Er is een gezegde dat luidt: “Soms stuurt God een ex terug in je leven om te kijken of je nog steeds dom bent.” Nou… dat gezegde is zeker een beetje hard, maar het heeft wel een punt.
Exen zijn niet voor niets je exen. Of jij hebt ze gedumpt, zij hebben jou gedumpt, of jullie zijn tot een “wederzijdse” overeenkomst gekomen dat het niet meer ging. Maar een scheiding is zelden een schone breuk, en exen vinden vaak hun weg terug in je leven – vooral door herinneringen op sociale media.
Herontmoeting met je ex is niet per se dom… maar het is ook niet altijd het beste idee. Elke relatie is anders, en of je wel of niet weer bij elkaar moet komen na een relatiebreuk is een beladen vraag, die van geval tot geval moet worden beantwoord.
Hoe weet je of het zin heeft om weer bij je ex terug te komen
Hier vind je een aantal manieren om te bepalen of het zinvol is om weer bij je ex terug te komen.
Ontdek de oorspronkelijke reden voor de breuk
Als je jezelf afvraagt of je weer een relatie met je ex wilt, ga dan terug naar de reden (of redenen) waarom jullie relatie eindigde – dat weet je vast nog wel! Vraag jezelf af, als je nu weer bij elkaar zou komen, zou hetzelfde probleem er dan nog steeds zijn?
Om de mening van een professional te weten te komen, sprak ik met Rachel O’Neill, Ph.D., een gediplomeerd professioneel klinisch consulent en Talkspace-therapeut. Zij onderschrijft het belang van het analyseren van de oorzaak van de breuk en het beoordelen of die factor nu anders zou zijn.
“Ik vraag cliënten altijd om te overwegen wat in eerste instantie tot de breuk heeft geleid en wat ze verwachten dat er deze keer anders zal zijn. Wat is er veranderd?” stelt O’Neill voor. “Als de relatie bijvoorbeeld eindigde vanwege vertrouwensproblemen, wat is er dan veranderd waardoor je denkt dat die problemen er niet meer zullen zijn? Vergeet niet dat zelfs als je ex zegt dat ze veranderd zijn, verandering vaak een langzaam en voortdurend proces is, wat betekent dat het mogelijk is dat ze van tijd tot tijd terugvallen in oude gedragspatronen.”
Bij het hervatten van een relatie weet je nooit zeker of het zal werken, maar als je nog steeds met dezelfde wegversperring te maken hebt, is het waarschijnlijker dat de relatie op dezelfde manier zal eindigen als de eerste keer. En het gaat er niet alleen om of de partner veranderd is… maar ben jij veranderd? Zijn de omstandigheden die tot de ondergang van jullie relatie hebben geleid veranderd?
Bijv. mijn eerste serieuze vriendje maakte het uit omdat hij niet met mijn depressie om kon gaan toen ik op mijn slechtst was. Ongeveer een maand later kwam hij bij me terug om weer bij elkaar te komen. Hoezeer ik ook van hem hield en hem miste, ik zei hem dat het een vreselijk idee was om weer bij elkaar te komen.
Ik vroeg hem: “Als je een maand geleden niet met mijn psychische aandoening kon omgaan, en mijn toestand was niet veranderd, waarom zou je er nu wel mee om kunnen gaan?” Het was niet makkelijk, maar ik wist dat ik de juiste beslissing had genomen.
Bedenk de dealbreakers
Er zijn bepaalde dealbreakers die het weer bij elkaar komen onhaalbaar maken.
Als je ex wel weer bij je terug wil komen, maar iets niet kan accepteren dat een groot deel van jou uitmaakt, zoals in mijn situatie, dan is terugkomen een no-go.
Een andere deal breaker zou zijn als jij en je ex het nog steeds niet eens kunnen worden of geen compromis kunnen sluiten over grote levensbeslissingen. Bijvoorbeeld als je uit elkaar gaat omdat je ouder wordt en je 1000% kinderen wilt, maar je partner wil geen kinderen.
Ga niet terug naar elkaar omdat je eenzaam bent
Een ander teken dat je niet terug bij elkaar moet komen is als je eenzaam bent of je verveelt zonder partner, of als je een hekel hebt aan het single leven.
Het is moeilijk om te leren je op je gemak te voelen als je tijd alleen doorbrengt en single bent, maar het is een waardevolle les. Veel mensen vallen terug in giftige relaties omdat ze niet weten hoe ze alleen moeten zijn. Maar single zijn kan juist goed zijn voor je mentale gezondheid, en je op je gemak voelen met alleen zijn is een belangrijke vaardigheid om te leren.
Wat te doen als je besluit om weer bij elkaar te komen
Als jij en je ex besluiten dat de omstandigheden zijn veranderd en jullie klaar zijn om weer bij elkaar te komen, dan moet je een balans zien te vinden tussen het aanpakken van problemen uit het verleden, zonder in het verleden te blijven hangen. Uiteindelijk wil je vooruit en niet blijven hangen in het terugspoelen en herbeleven van de slechte kanten van je vorige relatie.
“Bedenk hoe je problemen uit het verleden kunt oplossen, maar ook hoe je een nieuwe start kunt maken,” adviseert O’Neill. “Vaak hebben mensen, om een nieuwe relatie te beginnen, het gevoel dat ze elk pijnlijk trauma van de vorige relatie moeten herbeleven. Dat is niet noodzakelijkerwijs waar en het kan er ook toe leiden dat de partners in de relatie vast komen te zitten in een eeuwigdurende cyclus van proberen te bewijzen dat de dingen deze keer anders zijn.”
Luister je grieven, wees open, en bovenal, wees eerlijk. Jij en je partner zullen beter moeten communiceren dan voorheen als jullie willen dat het de tweede keer wel goed komt.
“Ik raad over het algemeen aan dat als stellen besluiten dat ze een kwestie uit het verleden moeten aanpakken, ze zich verplichten om een periode aan de kwestie te werken, en zich vervolgens verplichten om verder te gaan,” zegt O’Neill. “Werken met een relatietherapeut kan heel nuttig zijn om zowel het probleem uit het verleden aan te pakken als te werken aan een nieuwe start.”
Het weer bij elkaar komen met een ex kan zeker veel emoties oproepen, zowel positieve als negatieve. Je moet klaar zijn voor de mogelijkheid van een wilde rit – en niet te vergeten een hoop hard werk om de relatie soepel te laten verlopen. En als het de tweede keer niet lukt, wel, dan zijn er nog genoeg vissen in de zee.