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Le tossine, per quanto riguarda il corpo umano, sono sostanze nocive presenti attraverso l’esposizione ambientale, il consumo o come sottoprodotto delle normali funzioni corporee. In tutti i casi, queste tossine devono essere elaborate ed espulse dai vostri organi per evitare la tossicità. Se non lo sono, allora possono portare scompiglio nella vostra salute. Nel migliore dei casi, un accumulo di tossine può lasciarti una sensazione di letargia e dolore. Nel peggiore dei casi, possono portare a malattie croniche che danneggiano in modo duraturo la tua salute.

Ci sono molte ragioni per cui il nostro corpo fatica a processare le tossine dannose. In primo luogo, molte sono sostanze chimiche o minerali che il nostro corpo non è progettato per elaborare, come BPA, mercurio, additivi alimentari artificiali e ormoni, per citarne alcuni. In secondo luogo, se i vostri organi non funzionano correttamente o se avete qualche altra condizione di salute sottostante, avrete bisogno di aiuto per rimuovere dal vostro sistema sia le tossine estranee che quelle presenti naturalmente.

La massoterapia manuale è stata a lungo lodata come un trattamento efficace per il rilascio delle tossine e la ragione può essere trovata guardando l’organo con cui si ha più familiarità: la pelle. La pelle è l’organo più grande del corpo e quello che vediamo tutti i giorni ma che possiamo dare per scontato. Spesso sottovalutata per la sua complessità, la pelle gioca un ruolo vitale nella circolazione e nella salute del sistema immunitario.

Per millenni, guaritori e terapisti hanno usato il massaggio per trattare le malattie, aumentare la circolazione e promuovere la salute. Per capire perché, diamo un’occhiata a come la terapia di massaggio rilascia le tossine.

Rilascio del calore e aumento del flusso sanguigno

Il modo principale in cui la terapia di massaggio manuale aiuta a ‘rilasciare le tossine’ è migliorare la circolazione che a sua volta aiuta gli organi a svolgere le loro naturali funzioni disintossicanti. Quando il massaggiatore applica la pressione sulla pelle, il flusso sanguigno aumenta e il calore viene rilasciato.

Quando ci ammaliamo, uno dei metodi del nostro corpo per combattere i virus e le infezioni è attraverso una temperatura elevata del corpo. Il riscaldamento del corpo muove il sangue verso la pelle per dissipare il calore. La circolazione del sangue per rilasciare il calore prodotto dalla febbre decongestiona gli organi interni. In modo simile, il calore generato dal massaggio manuale migliora la circolazione, ossigena le cellule e gli organi e stimola il sistema immunitario.

Quando la circolazione aumenta le cellule si espandono e le tossine che si sono accumulate si muovono attraverso il sangue i principali centri di filtrazione del corpo: Il fegato e i reni.

La funzione primaria del fegato è quella di filtrare il sangue proveniente dal tratto digestivo prima che scorra nel resto del corpo. Il fegato disintossica anche le sostanze chimiche e metabolizza le droghe. Durante questo processo il fegato secerne la bile che finisce di nuovo nell’intestino. Le tossine filtrate dal fegato includono i sottoprodotti di un normale metabolismo così come gli agenti patogeni, gli ormoni, il colesterolo, le sostanze chimiche ingerite nel cibo o nei farmaci, i composti assorbiti attraverso la pelle con l’uso di prodotti per la cura personale e il particolato assorbito dai polmoni durante la respirazione.

Il fegato produce circa un quarto o un terzo del fluido linfatico del corpo e beneficia significativamente del regolare massaggio linfatico. La funzione del fegato, e quindi il rilascio delle tossine, è aumentato promuovendo il flusso di sangue attraverso i suoi numerosi vasi linfatici.

I reni sono il principale sistema di filtraggio del corpo. Per tutta la nostra vita filtrano circa 1200 ml di sangue al minuto – o un quarto di tutto il nostro sangue. Aiutano anche a regolare il nostro glucosio nel sangue. Alcune delle tossine filtrate dai reni includono una varietà di acidi derivati dal cibo o dalla distruzione cellulare. Una volta che i reni filtrano le sostanze irritanti e le tossine dal flusso sanguigno, le inviano come prodotti di scarto per essere espulsi dalle nostre vie urinarie. Come per il fegato, se non sono in grado di fare questo lavoro in modo efficiente, i rifiuti vengono reintrodotti nel flusso sanguigno e vengono immagazzinati in varie cellule del corpo.

I reni possono essere danneggiati dal sovraccarico tossico, dall’eccesso di alcol, dalla pressione alta, da alcuni farmaci e dalla chemioterapia. A differenza del fegato, non si rigenera. Il massaggio, sistemico e locale alla zona dei reni, aumenterà il flusso di sangue da e verso i reni che facilita la filtrazione e il rilascio delle tossine. Il massaggio linfatico sistemico, come già notato, svolge una funzione simile.

L’importanza di rimanere idratati

Una volta che gli organi hanno filtrato le tossine dal sangue, la forma primaria di rilascio è attraverso la minzione o la traspirazione. Urinare regolarmente significa che il tuo corpo può espellere più tossine. Inoltre, se sei idratato le tue cellule hanno meno probabilità di essere costrette, il che aiuta la circolazione e impedisce alle tue cellule di trattenere i composti tossici.

Tipi di massaggio per il rilascio delle tossine

Oltre ai massaggi svedesi, i servizi di massoterapia che sono più strettamente legati al lavaggio delle tossine sono il drenaggio linfatico manuale e il tessuto profondo.

Il drenaggio linfatico manuale è necessario quando una linfa, o raccolta di liquido corporeo, si forma in una zona del corpo e deve essere rilasciata di nuovo in direzione del cuore. Questa tecnica comprende il massaggio manuale della zona per promuovere la circolazione di questi fluidi invece di aspettare che il processo avvenga naturalmente.

Il massaggio dei tessuti profondi aiuta la scomposizione dei composti rilasciati dai nostri muscoli. L’acido lattico e urico si accumulano intorno ai muscoli causando dolore, indolenzimento e mancanza di flessibilità. Il massaggio rilascia questi composti nel flusso sanguigno e quando sono espulsi dal corpo, abbassando la sua acidità generale. Il massaggio rilascia anche la creatina che è un sottoprodotto naturale dell’uso e dello sforzo muscolare.

Rilasciare le tossine ti farà ammalare?

In risposta alla credenza popolare che la terapia di massaggio può aiutare a rilasciare le tossine e migliorare la salute, è stato sostenuto che gli effetti di trattamenti frequenti possono peggiorare condizioni esistenti come le malattie cardiache. Inoltre, alcune persone credono che la terapia di massaggio possa causare la diffusione del cancro attraverso il corpo.

Tuttavia, queste affermazioni non potrebbero essere più false. Oltre ai molti miglioramenti nella funzione degli organi e nella circolazione, l’utile rilascio dello stress e della tensione muscolare può migliorare notevolmente lo stato d’animo generale del paziente. Quando si ha a che fare con una malattia cronica, abbassare lo stress e incoraggiare il rilassamento può avere benefici incommensurabili per lo stato generale di benessere del paziente.

Quando cercare la terapia di massaggio per il rilascio delle tossine

Se cercate la terapia di massaggio per una condizione medica, la gestione del dolore, la riabilitazione delle lesioni o il benessere generale, i benefici sono olistici e il rilascio delle tossine è il catalizzatore per miglioramenti drammatici della salute.

Se si verificano uno dei seguenti sintomi, un accumulo di tossine potrebbe essere la colpa.

• Letargia e affaticamento
• Dolore e debolezza muscolare
• Infezioni sinusali frequenti
• aumento di peso
• Problemi digestivi
• Alta pressione sanguigna
• Condizioni della pelle e acne

A prescindere dall’età e dai livelli di attività, appuntamenti costanti di massoterapia possono fornire soluzioni a quasi tutti i tipi di problemi e promuovere una buona salute per il paziente attraverso il processo di scarico delle tossine nocive.