De volgende huismiddeltjes en tips over levensstijl kunnen mensen helpen om thuis met mondzweertjes om te gaan:
Mond vochtig houden
De mond vochtig houden kan de pijn en irritatie in de mond helpen verlichten.
Een persoon kan dit meestal bereiken door acht glazen water van 8 ounce per dag te drinken. Door het drinken met een rietje kan het water langs de pijnlijke zweertjes in de mond stromen.
Andere tips om de mond vochtig te houden zijn onder meer:
- zuigen op ijs-chips
- kauwgom zonder suiker
- suikervrij snoep
Focus op dieet
Pittig, zout en zuur voedsel kan een mondzweer verder irriteren.
Mensen moeten ook het eten van voedsel met een droge, harde, knapperige of kleverige textuur vermijden. Dit kan ongemakkelijk of pijnlijk zijn om te eten.
Voorbeelden van te vermijden voedingsmiddelen en dranken zijn onder meer:
- chilipepers
- pepernoten
- zout
- citrusvruchten
- tomaten
- korstig brood
- crackers
- chips
- pretzels
- pickled foods
- pindakaas
- fizzy drinks
- cafeïnehoudende dranken
- alcohol
Wanneer mogelijk, moet iemand zacht, vochtig voedsel kiezen dat gemakkelijk te kauwen en door te slikken is. Enkele gezonde opties zijn:
- gestoofde groenten
- aardappelpuree
- roerei
- gebakken bonen
- gekookte granen
- yoghurt
- kwark
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat deze voedingsmiddelen zijn afgekoeld tot kamertemperatuur voordat u ze eet. Heet of warm voedsel kan een pijnlijke mond nog verder irriteren.
Extra tips voor tijdens de maaltijd
De volgende dingen kunnen ook helpen om pijn in de mond tijdens de maaltijd te verminderen:
- kleine hapjes eten en goed kauwen
- water drinken om het ongemak bij het slikken te verminderen
- pijnstillers innemen, ongeveer 30 minuten voor de maaltijd
- mondpijnlijke plekken coaten met verdovende gels, zoals benzocaïne (Anbesol of Orajel), voor het eten om pijn bij het eten te voorkomen
Mond schoonhouden
De mond schoonhouden is belangrijk om infectie te voorkomen. Het schoonmaken van een pijnlijke mond kan echter moeilijk en pijnlijk zijn.
De American Cancer Society (ACS) geeft het volgende mondverzorgingsplan voor mensen met een pijnlijke mond:
Tanden poetsen
Wanneer er een pijnlijke mond is, moeten mensen de tanden dagelijks flossen, behalve op plaatsen die pijnlijk zijn of gemakkelijk bloeden.
De mensen moeten er ook naar streven hun tanden ongeveer 30 minuten na het eten te poetsen en elke 4 uur gedurende de dag.
De volgende tips kunnen helpen irritatie van de mond te voorkomen bij het tandenpoetsen:
- Gebruik een tandenborstel met extra zachte nylon borstelharen. Week de borstelharen voor het poetsen in warm water om ze nog zachter te maken.
- Als het poetsen met een gewone tandenborstel pijnlijk is, gebruik dan zachte, schuimrubberen monddoekjes om de tanden te reinigen. Deze zijn verkrijgbaar bij veel drogisterijen en online.
- Gebruik een niet-schurende tandpasta met fluoride.
- Vermijd whitening tandpasta die waterstofperoxide bevat, want dit kan de mond verder irriteren.
- Spoel de tandenborstel na het poetsen uit met heet water en bewaar hem op een koele, droge plaats.
Mond spoelen
Mondwater uit de winkel is niet geschikt, omdat het meestal alcohol en andere irriterende stoffen bevat.
In plaats daarvan raadt de ACS aan de mond te spoelen met een van de volgende mengsels:
- 1 theelepel zuiveringszout
- 2 kopjes water
Of
- 1 theelepel zeezout
- 1 theelepel zuiveringszout
- 1 kwart water
De mensen moeten de oplossing goed roeren om ervoor te zorgen dat de ingrediënten goed oplossen.
Ze kunnen het vervolgens zachtjes in de mond rondspoelen en ermee gorgelen voordat ze het uitspugen.
Verzorging voor kunstgebit
Het dragen van een slecht passend kunstgebit verhoogt het risico op mondzweertjes tijdens chemotherapie. Mensen moeten vermijden dit te dragen tijdens de behandeling.
Zelfs een goed passend kunstgebit kan problemen veroorzaken als er zweertjes onder ontstaan. In dat geval moet het kunstgebit tussen de maaltijden en ’s nachts worden uitgedaan om de zweertjes de kans te geven te genezen.
De ACS adviseert mensen met een kunstgebit die last hebben van zweertjes in de mond, het kunstgebit tussen de maaltijden uit te doen en schoon te maken en het te bewaren in een antibacterieel sopje als het niet wordt gebruikt.
Verzorging voor pijnlijke lippen
Sommige mensen kunnen last hebben van zweertjes op hun lippen. Het aanbrengen van de volgende producten op de lippen kan helpen bij droge of pijnlijke lippen:
- petroleumgelei
- cacaoboter
- een milde lippenbalsem