Je goede gezondheid, geluk en innerlijke vrede hangen allemaal af van een soepele energiestroom – de harmonieuze balans en helderheid van je zeven chakra-energiecentra.
Wanneer een van je chakra’s door een schokkende gebeurtenis wordt verstoord, kan er een tekort of een teveel ontstaan. Hoe groot is de kans dat een schokkende gebeurtenis of trauma, al dan niet herinnerd, in je leven heeft plaatsgevonden? Waar moet je zoeken naar de onevenwichtigheid die je nog steeds pijn kan bezorgen? Hier is iets opzienbarends om te overwegen: Zowat iedereen op de planeet heeft problemen met het tweede chakra! De reden? Iedereen wil plezier voelen, geen pijn, waardoor het makkelijk is om vast te zitten in een onevenwichtige tweede chakra.
De tweede chakra bevindt zich ongeveer halverwege je eerste chakra, aan de basis van je ruggengraat, en je navel. Het correspondeert met de sacrale plexus zenuw ganglion, daarom wordt het ook wel de sacrale chakra genoemd. Deze chakra gaat over jou in relatie tot andere mensen. Hier heb je de vloeibaarheid van je gevoelens en interactie met anderen. Het leidende principe voor het tweede chakra is beweging en verbinding.
Het rijk van het tweede chakra is de vloeiende wereld van het element water. Het is een glibberige en complexe arena, omdat het gaat om verbinding met anderen, met je verlangens en je emoties. Balans in het tweede chakra vereist dat je loslaat zodat je creativiteit kan stromen. Als het fundament van je emotionele lichaam stelt het je in staat je emoties te voelen, je seksualiteit en sensualiteit, om open en vriendelijk te zijn tegen andere mensen, en het is de bron van al je creativiteit.
Als ik zeg dat problemen met het tweede chakra bijna universeel zijn, spreek ik zowel over mijn eigen leven als over waarnemingen uit mijn decennia van spirituele studie en onderwijs.
Om de toestand van je tweede chakra te peilen, zijn hier enkele vragen die je kunt stellen:
Ben je geneigd tot negatieve houdingen, zoals “Ik kom nooit in aanmerking voor promoties” of “Ik zal dit gewicht nooit kwijtraken”?
Heb je je soms verkocht voor geld, of macht, of seks?
Voelt u zich chronisch eenzaam of in de steek gelaten?
Geeft u buitensporig veel van uzelf, en wordt u boos als mensen u niet genoeg waarderen?
Offert u uw eigen dromen en doelen op om de goedkeuring van iemand anders te krijgen?
Is het u soms aan ethiek ontbreekt?
Doet u voor iedereen het juiste, behalve voor uzelf?
Een gebalanceerd tweede chakra
Mensen met geïntegreerde sacrale chakra’s voelen zich op hun gemak bij het geven en ontvangen van plezier, liefde, geld en materiële goederen. Ze weten hoe en wanneer ze nee moeten zeggen en hebben een gevoel van interne balans tussen hun mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten. Aanraking is van vitaal belang om het tweede chakra in balans te brengen. Een knuffel, een massage, je huisdier vasthouden – elke vorm van zachte aanraking brengt ons in een harmonieuze relatie met de ander.
Een gezond tweede chakra is een vruchtbare plek – een motor van creatieve mogelijkheden die het mogelijk maakt dat inspiratie door het lichaam stroomt. Als de zetel van het innerlijke kind en de emoties, herbergt dit centrum je creatieve en generatieve impulsen. Creativiteit is niet beperkt tot de kunsten en kan elke dag op allerlei manieren tot uiting komen in je hele energieveld en lichaam/geest.
Het tweede chakra helen
De grootste uitdaging van het tweede chakra is dat je vast komt te zitten in gevoelens van schuld en schaamte. Het is voor veel mensen moeilijk om zichzelf toe te staan plezier te ontvangen zonder verteerd te worden door schuldgevoelens. Dit leidt vaak tot het afsluiten van het vermogen om je emoties te herkennen en te voelen. Onderdeel van het helen van het tweede chakra is het opeisen van je recht om te voelen – je emoties, je zintuigen, je passie en je pleziertjes – zonder schuld of schaamte. Verslaving komt ook uit het tweede chakra, omdat je verslaafd raakt aan datgene wat je verlichting geeft van je problemen of je verblindt voor de waarheid van je emoties.
Eenvoudige manieren om dit chakra te zuiveren zijn: een activiteit vinden waarvan je geniet en die je in staat stelt je creativiteit te uiten; jezelf omringen met schoonheid; zwemmen of lichaamswerk in het water doen, zoals Watsu; en het herhalen van affirmaties als “Ik geef mezelf toestemming om ten volle van mijn seksualiteit te genieten”, “Mijn leven is gracieus en plezierig”, en “Ik sta mijn emoties toe om op een gezonde manier door me heen te stromen.”
Water is vreugde voor het tweede chakra, dus cultiveer een gewoonte van zelfzorg door jezelf twintig minuten onder te dompelen in zout water – in de oceaan of in een reinigend bad met zeezout en zuiveringszout. Gebruik watergeluiden om je lichaam te kalmeren. Wandelen in het maanlicht helpt ook om het tweede chakra te zuiveren en op te laden. Wees je bewust en je tweede chakra-energiecentrum kan een stromende fontein van creativiteit en vreugde worden.
Deborah King
New York Times best-selling auteur en spiritueel leraar
Beluister Deborah’s wekelijkse show, “Heal – Thrive – Grow” op deborahking.com
Facebook: https://www.facebook.com/deborahkingcenter
Twitter: http://www.twitter.com/deborah_king
Kunst via Mark Preston en Gemstagram