De GLA is hier echt de held als het gaat om puistjes, vooral hormonale puistjes. Gamma-linoleenzuur (GLA) heeft belangrijke ontstekingsremmende eigenschappen en doet wonderen voor de hormoonhuishouding. Onderzoek toont aan dat GLA helpt de hormoonspiegels in balans te houden door de productie van prostaglandinen te reguleren, wat hormoonachtige chemische boodschappers zijn die betrokken zijn bij de hormoonhuishouding en die de ontstekingsprocessen in het lichaam beïnvloeden.
Hoe vertaalt zich dit naar de huid? Uit een onderzoek bleek dat het innemen van 3 zachte gelcapsules van 500 mg gedurende 12 weken de elasticiteit, het vochtgehalte, de weerstand tegen vermoeidheid en zelfs de stevigheid van de huid van de deelnemers verbeterde. Dit draagt niet alleen bij aan een beter uiterlijk, maar kan ook acne tegengaan, omdat puistjes, olie en ontstekingen vaak ontstaan door huidvermoeidheid en vochtverlies. En een verbeterde elasticiteit en stevigheid betekent een verbeterde textuur, een veelgehoorde klacht van mensen met acne.
Deskundigen zijn het daarmee eens: “Dit is het enige omega-6-vetzuur dat specifiek de gezondheid van de huid zou kunnen bevorderen. Dit vet wordt voornamelijk gevonden in de zaden van teunisbloem. Plaatselijke en voedingssupplementen van GLA-oliën zijn bestudeerd voor inflammatoire huidaandoeningen, en één interventiestudie bij gezonde vrouwen wees uit dat zowel de inname van GLA-rijke borage-olie als lijnzaadolie (rijk aan het omega-3 alfa-linoleenzuur) voordelen ondervonden voor de gezondheid van de huid, waaronder minder roodheid en verbeterde hydratatie,” zegt Molly Knudsen, M.S., RDN is een geregistreerde diëtist voedingsdeskundige. “En zoals je misschien weet, is hydratatie cruciaal als het gaat om de productie van olie – een uitgedroogde huid kan zelfs overproductie van olie veroorzaken om het gebrek aan vocht te compenseren.
Een van de redenen waarom mensen baat hebben bij het innemen van teunisbloemolie is dat ons lichaam GLA niet zelf kan aanmaken. Suppletie is dus echt de enige manier om de huidondersteunende voordelen te krijgen.