Overzicht
Wat betekent het om “rugletsel” op te lopen? Uw rug bestaat uit botten, spieren en andere weefsels die zich uitstrekken van uw nek tot uw bekken. Rugblessures kunnen het gevolg zijn van sporten, werken rond het huis of in de tuin, auto-ongelukken met lage of hoge snelheid, het tillen van zware voorwerpen of een val.
De onderrug is de meest voorkomende plaats van rugblessures en rugpijn. Veel voorkomende rugblessures zijn onder meer:
Verrekkingen en verrekkingen: Wanneer u een spier in uw rug overbelast of een gewrichtsband scheurt, raakt het gebied rond de spieren meestal ontstoken. De ontsteking leidt tot kramp in de rug, en het is de kramp in de rug die zowel ernstige pijn in de onderrug als bewegingsmoeilijkheden kan veroorzaken. Dit komt doordat de kramp de spieren in het gekwetste gebied immobiliseert en als een spalk fungeert om de ligamenten en gewrichten tegen verdere schade te beschermen.
Gehavende tussenwervelschijven: Wanneer een patiënt een symptomatische hernia heeft, is de schijf zelf niet pijnlijk, maar het materiaal dat uit de binnenkant van de schijf lekt, knelt of irriteert een nabijgelegen zenuw. Dit type pathologie veroorzaakt radiculaire pijn (bijvoorbeeld zenuwwortelpijn), wat leidt tot pijn die kan uitstralen naar andere delen van het lichaam, zoals van de lage rug naar het been of van de nek naar de arm.
Gebroken wervels: Fracturen variëren van eenvoudige compressiefracturen, waarbij het bot op zichzelf instort en in elkaar wordt gedrukt, tot barstfracturen, waarbij stukken bot exploderen in de weefsels rond de wervelkolom, inclusief de zenuwen en het ruggenmerg. De ergste van deze letsels wordt fractuur-dislocatie genoemd, waarbij het bot breekt maar, omdat ook de gewrichtsbanden zijn gescheurd, de botten van elkaar afglijden.
Deze letsels kunnen pijn veroorzaken en de bewegingsvrijheid beperken. Behandelingen omvatten veel verschillende conservatieve modaliteiten, waaronder medicijnen, ijsvorming, bedrust en fysiotherapie, en ingrepen die steroïde-injecties of een operatie omvatten. U kunt sommige rugblessures voorkomen door op een gezond gewicht te blijven, een sterke kern te behouden en de juiste lichaamsmechanica te gebruiken wanneer u voorwerpen met uw benen optilt.
In het algemeen geldt dat als de pijn een van de volgende kenmerken heeft, het een goed idee is om een arts te raadplegen voor een evaluatie:
- Rugpijn die het gevolg is van een ongeval, zoals een auto-ongeluk of van een ladder vallen
- Aanhoudende rugpijn die erger wordt
- Pijn die langer dan vier tot zes weken aanhoudt
- Erge pijn die niet verbetert na een paar dagen van typische remedies, zoals rust, ijs en gewone pijnstillers (zoals ibuprofen of Tylenol)
- Stevige pijn ’s nachts die u wakker maakt, zelfs uit een diepe slaap
- Rug- en buikpijn
- Numbositeit of veranderd gevoel in de bovenste binnenste dijen, liesstreek, bil of genitale zone
Het komt erop neer dat als u twijfelt, u een arts moet raadplegen. Als de rugpijn na verloop van tijd verergert, niet beter wordt door rust en pijnstillers zonder recept, of als er neurologische symptomen zijn, is het raadzaam om u door een rugpijnarts te laten onderzoeken.