Onze Nuts.com familie houdt van alle soorten noten en waardeert de verschillende smaken, texturen en aroma’s van elk type noot. Wij geloven dat wanneer u noten koopt, ze altijd vers en van superieure kwaliteit moeten zijn, zodat u er optimaal van kunt genieten.
Soorten noten
Zoals u zich kunt voorstellen, houden we onze notenafdeling goed gevuld met elke soort noot. U kunt zelfs noten in bulk per kist kopen tegen groothandelsprijzen. Alle noten zijn een goede bron van voedingsstoffen, en afhankelijk van uw voorkeur kunt u ze over salades gooien, in recepten gebruiken, of gewoon direct uit het zakje snacken.
Grijp een handje amandelen om tussendoor op te knabbelen of gooi ze over een salade voor een boost van eiwitten, gezonde vetten, en antioxidanten. Of probeer amandelmeel om heerlijke gebakken lekkernijen te maken. Amandelen hebben van alle noten de meeste voedingsstoffen.
We zien mijn vader altijd cashewnoten snoepen. Gelukkig zitten cashewnoten boordevol vezels en eiwitten. En vergeet niet dat pinda’s niet alleen bedoeld zijn voor de balspelen. Ze bevatten zeven gram eiwit per portie en zijn een goede bron van antioxidanten en B-complex vitaminen, dus je kunt er altijd van genieten!
Brazil noten zijn uniek met hun hoge seleniumgehalte, waarvan de antioxiderende eigenschappen beschermen tegen hartaandoeningen, kanker en veroudering. Als je ze nog nooit hebt geprobeerd, is het nog niet te laat, want we verkopen paranoten in de dop en rauw of geroosterd uit de dop. Ik hou ervan om pistachenoten te kauwen, en verbazingwekkend genoeg zitten pistachenoten boordevol vezels.
Mijn favoriete manier om pecannoten te eten is in pecannotentaart. Misschien is de taart niet zo gezond, maar pecannoten zijn dat zeker wel, en kunnen zelfs helpen je cholesterol te verlagen. En vergeet de chocolade pecannoten niet voor een instant dessert en een gezonde dosis antioxidanten van hun zoete coating! Ben je niet zo’n zoetekauw? Gooi een ons pijnboompitten in uw salade of pesto, en geniet van een knapperige 9% van uw dagelijkse vezelinname!
Noten hebben ook een aantal bijzondere eigenschappen, met een hoge concentratie aan omega-3 vetzuren. Verwen uw smaakpapillen met intens smakende zwarte walnoten of zoete gekonfijte walnoten. Klik op de links hierboven om meer te weten te komen over de heerlijke en gezonde notenproducten die wij verkopen. En als u echt niet één favoriete noot kunt kiezen, kunt u het allemaal hebben met onze gemengde noten!
Gezondheidsvoordelen van noten
Noten smaken niet alleen geweldig, maar zitten ook boordevol eiwitten, vezels, essentiële vetten, antioxidanten en mineralen, waardoor ze ook nog eens geweldig voor u zijn. Het lijkt wel of er elke dag meer en meer studies verschijnen die de gezondheidsvoordelen van het eten van noten als een fundamenteel onderdeel van je dieet aanprijzen. De FDA heeft dit bevestigd door te beweren dat het eten van extra porties van bepaalde noten het risico op coronaire hartziekten kan verminderen. Wow! Dat is nog eens iets om over naar huis te schrijven.
Het blijkt dat slechts een handvol noten per dag de dokter weg houdt. Uit een 30 jaar durend onderzoek van Harvard, waarbij 119.000 mannen en vrouwen werden gevolgd, bleek dat degenen die bijna elke dag noten aten hun sterfterisico met 20% verlaagden ten opzichte van degenen die nooit noten aten. Onderzoekers suggereren dat noten een lang leven kunnen bevorderen omdat ze boordevol gezonde vetten, eiwitten, vitaminen en antioxidanten zitten.
Als je op je taille let, is het eten van noten een slimme keuze. Sommige mensen denken ten onrechte dat het hoge vetgehalte in noten ervoor zorgt dat je aankomt, maar ze zijn juist een afslanksnack. Uit een mediterrane studie uit 2007 bleek dat het frequent eten van noten geassocieerd werd met een verminderd risico op gewichtstoename. Noten vullen je, zodat je minder snel naar ongezond voedsel grijpt.
Enjoy More Nuts
Op zoek naar nieuwe manieren om meer noten aan je dieet toe te voegen? Begin uw ochtenden goed door noten toe te voegen aan uw ontbijt met havermout, ontbijtgranen of yoghurt. Maak voordat je de deur uitgaat een mix van noten, zaden en gedroogd fruit. Of gooi een handje noten over salades voor een proteïne punch en heerlijke nootachtige crunch. Probeer onze gekruide noten voor een extra smaakboost in uw snacking regime.
Voor een energieke pick-me-up of post-workout snack, houden we van notenpasta’s over toast, bagels, of zelfs gewoon een plakje fruit. Gehakte noten zijn een voedzame toevoeging aan gebakken producten zoals brood, muffins, brownies en scones. Je kunt ze zelfs mengen in een partij zelfgemaakte mueslirepen om onderweg te snacken. Als je een zoetekauw bent, kan het niet mis gaan met een klassieker uit de koekjestrommel, zoals witte chocolade macadamianootkoekjes. Voor een decadente traktatie, probeer dan eens aardbeien gedoopt in chocolade, gerold in een assortiment van gehakte noten. Je dagelijkse portie noten binnenkrijgen is veel makkelijker dan je denkt!