Czas na złe włosy to prawdziwa rzecz! Czyż nie? Czy sprężysta i pełna objętości grzywa, którą modelki prezentują w reklamach kosmetyków do pielęgnacji włosów, wydaje Ci się przez większość czasu odległym marzeniem? Zgadzamy się, większość z nich trochę przesadza.
Ale eksperci od pielęgnacji włosów twierdzą, że marzenie o zdrowych włosach może stać się rzeczywistością dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Odkryj listę najlepszych porad dotyczących pielęgnacji włosów w tym artykule.
Pielęgnacja włosów Dos
Myj włosy regularnie
Mycie włosów regularnie zapewnia, że skóra głowy i włosy są wolne od brudu i nadmiaru oleju. Jednak odpowiednia częstotliwość zależy od rodzaju włosów i osobistych preferencji. Jeśli masz bardzo suche włosy, ogranicz mycie do dwóch razy w tygodniu. Jeśli masz tłustą skórę głowy, mycie włosów na zmianę może pomóc.
Używaj szamponów bez chemii
Naprawdę nie możesz kontrolować wszystkich czynników środowiskowych, które niszczą twoje włosy, ale to co możesz kontrolować to rodzaj szamponów, których używasz. Mniejsza ilość chemikaliów w szamponie, to zdrowsze włosy. Wybieraj delikatne szampony, które odpowiadają twojemu typowi włosów.
Siarczany i parabeny w szamponach są używane odpowiednio do spieniania i konserwacji, ale mogą powodować podrażnienia skóry z czasem i zwiększać ryzyko zaburzeń hormonalnych.
Odżywka prawidłowo
Twoja odżywka zawiera składniki, które sprawiają, że włosy opadają prosto i są podatne na układanie. Chroni włosy przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych i stylizacją termiczną. Jednakże, powinna być nakładana tylko na końcówki włosów, a nie na skórę głowy. Upewnij się również, że dokładnie spłukałeś go po aplikacji.
Susz włosy naturalnie
Wiemy. Suszenie włosów sprawi, że będą one tak piękne, jak u Twojej idolki z ekranu. Ale nadmierna stylizacja na ciepło może uszkodzić Twoją skórę głowy. Ogranicz ją do ważnych wydarzeń, jeśli już musisz stylizować. Suszenie na powietrzu lub ręcznikiem po umyciu włosów jest najlepszym rozwiązaniem. Nigdy nie śpij w mokrych włosach, ani nie rozczesuj mokrych włosów. Mocne pocieranie ręcznikiem może uszkodzić otoczkę włosa. Bądź delikatna.
Olej włosy we właściwy sposób
Przed szamponem zabiegi takie jak olejowanie i masaż poprawiają krążenie krwi na skórze głowy, rozluźniają mięśnie, zwiększają połysk i odżywiają włosy. Przywracają również poziom nawilżenia, umożliwiają wzrost włosów i naprawiają rozdwojone końcówki. Możesz wybierać spośród oleju kokosowego, migdałowego, oliwy z oliwek, oleju rycynowego i tym podobnych. Unikaj stosowania oleju mineralnego na włosy.
Pro Tip:
Od czasu do czasu nałóż ciepły olej i zawiń głowę w ręcznik, aby pozwolić olejowi zadziałać na swoją drogę. Rozważ zastosowanie maski, aby złagodzić naskórek włosów przed umyciem ich szamponem. Pomaga ona zmniejszyć tarcie między pasmami włosów podczas stosowania szamponu.
Używaj grzebienia z szerokimi zębami
Mokre włosy są kruche i podatne na łamanie. Pozwól włosom wyschnąć, a następnie użyj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami do rozczesania włosów. Ten rodzaj grzebienia zapobiega uszkodzeniom włosów.
Stylizuj włosy naturalnie
Kto nie lubi tych wspaniałych loków lub idealnych fal? Możesz je jednak uzyskać bez poddawania włosów działaniu wysokiej temperatury. Oto jak:
Jeśli nadal chcesz używać lokówki, prostownicy lub suszarki, zainwestuj najpierw w dobre serum termoochronne.
Regularne podcinanie włosów
Podcinaj włosy co 6-8 tygodni, aby pozbyć się rozdwojonych końcówek. Rozdwojone końcówki powstają, gdy włosy są uszkodzone z powodu stylizacji na ciepło, zanieczyszczeń, palenia, stresu i tak dalej. Przycinanie nie sprawi w magiczny sposób, że włosy będą rosły szybciej. Wzrost włosów odbywa się na poziomie skóry głowy, ale przycinanie zapewnia zdrowe włosy.
Pij więcej wody
Wewnętrzne nawilżenie w połączeniu z zewnętrznym nawilżeniem jest kluczem do zrównoważonych i zdrowych włosów. Możesz używać nawilżających produktów do pielęgnacji włosów i olejków, ale picie co najmniej 3 litrów wody dziennie zapewnia dobre zdrowie włosów.
Zdrowe odżywianie
Powtarzamy „jesteś tym, co jesz” tak długo, jak długo będziemy pisać o pielęgnacji włosów i skóry. Twoje włosy zbudowane są z białek i aminokwasów. Potrzebują odpowiedniego odżywiania, aby dobrze rosnąć i utrzymać się w dobrej kondycji. Jajka, jagody, orzechy, ryby, zielone warzywa liściaste, słodkie ziemniaki to niektóre z wielu wspaniałych pokarmów dla zdrowych włosów.
Używaj czapek na włosy
Tak jak promienie słoneczne mają szkodliwy wpływ na Twoją skórę, dotyczy to również Twoich włosów. Ostre promienie słoneczne mogą usunąć wilgoć z Twoich włosów, czyniąc je suchymi, łamliwymi i zniszczonymi z biegiem czasu. Stosuj kapelusze, gdy wychodzisz na zewnątrz, aby chronić włosy przed tymi uszkodzeniami. Gdy jesteś na basenie, chroń włosy czepkami. Chlorowana woda jest szkodliwa dla Twoich włosów.
Używaj opasek do włosów
Kochamy eksponować nasze odkryte włosy, ale używaj opasek do włosów, aby ograniczyć ich ekspozycję na czynniki środowiskowe. Używaj materiałowych opasek do włosów zamiast plastikowych. Nie zaciągaj włosów zbyt mocno podczas robienia kucyka lub jakiejkolwiek innej fryzury.
Use A Hair Wrap Or Old T-shirt To Dry
Ten jest nowy. Twoja koszulka może być używana do suszenia mokrych włosów, nie powodując ich uszkodzenia. Tradycyjne ręczniki są szorstkie dla osłonki włosa i z czasem niszczą włosy. Zachowaj swoje miękkie, stare t-shirty od teraz!
Niepotrzebne zabiegi pielęgnacyjne
Gorące prysznice
Gorące prysznice pozbawiają skórę głowy naturalnych olejków, pozostawiając ją suchą i łuszczącą się. Zimne prysznice są najlepszym rozwiązaniem.
Stres
Jeśli zauważysz kogoś ze zdrowymi włosami, możemy założyć się o nasze życie i powiedzieć, że martwi się on trochę mniej. Stres może powodować wypadanie włosów i niezdrowe włosy.
Chemikalia
Chemikalia z farbowania, trwałej ondulacji i innych zabiegów na włosach wpływają na mieszki włosowe, zakłócają wzrost włosów i mogą również prowadzić do wypadania włosów.
Produkty do stylizacji włosów
Sztywna stylizacja przy użyciu prostownic, suszarek i lokówek przez dłuższy czas zmienia strukturę włosów, sprawia, że włosy stają się suche i podatne na łamanie.
Mycie włosów słoną wodą
Słona woda uszkadza naskórek włosa, podrażnia skórę głowy i sprawia, że włosy się plączą. Unikaj chlorowanej wody w basenach.
Co się dzieje, gdy nie dbasz o włosy?
Jeśli nie dbasz o włosy, mogą one po pewnym czasie przestać rosnąć. Powoli możesz zacząć doświadczać łupieżu, wypadania włosów, suchości i matowości.
Niemycie włosów przez dłuższy czas może powodować wrastanie włosków. Tak, dobrze słyszałaś! Mogą się one pojawić również na skórze głowy. Ponadto, pozostawiając włosy nieumyte przez długi czas, przyciągasz więcej kurzu. Używanie niewłaściwych produktów do pielęgnacji włosów może sprawić, że poczujesz swędzenie i doprowadzić do wypadania włosów.
Podsumowując
Więc używając produktów wolnych od substancji chemicznych, stworzonych dla Twojego indywidualnego typu włosów, jedząc prawidłowo, unikając stylizacji termicznej i stosując się do wszystkich powyższych wskazówek, możesz pożegnać się z dniem złych włosów! Ale najważniejsze jest to, że jeśli pomimo stosowania się do zasad pielęgnacji włosów, doświadczasz nadmiernego wypadania i uszkodzeń, skonsultuj się z lekarzem. I włosy czy nie włosy, świętuj mimo wszystko.
Zacznij od poznania swojej skóry
Poznaj swoją skórę.