Er zijn veel verschillende redenen voor oog floaters. Sommige zijn onschuldig, andere vereisen onmiddellijke medische aandacht. De volgende natuurlijke remedies kunnen u helpen om van oog floaters af te komen.
Home remedies voor oog floaters
Hieronder staan enkele home remedies om van oog floaters af te komen:
Relax: Soms, wanneer uw ogen vermoeid of gespannen zijn, kan dit bijdragen aan oog floaters, dus het is noodzakelijk om wat goede rust te krijgen.
Geef uzelf een massage: Masseer uw slapen zachtjes terwijl uw ogen gesloten zijn en bedekt met een warme doek. U kunt ook uw handen tegen elkaar wrijven om warmte op te wekken en ze over uw oogleden leggen.
Doe wat oogoefeningen: Rol uw ogen in cirkelvormige bewegingen met de klok mee, dan tegen de klok in. Herhaal dit een paar keer per dag. Een andere oefening is om een voorwerp (bijvoorbeeld een pen) zo ver mogelijk voor u uit te houden. Concentreer u op het voorwerp en breng het langzaam dichter bij uw gezicht – op ongeveer 15 cm afstand. Herhaal dit een paar keer.
Beperk TV- en beeldschermtijd: Langdurige beeldschermtijd kan schadelijk zijn voor uw ogen.
Drink veel water: Water kan helpen het lichaam te ontgiften, aangezien oogdobbers kunnen wijzen op een ophoping van gifstoffen.
Eet antioxidantrijke voedingsmiddelen: Voedingsmiddelen met veel antioxidanten kunnen helpen bij het bestrijden van schade door vrije radicalen (die kunnen leiden tot oogroosjes). Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn onder andere bosbessen, boerenkool, granaatappel, sinaasappels en aardbeien.
Eten rijk aan taurine: Het eten van voedingsmiddelen met veel taurine kan een gezond gezichtsvermogen bevorderen. Voorbeelden hiervan zijn vlees en zeevruchten.
Doe aan yoga: Yoga kan stress verminderen, en veel van de bewegingen vereisen dat je ogen gesloten zijn, wat ze kan helpen rusten.
Gebruik een zonnebril: Het dragen van een zonnebril kan uw ogen beschermen tegen UV-stralen die schadelijk zijn voor uw ogen.
Slaap goed: Goed slapen zorgt ervoor dat uw ogen niet gespannen of vermoeid raken.
Andere behandelingen voor oog floaters
In gevallen waar medische behandeling nodig is om oog floaters te behandelen, zijn enkele opties:
- Het gebruik van een laser om de floaters te verstoren, zodat ze uiteenvallen en minder opvallen
- Het glasvocht operatief verwijderen
In de meeste gevallen moet u uw oogdobbers in de gaten blijven houden om ervoor te zorgen dat ze niet verergeren en uw gezichtsvermogen beïnvloeden. Vervolgafspraken zijn nodig om er zeker van te zijn dat er zich geen andere complicaties hebben ontwikkeld.
U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u meer oogdrijvers krijgt, als er plotseling nieuwe oogdrijvers verschijnen, als u lichtflitsen begint te zien, en als u perifeer gezichtsverlies (zijdelings gezichtsverlies) ervaart. Deze symptomen kunnen duiden op een netvliesscheur of netvliesloslating, wat kan bijdragen aan gezichtsverlies als er niet meteen iets aan wordt gedaan.
Oogoefeningen en zelfacupressuur voor oogdrijvers
U hebt misschien wel eens gehoord van de traditionele Chinese geneeskunde van acupressuur, waarbij druk wordt uitgeoefend op punten in het lichaam om de bloedsomloop te stimuleren en genezing te bevorderen. Deze behandeling is vergelijkbaar met acupunctuur, maar in plaats van fijne naalden te gebruiken, richten vingers zich op de genezingspunten.
Acupressuur voor de gezondheid van de ogen is een effectieve natuurlijke manier om het gezichtsvermogen te verbeteren – en u kunt het gemakkelijk op uzelf uitvoeren.
Er zijn zeven acupressuurpunten rond het oog waar u zich op kunt richten. Ze beginnen in de hoek van uw oog – het dichtst bij uw neus – en gaan verder over uw wenkbrauw, eindigend onder uw ooglid. Door elk punt ten minste 10 seconden te masseren, wordt de circulatie naar de ogen gestimuleerd.
In de Chinese geneeskunde lopen energiemeridianen langs het lichaam en verbinden bepaalde delen met elkaar. Een ander effectief drukpunt voor de gezondheid van uw ogen is dus het topje van uw duimen. Door dit punt te masseren, kunt u zich richten op gebieden in de nek om de circulatie naar de ogen te stimuleren. Regelmatig masseren van je beide duimen kan leiden tot helderder en helderder zicht. U kunt soortgelijke resultaten bereiken door uw grote teen te masseren.
Acupressuur is gemakkelijk uit te voeren en kan dagelijks worden gedaan – u heeft alleen een paar vrije minuten nodig om uw gezichtsvermogen te verbeteren.
Er zijn verschillende oefeningen voor uw ogen. Om te beginnen kunt u knipperen. Elke keer dat u knippert, creëert u vocht, dat op zijn beurt de ogen kalmeert. Als u vermoeide ogen krijgt, knipper dan vier tot vijf seconden onafgebroken.
Een andere vorm van oefening is ademhalen of meditatie, vaak makkelijker om ’s ochtends vroeg of aan het eind van de dag te doen. Door uw ogen te sluiten en u te concentreren op uw ademhaling, kunt u zich opladen. Adem minstens twee minuten in door de neus en uit door de mond, en open dan uw ogen zonder u op iets in het bijzonder te concentreren. Herhaal dit ten minste drie keer.
Een pauze inlassen voor uw ogen is een geweldige manier om uw gezichtsvermogen te verbeteren. Vermijd vermoeide ogen door bijvoorbeeld weg te kijken van uw computerscherm en kijk niet te veel televisie.
Wat moet u vermijden als u last hebt van oogdrijvers
Als u last hebt van oogdrijvers, moet u het volgende vermijden:
- De computer gebruiken of tv kijken in het donker
- Veel films kijken
- Lezen bij slecht licht
- Een zonnebril dragen gedurende lange tijd
U moet ook stressvolle situaties en emotionele onrust vermijden. Als u rookt, stop dan. Als u niet rookt, vermijd dan meeroken. Het matigen van uw alcoholinname is altijd een goed idee.
Gerelateerd: Hoe om zich te ontdoen van rode bloeddoorlopen ogen natuurlijk