Het aantal zelfmoorden neemt wereldwijd toe in alle leeftijdscategorieën. Het treft alle etniciteiten, culturen en religies.
Het is onbevooroordeeld.
Het is een laatste redmiddel, een wanhopige poging om de eindeloze en meedogenloze pijn die je geest monopoliseert te onderdrukken. Het is de enig haalbare manier geworden om jezelf te bevrijden van het zware gewicht dat je tot dit niveau van wanhoop heeft meegesleept.
Zo heb ik me in ieder geval gevoeld, de ontelbare keren dat ik in de duisternis ben gevallen en nog val. En omdat ik me zo goed kan inleven, neem ik even de tijd om deze brief aan u te lezen.
Door u.
Als u dit leest, is er een klein stukje van u dat zich wil vasthouden.
Ik ben zo trots op u dat u uw hand uitsteekt, ook al hebt u dat zonder woorden gedaan. Je bent zo vriendelijk geweest me een paar minuten van je tijd te geven, en dat waardeer ik zeer.
Ik wil dat je leeft.
Ik wil dat je wilt leven.
Ik zal je geen onzin voorschotelen alsof het allemaal wel goed komt met de tijd, want misschien komt het niet goed, en misschien loopt het niet zoals je zou willen, maar dat zul je nooit weten als je niet blijft om erachter te komen.
Ik zal je in plaats daarvan vertellen dat ik hier bij je ben.
Ik zal je eraan herinneren dat ik niet weet wat morgen brengt, maar dat ik aan je zijde zal staan om erachter te komen.
Jij bent zo belangrijk.
Ik zal je niet egoïstisch laten voelen door je te vertellen dat je in de buurt moet blijven voor je familie of vrienden, omdat ik weet dat je het gevoel hebt dat weggaan niet alleen jouw last zou beëindigen, maar ook die van hen.
Ik zal je vertellen dat iemand van je houdt, ondanks hoe je je van binnen voelt. Ik zal je eraan herinneren dat je geen last bent en nooit zult zijn. Je ziet of hoort het misschien niet, maar iemand daarbuiten waardeert je leven; ik waardeer je leven. Ik ken je niet, maar ik geef om je, want ik kan me inleven in je pijn; ik voel het zelf.
Je bent ongelooflijk sterk.
Ik zal je nooit vertellen dat je dramatisch doet en niet echt dood wilt.
In plaats daarvan zal ik er zijn om naar je te luisteren en je gevoelens te bevestigen, omdat ze net zo belangrijk zijn als jijzelf.
Ik ben zo trots op je dat je nog steeds bij me bent.
Ik zal je nooit vertellen dat het erger kan of dat andere mensen het slechter hebben dan jij en niet dood willen.
Ik zal je wanhoop en gebrek aan hoop erkennen. Ik zal jouw pijn nooit vergelijken met die van een ander. Dat zou hetzelfde zijn als kijken naar twee schotwonden, een in de borst en een in het been. Ja, het is erger om in de borst te worden geschoten, maar dat neemt niet de pijn weg van een schot in het been.
Je bent mooi.
Ik zal niet het oude adagium gebruiken “zelfmoord is een permanente oplossing voor een tijdelijk probleem.”
Ik zal zeggen dat je problemen misschien niet tijdelijk zijn, maar ik zal bij je zijn en je helpen om een manier te vinden om ermee om te gaan die voor jou werkt. Ik zal je vertellen dat zelfmoord gewoon geen oplossing is.
Ik zal je niet het idee van therapie of medicatie door de strot duwen, want dat zal op dit moment niet helpen.
Ik zal het allerbelangrijkste woord vragen: Hoe kan ik helpen?”
Ik zal je een zelfmoordhotline geven (1-800-273-8255 of sms het woord “start” naar 741-741.)
Je bent een strijder.
Je staat van dienst als het gaat om het verwerken van trauma’s, liefdesverdriet en verwoesting is 100 procent. Ondanks de stenen die het leven naar je heeft gegooid, ben je er met littekens en doorzettingsvermogen uitgekomen. Je hebt het tegendeel bewezen van degenen die verwachtten dat je het niet zou redden, degenen die je al lang hadden opgegeven voordat je jezelf opgaf.
Je bent geweldig.
Je hebt een doel in dit leven, of je dat op dit moment nu beseft of niet. Jouw boek heeft nog zoveel hoofdstukken te schrijven. Je bent nodig, jouw stem en jouw verhaal zijn essentieel voor iemand, of het nu een vreemde is of een vriend.
Je bent je eigen held. Je hebt gedaan wat je dacht niet te kunnen doen. Je hebt de dood in de ogen gekeken, hem neergeslagen en bent weggelopen nadat je een nieuwe slag in je oorlog had gewonnen.
Als je dit nog steeds leest, ben ik ongelooflijk trots op je dat je bent gestopt met waar je mee bezig was en me een paar momenten van je kostbare tijd hebt gegeven. Dit lezen alleen al is het begin… u hebt uw arm uitgestrekt, u hoeft alleen nog maar uw vuist te openen. Ik smeek je om dit gesprek gaande te houden, of het nu met een hotline is, een vriend of familielid, of zelfs met mij door een e-mail te sturen
Je hebt de eerste stap gezet; laten we samen de tweede stap zetten.
Je bent geliefd.