Deze Lemon Garlic Chicken is klaar in 15 minuten of minder! Het is een geweldige doordeweekse kipmaaltijd die vol van smaak is en geweldig smaakt met rijst!
Als je van de smaakcombinaties in dit recept houdt, probeer dan onze Citroen Kip met Groenten, of onze Aziatische Honing Knoflook Kip. Ze gebruiken allebei soortgelijke ingrediënten en zijn super eenvoudige diners om samen te stellen.
een ander makkelijk kipdiner!
Ik hou absoluut van snelle en makkelijke diners!!! Mijn leven is nogal hectisch dus ik heb geen tijd voor ingewikkelde recepten met meer dan 20 ingrediënten en stappen. NO THANKS!
Maar tegelijkertijd wil ik ook niet dat het diner saai is! Ik gebruik graag kipfilets, want als je ze horizontaal doormidden snijdt, zijn ze snel gaar. Maak ze af met een smaakvolle saus en je hebt een maaltijd waar de hele familie van zal smullen.
Deze sappige, vochtige en super smaakvolle kipfilets zijn snel klaar op het fornuis. Het is een gezinsvriendelijke maaltijd en combineert perfect met een gestoomde groente of een eenvoudige salade en rijst.
de ingrediënten
- Kipfilet
- Meel
- Lemon
- Honing
- Knoflook
- Boter
- Boter
- Sojasaus- Ik gebruik liever een sojasaus met verlaagd natriumgehalte en niet die met het label Donkere Sojasaus. Die is een beetje te overheersend voor dit gerecht.
. Als je geen boter wilt gebruiken kun je het vervangen door je favoriete bakolie.
Laat je niet misleiden door deze korte ingrediëntenlijst, want ik beloof je dat ze deze kip een fenomenale smaak geven!
Hoe maak je citroen-knoflook kip
VOORBEREID KIPPEN. Snijd de kippenborsten horizontaal doormidden om ze dunner te maken. Hierdoor worden ze sneller gaar. Bestrooi ze met zout en peper naar smaak en wentel ze vervolgens door bloem. Smelt de boter in een grote koekenpan en bak de kippenborsten. Ongeveer 3 minuten aan elke kant.
Terwijl de kip braadt, bereidt u de overige ingrediënten. Dit is belangrijk omdat het recept snel gaat en u de knoflook niet wilt verbranden terwijl u de andere ingrediënten afmeet.
GARLIC SAUCE. Haal de kip uit de pan en zet apart. Doe de knoflook in de pan en roer gedurende 30 seconden. Voeg de rest van de ingrediënten toe en roer goed om te combineren.
COMBINEER. Voeg de kip weer toe aan de pan en draai de kip om zodat deze bedekt is met de saus.
Tips, Tricks + SERving suggesties
Maak extra’s. Je kunt gemakkelijk een paar extra kipfilets maken en die in de loop van de week in verschillende andere recepten gebruiken. Kijk maar eens naar de serveersuggesties hierboven!
Opbergen. Bewaar restjes of extra’s in een luchtdichte verpakking en bewaar ze tot drie dagen in de koelkast.
Waarmee serveer je het? Hier zijn een paar suggesties….
- Serveer het over rijst of bloemkoolrijst
- Maak er een eenvoudige salade bij
- Maak er gestoomde of geroosterde groenten bij
- Deze kip is ook geweldig in plakjes gesneden bovenop een salade – zoals caesar salade!
Voor meer van onze favoriete kiprecepten, probeer:
- Krokante Kip Tenders
- Crème Zwitserse Kip Bake
- Gebakken BBQ Kip
- Popcorn Kip
- Crockpot Ranch Kip
Lemon Knoflook Kip Recept
Deze Citroen Knoflook Kip is klaar in 15 minuten of minder! Het is een geweldige doordeweekse kipmaaltijd die vol van smaak is en geweldig smaakt over rijst!
Ingrediënten
- 2 grote ontbeende, huidloze kippenborst
- 1/4 kop bloem voor alle doeleinden
- 4 eetlepels boter
- 2 teentjes knoflook,
- sap van 1 citroen
- 1/4 kop honing
- 1 eetlepel sojasaus met laag natriumgehalte
Instructies
-
Snijd de kipfilets horizontaal doormidden, zodat er 4 dunnere borsten ontstaan. Bestrooi ze met zout en peper naar smaak en wentel ze door de bloem.
-
Smelt de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en bak 3-4 minuten of tot de kip goudbruin is. Draai om en bak nog 3 minuten of tot de kip door en door gaar is.
-
Terwijl de kip braadt, bereid je de overige ingrediënten. Het is belangrijk om alles klaar te hebben, zodat de knoflook niet aanbrandt.
-
Haal de kip uit de pan en zet apart. Voeg de knoflook toe aan de pan en roer 30 seconden lang constant.
-
Roer de overige ingrediënten erdoor. Haal de pan van het vuur en voeg de kip toe aan de pan en draai om zodat deze bedekt is.
Vitamine A 367IU7%
Maak je dit recept? Tag ons!
Deel het met ons op Instagram met de hashtag #lilluna, zodat we kunnen zien wat je in de keuken maakt!
Vind je dit een lekker recept?
Pin het nu!
Pin het nuPin het nu
