Heading

Hoewel ze nu de voorkeur geeft aan een evenwichtiger eetplan, heeft popster Beyonce Knowles geholpen de populariteit van het Maple Syrup dieet te stimuleren.

De ex-Destiny’s Child zangeres vertelde hoe ze afslankte en 1½ stone verloor in slechts twee weken voor haar film, Dreamgirls. Beyonce’s dieet bestond blijkbaar uit twee weken niets eten, in plaats daarvan overlevend op detox drankjes bestaande uit een siroop gemengd met citroensap, water en cayennepeper!

De siroop – Madal Bal Natural Tree Syrup – is gemaakt van het sap van esdoorn- en palmbomen. Het dieet, ook bekend als The Lemon Detox, werd meer dan 30 jaar geleden geïntroduceerd door natuurgeneeskundige Stanley Burroughs. Veel van de geclaimde voordelen zijn gewichtsverlies, het reinigen van het lichaam van gifstoffen, een grotere weerstand tegen ziekten, een betere concentratie, meer energie, een heldere huid en ogen, glanzender haar en sterkere nagels.

Het detoxdrankje zelf wordt gemaakt door 2 eetlepels Natural Tree Syrup (naar eigen zeggen 20 ml) te mengen met 2 eetlepels vers geperst citroensap, een snufje cayennepeper of gember en een halve liter heet of koud water. Het wordt aanbevolen om zoveel te drinken als je wilt, maar idealiter zes tot negen glazen per dag.

Er zijn ook vier detox plannen om uit te kiezen:

• De volledige detox – dit houdt in dat je 10 dagen lang uitsluitend op de detox drank overleeft, hoewel het wordt aanbevolen dat beginners het slechts 5-7 dagen volgen. Het kan ook worden verlengd tot 14 dagen, maar doe dit alleen met toestemming van een gezondheidsdeskundige.
• Relaxed Version – dit houdt in dat je het ontbijt, avondeten of beide maaltijden vervangt door 2-3 glazen van de detoxdrank. Maar u moet nog steeds zoetigheid, bewerkte voedingsmiddelen, rood vlees, gefrituurd voedsel, wit brood, zuivelproducten, koffie en drank vermijden voor de overige maaltijden.
• De Eenmaal per Week-versie – zoals de naam al zegt, slaat u het eten over en nuttigt u de detoxdrankjes op één dag in de week.
• Het Masterplan – een hardcore plan waarbij je twee keer per jaar meerdere dagen detoxt in combinatie met één keer per week detoxen.

WLR zegt:

Popster Beyonce mag dan een figuur hebben waar velen van ons jaloers op zijn, maar het lijkt erop dat ze gelooft in de ‘no pain, no gain’ mantra om het zo te krijgen. In feite is dit een van de meest extreme diëten ooit en laat Carol Vorderman’s detox plannen eruit zien als een positief eetfestijn.

Dit dieet is potentieel gevaarlijk. Het komt erop neer dat je dagenlang alleen maar suikerwater drinkt. Natuurlijk zul je afvallen, maar dat is puur het resultaat van het overmatig beperken van calorieën.

Een eetlepel (naar eigen zeggen 10 ml) Natural Tree Syrup bevat slechts 26 calorieën. Dat betekent dat als je zes drankjes per dag drinkt (die elk de aanbevolen 2 eetlepels siroop bevatten), je dagelijkse inname slechts 312 calorieën zal zijn. Zelfs negen drankjes leveren slechts 468 calorieën.

De effecten van een crashdieet

Dit caloriearme dieetplan zal u hongerig, prikkelbaar en energieloos maken, omdat uw bloedsuikerspiegel in een achtbaanrit van pieken en dalen gaat. En de kans is groot dat de kilo’s er meteen weer aan komen zodra je van het dieet af bent.

Maar het is niet alleen het extreem lage caloriegehalte dat zorgwekkend is. Deze drankjes bevatten geen eiwitten, vezels, vitaminen, mineralen en alle natuurlijk voorkomende plantaardige chemicaliën (fytochemicaliën) waarvan we weten dat ze ons fit en gezond houden. Al na een paar dagen is de kans groot dat je verstopping krijgt door het totale gebrek aan vezels in de voeding. En als je dit dieet voor langere tijd volgt, kun je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgen, zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Ondertussen is de combinatie van suiker en zuur (uit het citroensap) ook een ramp voor de tanden, waardoor het risico op tandbederf kan toenemen.

Over het idee dat het lichaam moet ontgiften, dit is gewoon onzin. Ons lichaam is slim ontworpen om zich te ontdoen van afvalproducten en gifstoffen – dat is een van de belangrijkste functies van onze lever en nieren.

Het is echter jammer dat deze feiten mensen er niet van weerhouden dit product te kopen. Hoewel het maar liefst 39,99 pond kost voor een liter (genoeg voor 5 tot 7 dagen), zegt het bedrijf dat Madal Bal Natural Tree Syrup distribueert dat ze van 500 blikken per jaar naar ongeveer 2.000 per maand zijn gegaan!

Crash Dieet Versus Gezond Eten

Bottom line: dit is een crash dieet – en een van de slechtste! Laat het achter je en concentreer je op het krijgen van een bootylicious lichaam door het eten van een gezond dieet dat de kilo’s er langzamer af krijgt – maar er wel voorgoed af houdt.

Als je op zoek bent naar een dieet voor de vakantie waarmee je snel en gezond gewicht verliest voordat je weggaat, probeer dan dit 3-weekse zomerlichaam dieet plan van diëtiste Juliette Kellow.