Wil je een rollenspel zonder het gevoel te hebben dat je in een goedkope pornofilm zit? Hier lees je hoe.
Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door ons redactieteam. Als u een aankoop doet via de links, kunnen wij commissie verdienen.
DEAR DR. JENN,
Ik wil een rollenspel proberen… maar ik heb nooit het lef gehad om het echt voor te stellen. Hoe breng ik het ter sprake bij mijn vriend … en voer ik het uit zonder me opgelaten en beschaamd te voelen? -Timid
DEER TIMID,
Rolenspel geeft je de mogelijkheid om een verleidingsspel te spelen, waarbij jij en je partner verschillende personages spelen. Dit kan van alles betekenen, van het kanaliseren van je innerlijke slechterik in bed tot het opvoeren van een uitgebreide act – je verkleden en zelfs de show opvoeren, om het zo maar te zeggen.
Een van de redenen waarom mensen graag een personage spelen in een seksuele context is dat het ons kan helpen onze remmingen te overwinnen. We kunnen dingen uitproberen waar we zelf te bang of te verlegen voor zijn, maar die voor een ander personage heel natuurlijk aanvoelen. Als het een beetje te kinky wordt om je op je gemak te voelen als je bijvoorbeeld je Franse dienstmeisje speelt, is het makkelijk om uit je kostuum te glippen en weer in je eigen huid te kruipen. De rol schept een scheiding. Dat was zij; dit ben jij.
Teveel mensen zijn geïntrigeerd door rollenspellen, maar proberen het nooit uit vanwege dezelfde zorgen die jij hebt. Ze zijn bang dat ze veroordeeld worden voor hun fantasieën. Of ze zijn bang dat ze zich dom zullen voelen om ze uit te voeren – maar niet elke fantasie hoeft te worden ingesteld op cheesy jazz muziek en voorzien van een pizzabezorger die opduikt in een motel.
GeRELATEERD: 13 Quarantaine Date Night Ideas to Spice Things Up
Probeer deze tips om in karakter te komen.
1.
Ontdekken hoe je het onderwerp moet aansnijden, is meestal de grootste hindernis voor nieuwkomers. Als je verlegen bent, is mijn beste tip om je fantasie te baseren op een echt beeld dat je met je vriendje hebt. Het is de perfecte overgang. Na het zien van een politieagent in uniform, zou je kunnen zeggen: “Een man in uniform is zo sexy. Je zou er zo heet uitzien in zo’n kostuum. Ik zou het leuk vinden als je me zou arresteren!” Of laat hem een foto zien van een Frans dienstmeisjeskostuum dat je hebt gezien en vraag of hij je daarin zou willen zien.
Een andere veelgebruikte aanpak die ik leuk vind is de “droom die ik had.” Vertel hem bijvoorbeeld dat je een droom had over zijn onderdanige zijn, en dat je het leuker vond dan je had verwacht. Wat denkt hij ervan? Zou hij dat een nachtje willen proberen? Je kunt zelfs een screenshot sturen van een look die je graag zou willen proberen of via een sms’je laten doorschemeren welk scenario je zou willen spelen. Het is een gemakkelijke manier om de wateren te testen.
GeRELATEERD: 8 Tantrische lessen die je seksleven heter zullen maken
2. Verklaar de slaapkamer tot een oordeelvrije zone
Om echt geweldige seks te hebben, moet je je vrij voelen om zonder oordeel over je fantasieën en verlangens te praten. Spreek vóór het rollenspel met je partner af dat je nooit zult lachen om elkaars seksuele prestaties, fantasieën of keuzes – en beloof dat je je seksleven privé zult houden. Deel geen expliciete details, zelfs niet met je beste vriendinnen. Seks is kwetsbaar, en om het volledig vrij te kunnen verkennen, moeten we weten dat anderen niets over onze neigingen te horen zullen krijgen. Als je die garantie eenmaal uit de weg hebt, zul je je allebei meer op je gemak voelen als je je kinky kanten laat zien.
GEDRELATEERD: How to Talk Dirty, Even If You’re Shy
3. Accepteer dat fantasieën niet altijd politiek correct zijn
Wat we willen in bed is vaak in tegenspraak met onze ideologische overtuigingen en de manier waarop we onszelf zien. In de tientallen jaren dat ik klinisch werk doe, heb ik allerlei rollenspelfantasieën gehoord die haaks lijken te staan op hoe mensen zichzelf in de wereld presenteren: de feministische mensenrechtenactivist die in bed graag een seksslavin speelt, de serieuze ingenieur die graag een cheerleaderfiguurtje speelt, de voetbalmoeder die zich voordoet als een dure callgirl.
Het is vaak moeilijk voor ons om deze verlangens als delen van onszelf te accepteren als ze zo drastisch tegengesteld zijn aan wat we in het dagelijks leven willen en voelen. Maar een rol aannemen in bed gaat over spelen met macht, niet over willen dat het scenario werkelijkheid wordt; deze verlangens bestaan slechts in één vlak, en we moeten in staat zijn vrede te sluiten met die compartimentering. De slaapkamer zou een plaats moeten zijn waar we kunnen spelen met dominantie, onderwerping, omkering van rollen, risico’s en zelfs degradatie, zolang het maar met wederzijds goedvinden is. En we moeten in staat zijn om dat te doen zonder schaamte of oordeel te voelen tegenover of van onszelf of onze partners.
4. Begin met woorden
Ik raad niet aan om je eerste rollenspel sessie te beginnen met full-on kostuums, nieuwe woordenschat, en openbare uitjes. Begin in het ondiepe, door thuis in bed verbaal te doen alsof je een ander personage bent. Als je bijvoorbeeld speelt dat je een middelbare school voetballer en cheerleader bent, kun je in zijn oor fluisteren: “We zouden dit waarschijnlijk niet moeten doen met je ouders in de andere kamer, maar ik wil het al sinds ik je bij de voetbaltraining heb gezien.” Bewaar de kostuums voor wanneer je helemaal op je gemak bent met de beginnerscursus.
GERELATEERD: How to Experiment with Kinky Sex, Even if You’re Shy
5. Stel vooraf grenzen
Wanneer je samen in karakter bent, kun je dingen zeggen en doen die opwindend en leuk zijn in de context van rollenspel, maar onaanvaardbaar ergens anders, dus het is belangrijk om van tevoren grenzen te stellen. Toestemming is niet allesomvattend; je kunt toestemming hebben gegeven om een fantasie uit te spelen, maar dat betekent niet dat je toestemming hebt gegeven voor de richting waarin die fantasie kan gaan. Toestemming kan ook vervallen. Soms stemmen we in met dingen, maar als we ze daadwerkelijk uitvoeren, voelen ze niet zo goed, en daarom heb je een veiligheidswoord nodig als je een rollenspel speelt. Dit is vooral waar als het gaat om fantasieën die fysieke dominantie met zich meebrengen.
6. Kies uit een lijst
Niet zeker welke richting je op moet gaan? Soms is het makkelijker om te shoppen uit een lijst met mogelijkheden – wat ook betekent dat je niet de verantwoordelijkheid hoeft te nemen voor het bedenken van het scenario. Hier zijn enkele van de meest voorkomende die in mijn klinische praktijk zijn voorgekomen:
- heftruckchauffeur
- bezorger/klant
- Professor/student
- Stripper/klant
- Pornoster
- Cheerleader/voetbalspeler
- Vreemdelingen in een bar
- Dominant/submissief
- Geüniformeerde bediende/burger
- Kok/serveerder
- Massagetherapeut/cliënt
- Voyeur
- Royalty/servant
- Baas/werknemer
- Politieagent/crimineel
- Sekswerker/cliënt
- Pirate/gevangene
- Coach/atleet
- Tieners die niet gepakt willen worden
- Het bedriegen van echtgenoten
- Vampier/slachtoffer
- Sollicitant/aanwervende manager
- Wachtmeester/gevangene
- Rockster/groepie
- Vrouw/ervaren persoon
7. Suspend disbelief
Mensen voelen zich vaak dom en belachelijk als ze beginnen met rollenspellen. Het is van cruciaal belang dat je dat zelfoordeel achter je laat om tot de leuke dingen te komen. Probeer je eens in een rol te storten alsof je op het toneel staat en uit een script voorleest. Soms kan het aantrekken van een kostuum, het veranderen van je kapsel, of het veranderen van je make-up je helpen om in je rol te komen. Experimenteer door je ertoe te verbinden om een bepaalde tijd in je rol te blijven; hoe meer tijd er verstrijkt, hoe minder onwennig je je zult voelen. Maar de belangrijkste belofte die je kunt maken als je een rollenspel speelt, is om jezelf of je partner niet te veroordelen. Het is de sleutel tot het openen van de deur naar de vele sexy karakters die in jullie beiden leven.
In Hump Day, bekroond psychotherapeut en tv-presentator dr. Jenn Mann antwoord op je seks- en relatievragen – onbevooroordeeld en ongefilterd.
Alle onderwerpen in Lifestyle
Let’s Make It Newsletter-Official
Nooit meer InStyle FOMO hebben! Ontvang de beste mode, beauty, celebrity exclusives en shopping advies rechtstreeks in uw inbox.