Het laten testen van uw bloed is een van de beste manieren om een laag ijzergehalte of IDA vast te stellen, omdat de aandoeningen moeilijk te diagnosticeren zijn op basis van symptomen alleen.
Een aanvullende benadering is om te kijken hoe uw inname van ijzer uit voeding en supplementen zich verhoudt tot de aanbevolen inname van ijzer (1).
Om te begrijpen hoe belangrijk het is om bepaalde bloedtesten te laten doen, kan het nuttig zijn om de drie belangrijkste stadia van ijzertekort te begrijpen.
Stadia van ijzertekort
Een laag ijzergehalte ontwikkelt zich gewoonlijk tot IDA via deze stadia (1):
- Mild ijzertekort. Deze aandoening bestaat uit lage ijzerreserves met ferritineniveaus tussen 10-30 mcg/L, evenals een normaal aantal rode bloedcellen (RBC’s) met hemoglobine boven 12 g/dL en hematocriet boven 36% voor vrouwen en 41% voor mannen.
- Mild functioneel ijzertekort. Deze aandoening bestaat uit verarmde ijzervoorraden met ferritinegehalten lager dan 10 mcg/L, maar een normaal aantal RBC’s met hemoglobine boven 12 g/dL en hematocriet boven 36% voor vrouwen en 41% voor mannen.
- Anemie door ijzertekort (IDA). Deze aandoening bestaat uit uitgeputte ijzervoorraden met ferritineniveaus lager dan 10 mcg/L, plus een RBC-telling die onder het normale bereik valt met hemoglobine lager dan 12 g/dL en hematocriet lager dan 36% voor vrouwen en 41% voor mannen.
Beste tests om uw ijzerstatus vast te stellen
Hemoglobine- en hematocriettests worden vaak gebruikt om te screenen op ijzertekort. Ze zijn echter niet gevoelig of specifiek en identificeren meestal alleen IDA – niet de vroege stadia van ijzertekort (1).
Het identificeren van de vroege stadia van ijzertekort is gunstig, omdat je dan het probleem meteen kunt aanpakken – door je dieet aan te passen of supplementen te gebruiken – in plaats van het te laten uitgroeien tot IDA voordat je actie onderneemt.
Serumferritine wordt momenteel beschouwd als de meest kosteneffectieve en efficiënte test voor het diagnosticeren van een ijzertekort, vooral in de vroege stadia.
Echter, er zijn maar weinig medische professionals die routinematig ferritine testen, dus het kan zijn dat u specifiek om deze test moet vragen, naast hemoglobine- en hematocriettesten, wanneer u naar de praktijk van uw arts gaat.
Hoe vaak moet u zich laten testen?
Diegenen die in het verleden geen last hebben gehad van een laag ijzergehalte, kunnen ervoor kiezen zich één keer per jaar te laten testen om een mogelijk ijzertekort in een vroeg stadium op te sporen.
Als u ijzersupplementen gebruikt, kunnen verbeteringen in hemoglobinewaarde binnen 4 weken merkbaar zijn. Over het algemeen duurt het echter ten minste 3 maanden om de hemoglobinespiegel volledig te herstellen en soms zelfs langer om de ferritinespiegel te herstellen (7).
Daarom moeten mensen die momenteel supplementen gebruiken om een ijzertekort te behandelen ten minste 3 maanden na het begin van de behandeling wachten, zo niet iets langer, voordat zij hun hemoglobine- en ferritinespiegel opnieuw laten testen.
Dat gezegd hebbende, een klein deel van de mensen reageert niet op orale ijzersupplementen of ondervindt bijwerkingen. Zij kunnen andere behandelingen nodig hebben.
Als u IDA hebt en binnen de eerste 4-8 weken na inname van een supplement geen verbetering van de symptomen merkt, overweeg dan om uw hemoglobinegehalte opnieuw te laten testen om na te gaan of u op de behandeling reageert (7).
SAMENVATTING
Uw hemoglobine-, hematocriet- en ferritinespiegels laten testen is de beste manier om een ijzertekort op te sporen voordat het zich mogelijk ontwikkelt tot IDA. Hoe vaak u uw ijzergehalte moet laten testen, hangt af van uw huidige ijzerstatus.