Heading

Wanneer we naar de dokter gaan met symptomen van zure reflux, winderigheid, een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur, wordt de diagnose van overtollig maagzuur meestal uitsluitend gebaseerd op de symptomen – niet op een laboratoriumtest voor de maagzuurspiegel – wat resulteert in een recept voor maagzuurremmers, histamine type 2 receptor agonisten (H2-blokkers), of protonpompremmers (PPI’s). Er zijn zelfs aandoeningen zoals hiatale hernia’s die kunnen leiden tot een verhoogde prevalentie van reflux die een chirurgische ingreep kan vereisen.

Voor sommige mensen pakken deze middelen de oorzaak bij de wortel aan, maar voor een groot percentage schieten ze hun doel ver voorbij en vergroten ze het probleem juist.

Ataciden verminderen tijdelijk het maagzuur, waarna automatisch meer zuur wordt aangemaakt om de maag weer op het beoogde pH-niveau te brengen. Dit behandelt alleen de tijdelijke symptomen en lost het eigenlijke probleem niet op.

H2-blokkers blokkeren een stof in het lichaam die de zuurproductie in de maag stimuleert. Ze werken langzamer dan maagzuurremmers en zijn bedoeld om langere tijd te werken. Aan de andere kant stoppen ze de productie van pepsine, een spijsverteringsenzym dat nodig is voor het afbreken van eiwitten.

Protonpompremmers blokkeren permanent een enzym dat uw maag vertelt om zuur te produceren.

Al deze methoden zijn gekoppeld aan ernstige bijwerkingen en kunnen zelfs bijdragen aan de hoofdoorzaken voor aanhoudend chronisch laag maagzuur en andere ernstige gezondheidsaandoeningen.

5 Manieren om maagzuurniveaus te testen

Omdat hypochloorhydrie niet goed bekend is bij de meeste patiënten, traceren velen het nooit terug naar hun chronische gezondheidstoestand en blijven ze lijden.

Het goede nieuws is dat er meerdere opties bestaan om de maagzuurspiegel te testen, waarmee u een duidelijk plan kunt maken om de situatie aan de basis te verhelpen.

Maagzuursecretietest.

Hoog invasief en duur, deze test wordt meestal gedaan als bij een patiënt een maagzweer is vastgesteld. Het kan nuttig zijn om na te gaan of anti-ulcus medicatie werkt en om te zien of materiaal uit de darmen terugkomt in de maag.

De Heidelberg Maagzuurtest.

Geschouwd als de gouden standaard test voor hypochlorhydria, wordt een kleine capsule met een radiozender ingenomen om de pH van de maag te meten terwijl u een oplossing met zuiveringszout drinkt (vermindert de zuurgraad). Het zuiveringszout zal het HCL in de maag op natuurlijke wijze neutraliseren. Als het lichaam het niet terugbrengt naar normaal, is dat een teken van hypochlorhydria.

Deze test geeft een grafiek van uw specifieke maagreactie op de zuiveringszout-uitdaging, en kan helpen bepalen of u hypochlorhydria, hyperchlorhydria (veel zuur), of achlorhydria (volledig gebrek aan zuur) hebt. Deze test kost ongeveer 350 dollar en wordt door de meeste verzekeringen niet gedekt.

CBC en CMP.

Dit zijn veel voorkomende factoren op een metabool bloedpanel, die gewoonlijk door de verzekering worden gedekt. Een ervaren arts kan de diagnose hypochloorhydrie stellen door rekening te houden met deze labresultaten in combinatie met uw symptomen.

Betaïne HCl challenge.

Een at-home test die als vrij betrouwbaar wordt beschouwd, maar vals-positieve uitslagen zijn mogelijk, dus het wordt aanbevolen de test drie keer te herhalen. De betaïne HCl kost ongeveer $20. Als je weinig maagzuur hebt, kun je het dan nemen om je HCl-niveaus te helpen herstellen.

1. Koop Betaïne HCl met pepsine.

2. Eet een eiwitrijke maaltijd met minstens 6 ons vlees (groenten mogen hierbij).

3. Neem in het midden van de maaltijd (niet aan het begin) één pil betaïne HCl.

4. Beëindig de maaltijd en observeer wat er gebeurt.

Mogelijke uitkomsten:

1. U merkt geen symptomen. Dit is waarschijnlijk een teken van weinig maagzuur.

2. Indigestie. Brandend, warm of zwaar gevoel op de borst duidt waarschijnlijk op voldoende maagzuur.

Het wordt aanbevolen de betaïne HCl test twee of drie keer te herhalen om uw resultaten te bevestigen.Drie positieve tests zijn een goede indicatie van een laag maagzuurgehalte.

Fout-positieve resultaten zijn mogelijk als:

– U te weinig eiwitten consumeert. Voor een eiwitarme maaltijd is niet veel zuur nodig, zodat de betaïne HCl een te grote zuurstijging kan veroorzaken.

– U hebt de capsule voor de maaltijd ingenomen, wat indigestie kan veroorzaken.

– U hebt een disfunctie van de slokdarmsfincter. Een hiatale hernia of een slechte tonus van de slokdarmsfincter kan leiden tot meer indigestiesymptomen. Sluit dit uit met een medisch onderzoek als u het vermoedt.

Baking soda maagzuurtest.

Hoewel niet zo nauwkeurig als de bovenstaande tests, is dit een gratis thuis-test die u kunt gebruiken om een indicatie te krijgen van uw maagzuurniveaus. De resultaten kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van de interpretatie van de resultaten. Sommigen gebruiken het als een nulmeting en om veranderingen na verloop van tijd te volgen.

Vorige ochtend, voordat u iets eet of drinkt:

1. Meng ¼ theelepel zuiveringszout in 4 tot 6 ounces koud water.

2. Drink de zuiveringszoutoplossing.

3. Tijd hoe lang het duurt voordat er een boer ontstaat. Neem maximaal 5 minuten de tijd:

4. Als u niet binnen vijf minuten een boer hebt laten, kan dat een teken zijn van onvoldoende maagzuur. Vroegtijdige en herhaalde oprispingen kunnen het gevolg zijn van te veel maagzuur (niet te verwarren met kleine oprispingen door het inslikken van lucht bij het drinken van de oplossing). Boeren na 3 minuten is een indicatie van een laag maagzuurgehalte.

Geassocieerde tests

Een laag maagzuurgehalte kan in verband worden gebracht met andere gezondheidsproblemen die verstrekkende gevolgen hebben. Als u een laag maagzuurgehalte vermoedt, kunt u ons kantoor vragen op het volgende te testen:

B12-niveaus

Intrinsieke factor is een glycoproteïne in de maag dat nodig is voor de absorptie van vitamine B12. Wanneer het maagzuur te laag is, kan de intrinsieke factor zijn werk niet doen. Dit resulteert in een tekort aan vitamine B12, wat een ernstig gezondheidsprobleem is.

Homocysteïneniveaus

Maagzuur is belangrijk voor een goede absorptie van vitamine B12, een sleutelfactor in de methylering die de ontstekingshomocysteïne op het juiste niveau houdt. Wanneer B12 laag is, stijgt homocysteïne.

Ondersteunen van gezond maagzuur

Eiwit timing

Eet eiwitrijke voedingsmiddelen aan het begin van je maaltijd om de spijsverteringsenzymen te stimuleren die nodig zijn voor het verteren van eiwit.

Kauw grondig

Doorgrondig kauwen is een van de belangrijkste onderdelen van de spijsvertering. Voedingsproteïnen moeten worden afgebroken om goed te worden verteerd.

Tijd je drankjes

Beperk de inname van vloeistoffen tijdens de maaltijd tot ten minste 30 minuten na de maaltijd om een goede maagzuurproductie, sterilisatie van ziekteverwekkers en eiwitmetabolisme mogelijk te maken.

Gehydrateerd blijven

Gehydrateerd blijven tussen de maaltijden door helpt bij een goede darmmotiliteit; dit duwt de inhoud van de darmen het lichaam uit in plaats van terug de maag in. Dit is erg belangrijk voor mensen die vatbaar zijn voor SIBO.

Overweeg betaïnehydrochloridesuppletie

Betaïnehydrochloride (HCl)-supplementen helpen een gezonde darmfunctie te ondersteunen en herstellen veilig de normale maagzuurgraad. (Verwar betaïne HCl niet met watervrije betaïne, een methyldonornutriënt dat wordt ingenomen om het homocysteïnegehalte onder controle te houden.)

Hydrochloridetiming

Neem de betaïne HCL altijd halverwege de maaltijd of direct aan het eind van de maaltijd. Inname voor de maaltijd kan een valse ervaring van brandend maagzuur veroorzaken en kan de maagzuurproductie voor deze maaltijd uitschakelen. Let op: Neem HCL niet in als u NSAID’s gebruikt, zoals ibuprofen, Tylenol of aspirine.

HCl met pepsine

Voeg HCl met pepsine toe aan uw dieet wanneer u eiwitten consumeert. Als u warmte in uw maag voelt, betekent dit dat u genoeg neemt. Doe het dan een tandje rustiger en controleer uw reactie. Sommige mensen hebben één capsule nodig, anderen meer, want iedereen is uniek.

Pepsine

Typisch gebruikt in combinatie met HCl, wordt pepsine als zeer veilig beschouwd wanneer het wordt toegediend om de spijsvertering te helpen.

Verteringsenzymen

Het innemen van spijsverteringsenzymen tijdens de maaltijd helpt bij het afbreken van voedseleiwitten en ondersteunt daarmee de spijsvertering en de darmen. Zorg voor een mengsel van hoge kwaliteit.

Appelciderazijn

Het innemen van een eetlepel appelciderazijn in een beetje water vlak voor de maaltijd kan helpen bij de spijsvertering. Zorg ervoor dat je beetje bij beetje naar 1 eetlepel gaat om bijwerkingen te voorkomen.

Gezuurde voedingsmiddelen

Gezuurde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kimchi, ingemaakte bieten, kombucha, en waterkefir bevatten organische zuren, enzymen en probiotica om te helpen bij een goede spijsvertering. Ze zijn ook antimicrobieel en bestrijden H. pylori, de aartsvijand van de maagzuurproductie. Hou er rekening mee dat diegenen die worstelen met schimmelziekte, candida, of andere schimmelinfecties meestal niet goed omgaan met gefermenteerd voedsel. De consumptie ervan kan de symptomen aanzienlijk doen toenemen. Als dit is wat je ervaart, raden we je aan contact op te nemen met een arts uit de functionele geneeskunde om te helpen deze onderliggende infecties te verwijderen.

De tijd nemen om uw maagzuurniveau te verbeteren zal een enorm verschil maken in uw symptomen en levenskwaliteit. Neem contact op met ons kantoor voor meer hulp bij spijsverterings- of darmproblemen.