
2. Breng het mengsel aan op het haar en laat het ongeveer 15 minuten intrekken.
3. Was het haar met warm water en biologische shampoo.
4. Spoel het haar met de brandnetel kruideninfusie.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Amandelolie, banaan, en kaneelmasker

Amandelolie bevat vitamine E dat haaruitval voorkomt en het haar kan versterken (21). Bananen bevatten siliciumverbindingen die de buitenste schubbenlaag van het haar versterken en de wrijving tussen de vezels verminderen (22), (23). Ze bevatten ook vitaminen en mineralen waarvan bekend is dat ze haaruitval verminderen.

Ingrediënten

• Banaan: 1
• Amandelolie: 2 eetlepels
• Kaneelpoeder: 1 theelepel
• Honing: 3 eetlepels (optioneel)

Procedure

1. Breek de banaan in kleine stukjes en mix deze in een blender tot een gladde pasta.
2. Voeg kaneel en amandelolie toe aan deze pasta en meng goed (je kunt ook de honing toevoegen).
3. Breng het mengsel aan op je haar en laat het 20 minuten zitten.
4. was het af met warm water en shampoo

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Rijstwater, banaan, en kaneelmasker

Bananen zijn heilzaam voor het haar omdat ze antimicrobiële eigenschappen hebben. Ze verzorgen ook het haar en herstellen beschadigde haarpunten. Van rijstwater is bekend dat het de wrijving van het haaroppervlak vermindert en de elasticiteit van het haar verbetert (24). Het bevat ook inositol dat geleidelijk in het haar dringt en het van binnenuit versterkt (25).

Opgelet: het gebruik van rijstwater alleen kan schilfers op de hoofdhuid veroorzaken.

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 eetlepel
• Rijstwater: ½ kopje
• Banaan: 1

Werkwijze

1. Breek de banaan in kleine stukjes en mix ze in een blender tot een gladde pasta.
2. Meng de kaneel door de bananenpasta.
3. Voeg het rijstwater toe aan de gemengde pasta. De consistentie moet glad en enigszins dik zijn.
4. Breng de mix aan op je haar zonder het in de hoofdhuid te wrijven.
5. Laat het 10-20 minuten zitten.
6. Was het af met warm water en shampoo.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Yoghurt, Avocado, En Kaneel Masker

Yoghurt bevat probiotische bacteriën die de haardichtheid kunnen vergroten. De bacteriën verhogen ook het aantal haarmoleculen in de anagene fase, waardoor de haargroei wordt gestimuleerd (26). Yoghurt wordt vaak toegevoegd aan haarmaskers om roos te bestrijden (27). Avocado staat bekend om de behandeling van droog en beschadigd haar. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen en omega-3 vetzuren die helpen het vocht beter vast te houden.

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 eetlepel
• Yoghurt: 5 eetlepels
• Avocado: ½
• Eieren: 2

Procedure

1. Prak een halve avocado tot het een gladde, pasta-achtige consistentie heeft.
2. Eieren toevoegen en goed mengen.
3. Yoghurt en kaneelpoeder toevoegen.
4. Dit mengsel op je haar aanbrengen en 15 tot 30 minuten laten intrekken.
5. was het mengsel af met shampoo en warm water.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Kaneel, Calendula, En Ui Sap Masker

Onderzoek toont aan dat uiensap de hergroei van haar kan stimuleren bij de behandeling van alopecia (28). Uien staan erom bekend dat ze helpen de haargroei te stimuleren, haaruitval te verminderen en hoofdluizen te elimineren (29). Calendula wordt gebruikt om dermatitis te behandelen (30). Het wordt ook op de hoofdhuid aangebracht om een sterkere haargroei te bevorderen omdat het de bloedcirculatie en de collageenproductie stimuleert (31).

Ingrediënten

• Kaneelpoeder: 1 eetlepel
• Honing: 1 theelepel
• Calendula infusie: 1 eetlepel
• Eierdooier: 1
• Uiensap: 1 eetlepel
• Douchekapje

Werkwijze

1. Blend alle ingrediënten tot een dikke, gladde pasta.
2. Breng de pasta aan op je haar en hoofdhuid zonder het in te wrijven.
3. Douchekap op en laat het ongeveer 20 tot 30 minuten zitten.
4. Was het af met een milde shampoo en warm water.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Rosemarijn en kaneelmasker

Rosemarijn kan helpen de haargroei en -hergroei te stimuleren (32). Een dierstudie toonde aan dat rozemarijnblaadjes haargroei kunnen induceren (33). Onderzoek toont ook aan dat rozemarijn kan worden gebruikt om roos te verminderen (34).

Notitie: Het is onveilig om rozemarijn te nemen als u lithium gebruikt, zwanger bent (of probeert te worden), of als u bijwerkingen vertoont van rozemarijn (35).

Ingrediënten

• Grond kaneel: 2 eetlepels
• Rosemarijn etherische olie: 10-12 druppels
• Olijfolie: ½ kopje

Werkwijze

1. Warm de olijfolie op in een pan of in de magnetron. Verhit het niet te veel.
2. Voeg de kaneel toe en meng het goed.
3. Voeg de rozemarijnolie toe en meng het erdoor.
4. Breng het mengsel aan op de haaraanzet en punten zonder het in te wrijven.
5. Was het mengsel af met shampoo en warm water.

Hoe vaak

Een keer per week of wanneer nodig

Kaneel heeft zijn voordelen voor de gezondheid van het haar. Bij sommige mensen kan het echter nadelige effecten veroorzaken.

Bijwerkingen van kaneel

Het plaatselijk gebruik van kaneelpoeder of -olie wordt als veilig beschouwd. Maar het kan bij sommige mensen allergische reacties, irritatie of roodheid veroorzaken. Het is raadzaam een patchtest uit te voeren voordat u kaneel voor de eerste keer aanbrengt.

De consumptie van kaneel is veilig in de juiste dosering. Overconsumptie kan leiden tot leverschade, een lage bloedsuikerspiegel, allergieën en problemen tijdens operaties.

Nu weet u dat deze winterse specerij meer doet dan alleen smaak geven aan uw eten. Er is veel anekdotisch bewijs dat suggereert dat de bovenstaande haarmaskers de algehele gezondheid van het haar kunnen helpen verbeteren. U kunt vandaag nog beginnen met het gebruik van kaneel.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Is kaneelolie veilig om in het haar te gebruiken?

Kaneelolie kan veilig in het haar worden gebruikt, mits het wordt verdund met een basisolie zoals kokosolie of olijfolie. Wrijf kaneelolie niet direct in de hoofdhuid zonder er een basisolie aan toe te voegen.

Kan je kaneel ’s nachts in je haar laten zitten?

Er zijn aanwijzingen dat kaneel ’s nachts in je haar laten zitten de haarkleur lichter kan maken. Als u irritatie of roodheid voelt, moet u de kaneel onmiddellijk wegspoelen.

Licht kaneel het haar permanent op?

Kaneel wordt vaak gebruikt als huismiddeltje om het haar lichter te maken, maar de effecten zijn mogelijk niet permanent. De effecten van oplichten zijn vooral te zien op blond of lichtbruin haar.

Hoe lang moet je kaneel in je haar laten zitten?

Kaneel, wanneer het samen met andere ingrediënten als haarmasker wordt gebruikt, kan minstens 15 minuten tot een uur op het haar worden gehouden.

Is het eten of drinken van kaneelthee goed voor de haargroei?

Kaneelthee heeft veel voedingsvoordelen voor het lichaam wanneer het wordt ingenomen. Er is echter niet genoeg wetenschappelijk bewijs om de effecten van kaneelthee op de gezondheid van het haar aan te tonen.

De volgende twee tabbladen veranderen de inhoud hieronder.

• Laatste berichten
• Bio

Laatste berichten van Anjali Sayee (zie alle)

• Veroorzaakt Seborroïsche Dermatitis Haaruitval? Wat is het verband? – 18 maart 2021
• 18 Beste zelfbruiners voor de donkere huid – 14 maart 2021
• Kurkuma voor haargroei – 14 maart 2021
• 5 Zelfgemaakte gezichtsmaskers tegen rimpels – 14 maart 2021
• Postpartum haaruitval: Oorzaken en tips om te voorkomen – 1 maart 2021

Anjali Sayee

Anjali Sayee is schrijfster en een introvert. Van haar studie Luchtvaarttechniek en de wens om haar eigen vliegtuig te ontwerpen tot het schrijven van artikelen over kapsels, ze heeft een hele reis achter de rug. Ze gelooft dat haar één van de sleutelfactoren is die de persoonlijkheid van een vrouw definiëren. Om haar te citeren: “Wat is het eerste wat ze in films doen om een persoonlijkheidsverandering te laten zien? Het haar veranderen – omdat het een eigen leven leidt.” Ze is hier om je te helpen het kapsel te vinden dat je nodig hebt. Deze boekenwurm is een zelfverklaarde Wholocker, een getalenteerde drummer, en een amateur fotograaf.

LATSTE ARTIKELEN