Watermeloen Smoothie (Serieus Heerlijk!)

Dit bericht kan affiliate links bevatten. Lees mijn openbaarmakings- en privacybeleid.

Deze Watermeloen Smoothie zou een onmisbaar zomermiddel in je leven moeten zijn. Hij bestaat uit slechts 5 ingrediënten, en smaakt ongelooflijk lekker!

watermeloen smoothie met rood rietje

Waarom watermeloen blenden?

Deze smoothie is ontstaan nadat ik mijn 3-jarige haar kinderveilige mesje had laten gebruiken om onze watermeloen in stukjes te snijden. Haar snijkunsten lieten geen aantrekkelijk uitziende watermeloen over, dus niemand in mijn gezin wilde het eten!

Blenden leek het op één na beste.

Tot mijn verbazing is iedereen in mijn gezin dol op de smaak van deze watermeloen-smoothie. Ik hou normaal niet van watermeloen-smaak traktaties, en ik hou ook niet van banaan in mijn smoothie, maar deze eenvoudige combinatie zorgt voor een verbazingwekkend verfrissend drankje.

Het is moeilijk om je vinger op de smaak te leggen, anders dan om te zeggen dat het smaakt alsof je de zomer in een kopje drinkt.

Voordelen van watermeloen

Niet dat je een extra reden nodig hebt om watermeloen te eten (het is al zo lekker!), maar hier is wat ik nog meer leuk vind aan deze hydraterende zomerfruit.

Het is een bron van lycopeen, wat kan helpen het risico op bepaalde soorten kanker te verlagen.
In studies is aangetoond dat suppletie met watermeloen de stijfheid van slagaderwanden vermindert.
Watermeloen is rijk aan antioxidanten, zoals lycopeen en vitamine C, die kunnen helpen om ontstekingen te verminderen.
Watermeloensap kan helpen bij spierpijn na een training.
Het is een bron van bètacaroteen, dat samen met lycopeen kan helpen uw huid te beschermen tegen zonnebrand.

Het eten van vezelrijke en waterrijke voedingsmiddelen, zoals watermeloen, kan ook helpen om je regelmatiger te houden, dus ik hoop dat je deze smoothie altijd zult pakken als je extra watermeloen bij de hand hebt.

watermeloen ingrediënten in kommetjes en in blender

Welk fruit gaat goed samen met watermeloen?

Watermeloen en aardbeien zijn een match made in heaven. Ze zijn allebei mild genoeg van smaak om niet met elkaar te concurreren, dus je krijgt het beste van twee werelden als je ze combineert in deze smoothie. En ze zijn allebei in het seizoen op hetzelfde moment, dus je krijgt om ze te genieten op hun hoogtepunt!

Lime is ook een natuurlijke aanvulling op watermeloen, dus voel je vrij om een kneepje limoensap toe te voegen aan deze watermeloen smoothie recept, als je een iets meer pittige smaak wilt. Ik voeg ook graag een halve dadel toe voor de zoetheid, maar dat is geheel optioneel.

Ik zou geen frambozen gebruiken in deze smoothie, omdat die zo wrang zijn dat ze de subtiele smaak van de watermeloen zouden kunnen overstemmen. Voel je vrij om te experimenteren met andere tropische vruchten, hoewel, zoals ananas of mango.

Kan Watermeloen worden ingevroren voor Smoothies?

Ja, kunt u invriezen watermeloen. Dit recept vraagt om verse watermeloen, omdat ik die meestal bij de hand heb, en de watermeloen hier fungeert als een deel van de “vloeibare” basis voor deze smoothie.

Als je liever bevroren watermeloen gebruikt in dit recept, raad ik je aan verse banaan en aardbeien te gebruiken, zodat je niet te veel extra vloeistof hoeft toe te voegen. (Wat de smaak zou kunnen verdunnen.)

Gemengde watermeloen smoothie in blender in glas gegoten

Toevoegen aan verzameling Ga naar verzamelingen

Pin afdrukken

5 van 8 stemmen