Iedereen winkelt. Zo komen we aan eerste levensbehoeften zoals voedsel en kleding, en aan luxeartikelen zoals mobiele telefoons en woninginrichting. Nu is het gemakkelijker dan ooit om dingen te kopen met 24 uur per dag online winkelen, maar wanneer wordt winkelen dwangmatig kopen?
Amerikanen geven veel geld uit aan winkelen
| In 2016 gaven Amerikanen meer dan 4,8 biljoen dollar uit aan detailhandelsaankopen. | Dat is genoeg om de hele oppervlakte van de aarde te bedekken met biljetten van 100 dollar. |
 |
 |
Voor sommige mensen, verandert winkelen in dwangmatig kopen
Compulsief kopen is een oncontroleerbare drang om te winkelen die ertoe leidt dat men grote hoeveelheden tijd en geld aan de activiteit besteedt. Over het algemeen krijgt iemand die dwangmatig koopt de drang om te winkelen als reactie op negatieve emoties (niet te verwarren met af en toe “retail therapie”) en heeft vaak problemen met relaties en financiën als gevolg van hun winkelgedrag.
 |
van de Amerikanen krijgt in zijn of haar leven te maken met een dwangmatige koopstoornis. |
De vier stadia van dwangmatig kopen
- Anticipatie: Gedachten en driften beginnen. Ze kunnen gericht zijn op een specifiek artikel of op het winkelen zelf.
- Voorbereiding: Onderzoek en besluitvorming vinden plaats. Een persoon kan kijken naar de verkoop of discussiëren over waar te gaan winkelen.
- Winkelen: Winkelen gebeurt. Dit is de zogenaamde “sensatie van de jacht”. De persoon krijgt een “high” terwijl hij het doet.
- Uitgaven: Iets, of veel dingen, worden gekocht. De persoon is verdrietig dat het winkelen voorbij is en kan achteraf teleurgesteld zijn over hoeveel hij heeft uitgegeven.
Loopt u risico op een dwangmatig koopprobleem?
Als u het eens bent met de meeste van de onderstaande uitspraken, is het misschien tijd om hulp te zoeken.
- Als ik geld over heb in mijn loonstrookje, moet ik het uitgeven.
- Andere mensen zouden me veroordelen als ze wisten hoeveel ik uitgeef.
- Ik koop dingen die ik me niet kan veroorloven.
- Ik heb te veel van mijn bankrekening opgenomen om dingen te kopen die ik niet nodig had.
- Dingen kopen geeft me een beter gevoel.
- Ik ben angstig op dagen dat ik niet ga winkelen.
- Ik betaal het absolute minimum op mijn creditcard(s), maar blijf items opladen.
Hoe verschilt dwangmatig kopen van hamsteren?
Mensen die dwangmatig kopen, kunnen zoveel spullen kopen dat het leidt tot hamsteren. Eenenzestig procent van de mensen met problemen met hamsteren voldoet aan de criteria voor dwangmatig kopen; er zijn echter ook belangrijke verschillen tussen dwangmatig kopen en hamsteren.
 |
 |
|
| Het proces van winkelen |  |
Het item dat wordt aangeschaft |
| Om de sociale status te verhogen of negatieve emoties te verlichten |  |
Om voorwerpen te verzamelen die sentimentele waarde of waargenomen nut hebben |
| Weinig tot geen |  |
Een sterke emotionele band met voorwerpen |
| Gekochte items worden ofwel tentoongesteld ofwel verborgen |  |
Er worden items verzameld tot het punt waar de functionaliteit van iemands huis in gevaar komt |
| Meer voorkomend bij vrouwen |  |
Meer voor bij mannen |
Hoe is dwangmatig kopen gerelateerd aan psychische aandoeningen?
 |
Mensen die een dwangmatige koopstoornis hebben, voldoen vaak ook aan de criteria voor andere psychische aandoeningen, zoals stemmingsstoornissen, angststoornissen, stoornissen in het gebruik van middelen, eetstoornissen, ADHD en een aantal stoornissen in de impulscontrole. |
 |
Excessieve uitgaven kunnen een symptoom zijn van Borderline Persoonlijkheidsstoornis. |
 |
Uitgaven kunnen voorkomen tijdens manische episoden van de bipolaire stoornis; dit is echter iets anders dan de dwangmatige koopstoornis en uitgavenbuien stoppen over het algemeen zodra een manische episode is afgelopen. |
 |
Compulsief kopen wordt vaak ingegeven door gevoelens van angst, depressie of een laag gevoel van eigenwaarde. |
Hoe wordt dwangmatig kopen behandeld?
 |
Sommige deskundigen classificeren dwangmatig kopen als een obsessieve compulsieve stoornis, terwijl anderen het vergelijken met een impulscontrolestoornis . Daarom is er niet één specifieke behandeling voor dwangmatig kopen. |
 |
De behandeling voor dwangmatig kopen wordt bepaald door een hulpverlener na overleg met een individu. |
 |
Medicatie kan worden gebruikt om symptomen van onderliggende psychische aandoeningen te beheersen en ongewenste of opdringerige gedachten over winkelen onder controle te houden. |
 |
Cognitieve gedragstherapie (CGT) wordt bijna altijd opgenomen in de behandeling voor dwangmatig kopen. |
 |
Ondersteuningsgroepen die zijn gemodelleerd naar 12-stappenprogramma’s zijn nuttig gebleken bij het omgaan met dwangmatig koopgedrag. Debtors Anonymous (www.debtorsanonymous.org) is zo’n steungroep en heeft bijeenkomsten op locaties in het hele land. |
 |
Andere manieren om dwangmatig kopen aan te pakken zijn zelfhulpboeken en eenvoudcirkels. |
Houd controle over je uitgaven
- Houd je uitgaven bij om te zien of je patronen ziet.
- Stel een budget vast voor hoeveel je kunt uitgeven aan boodschappen. Misschien wilt u wekelijkse limieten instellen. Gebruik contant geld om te winkelen en houd uw creditcards en bankpassen thuis als u uitgaat.
- Ontdek wat de drang om te winkelen of uit te geven triggert, en denk na over wat u kunt doen om die triggers te beheren.
- Doe je best om de drang om te winkelen voor onnodige items te vermijden voordat rekeningen verschuldigd zijn of onmiddellijk na het krijgen van betaald.
- Als je geld hebt dat “een gat in je portemonnee brandt”, maak het dan over naar een spaarrekening of gebruik het om creditcardsaldo’s af te betalen.
- Als je de drang om te winkelen niet volledig kunt bestrijden, kanaliseer het dan productief. Koop benodigdheden zoals schoonmaakmiddelen of toiletartikelen in plaats van kleding, elektronica of andere luxeartikelen.
Als je hulp nodig hebt
 |
|
 |
Zoek een gespecialiseerde behandeling. Je kunt behandelaars vinden met de online SAMHSA Treatment Locator op findtreatment.samhsa.gov of door te bellen naar de SAMHSA 24/7 Treatment Referral Line 1-800-662-HELP(4357). |
Als u of een dierbare in een psychische crisis verkeert, ga dan naar de eerste hulp bij u in de buurt, bel 112, of neem contact op met de gratis 24-uurs crisis-hotline van de National Suicide Prevention Lifeline, 1.800.273.TALK (1.800.273.8255), of sms “MHA” naar 741741 om crisishulp via sms te ontvangen.
SOURCES
https://www.census.gov/retail/mrts/www/data/pdf/ec_current.pdf
Black D.W. (2007). “Een overzicht van dwangmatige koopstoornis”. World Psychiatry. 6(1): 14-18.
Opgesteld uit: Faber R., O’Guinn T. (1992). “A Clinical Screener for Compulsive Buying” (Een klinische screener voor dwangmatig kopen). Journal of Consumer Research.19:459.
Frost R.O., Tolin D.F., Steketee, G., et al. (2009) “Excessive aquisition in hoarding”. Journal of Anxiety Disorders. 23(5): 632-639.
Townsend BB, Silver NC (2015) “Compulsive Hoarding as a Function of Money Attitudes.” Journal of Psychology & Clinical Psychiatry 4(4): 00228.
http://store.samhsa.gov/shin/content/SMA14-4879/SMA14-4879.pdf
https://psychcentral.com/lib/spending-sprees-in-bipolar-disorder
Khantzian EJ. (1997) De zelfmedicatiehypothese van stoornissen in het middelengebruik: Een heroverweging en recente toepassingen. Harvard Review of Psychiatry. 4: 231-244