Zuurkool en Varkensvlees

Zuurkool en Varkensvlees is een Oost-Europese standaard. Het is een stevige en smaakvolle stoofschotel die gemakkelijk in de slowcooker of instantpot kan worden bereid.

Eén ding is waar als de herfst in aantocht is: de dagen worden druk. En het avondeten is wel het laatste waar je aan wilt denken tussen carpoolen, huiswerk maken en voetbaltraining. Dat is waar een van mijn beste vrienden, de slow cooker, de dag kan redden.

Herken je de handige crockpot nog?

Wel, haal hem tevoorschijn, dames, want de drukke dagen zijn er weer. En je slow cooker kan je redden van nog een Big Mac.

Hier is een veelgevraagd recept bij ons thuis. Ja, ik weet dat het een beetje vreemd is. Maar, dat wist je al van ons. Voor de goede orde, FishPapa geeft er niet om. Hij zou het nooit als favoriet opvoeren.

We lachen nog steeds om de eerste keer dat mijn zwager op dit gerecht werd getrakteerd. Janel en Brett waren pas verloofd en mijn zus leerde hem hoe hij het op de “juiste” manier moest eten (aardappels fijngesneden, veel sap, enz.). Aan het eind tilde ze haar bord op en slurpte het sap eruit!

Ja, we zijn ook verbaasd dat hij nog steeds met haar getrouwd is. Maar, dit gerecht is goed genoeg om het bord schoon te likken, en ik moet bekennen, dat ik dat ook gedaan heb. We deden dat de hele tijd toen we opgroeiden!

De FishKids zijn nu de derde generatie die verliefd wordt op dit gerecht. Het is gewoon, hartig boerenvoedsel. Mijn oma maakte het waarschijnlijk in een hollandse oven. Nanna gebruikt een snelkookpan.

Voor jaren heb ik deze lekkernij alleen geproefd als mam op bezoek kwam, omdat ik te verlegen ben om de snelkookpan zonder haar te gebruiken. Ik wil echt geen zuurkool van mijn cottage-kaas plafond schrapen! Maar afgelopen winter heb ik het in de crockpot geprobeerd, met groot succes.

Recept afdrukken Toevoegen aan verzameling Ga naar verzamelingen

0 van 0 stemmen

Zuurkool met Varkensvlees

Zuurkool met Varkensvlees is een Oost-Europese standaard. Stevig en smaakvol, het is een heerlijke stoofpot die gemakkelijk in de slow cooker of instant pot te bereiden is.
Bereidingstijd15 min
Kooktijd35 min
Totale kooktijd50 min

Course: Hoofdgerecht
Keuken: Amerikaans, Oost-Europees, Pools
Trefwoord: zuurkool, zuurkool en varkensvlees

Porties: 4
Calorieën: 394kcal
Auteur: Jessica Fisher

Ingrediënten

  • 2 el olijfolie
  • 2 lb varkensvleesreepjes
  • zout
  • zwarte peper
  • 1 blikje zuurkool van 24ounce blikje zuurkool
  • 1 theelepel gedroogde dille
  • 8 russet aardappelen geschild, in vieren gesneden en gekookt

Instructies

Voorbereiden in de Instant Pot

  • Verwarm de olie op sauteren tot hij glinsterend is. Kruid de varkensvleesreepjes met zout en peper. Bak ze snel bruin, tot alle kanten een mooi korstje hebben.
  • Giet de zuurkool met het sap en 1 kopje water over de varkensreepjes. Bestrooi met dillekruid. Zet het deksel vast en vergrendel het drukventiel. Stel de machine in op 35 minuten op manueel. Gebruik 10 minuten natuurlijke drukontlasting. Pas de kruiden aan en serveer het gekookte vlees en de zuurkool over gekookte aardappelen.

Voorbereiding in de Slow Cooker

  • In een grote koekenpan verhit u de olie tot hij glinstert. Kruid de varkensvleesreepjes met zout en peper. Bak ze in de koekenpan snel bruin, tot alle kanten een mooi korstje hebben.
  • Plaats de gebruinde varkensreepjes in de crock van een slowcooker. Giet de zuurkool en het sap over de varkensvleesreepjes. Bestrooi met dille. Dek af en laat 4 uur op HOOG of 6 tot 8 uur op LAAG koken, tot het vlees heel mals is.
  • Bepaal de kruiden en serveer het gekookte vlees en de zuurkool over gekookte aardappelen.

Noten

Voedingswaarden houden geen rekening met aardappelen.

Voedingswaarden

Calorieën: 394kcal Koolhydraten: 7g Eiwit: 52g Vet: 16g Verzadigd vet: 4g Cholesterol: 143mg Natrium: 1236mg Kalium: 1137mg Vezels: 5g Suiker: 3g Vitamine A: 45IU Vitamine C: 25mg Calcium: 67mg IJzer: 4mg

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *