La mauvaise journée capillaire est une chose réelle ! N’est-ce pas ? Est-ce que cette crinière rebondie et volumineuse que les modèles exhibent dans les publicités pour les soins capillaires vous semble être un rêve lointain la plupart du temps ? Nous sommes d’accord, la plupart d’entre eux vont un peu trop loin.
Mais les experts en soins capillaires opinent que le rêve d’une chevelure saine peut se transformer en réalité avec des soins capillaires appropriés. Découvrez une liste curatée des meilleurs conseils de soins capillaires dans cet article.
Soins capillaires à faire
Lavez vos cheveux régulièrement
Laver vos cheveux régulièrement garantit que votre cuir chevelu et vos cheveux sont exempts de saleté et d’excès de sébum. Cependant, la bonne fréquence dépend de votre type de cheveux et de vos préférences personnelles. Si vous avez des cheveux extrêmement secs, limitez votre lavage à deux fois par semaine. Si vous avez un cuir chevelu gras, laver vos cheveux un jour sur deux peut aider.
Utiliser des shampooings sans produits chimiques
Vous ne pouvez vraiment pas contrôler tous les facteurs environnementaux qui endommagent vos cheveux, mais ce que vous pouvez contrôler est le type de shampooings que vous utilisez. Moins il y a de produits chimiques dans votre shampooing, plus vos cheveux sont sains. Optez pour des shampooings doux qui conviennent à votre type de cheveux.
Les sulfates et les parabènes contenus dans les shampooings servent respectivement à faire mousser et à conserver, mais ils peuvent provoquer des irritations cutanées à la longue et augmenter le risque de perturbations hormonales.
Conditionner correctement
Votre conditionneur contient des ingrédients qui font tomber les cheveux droits et faciles à coiffer. Il protège vos cheveux contre les agresseurs environnementaux et le coiffage à la chaleur. Cependant, il doit être appliqué uniquement sur les pointes des cheveux et non sur votre cuir chevelu. Veillez également à bien le rincer après application.
Séchez vos cheveux naturellement
Nous le savons. Le séchage au sèche-cheveux rend vos cheveux aussi beaux que ceux de votre idole à l’écran. Mais un coiffage excessif à la chaleur peut endommager votre cuir chevelu. Limitez-le aux événements importants, si vous devez vous coiffer. Le séchage à l’air libre ou à la serviette après le shampooing est la meilleure solution. Ne dormez jamais avec des cheveux mouillés et ne les peignez jamais. Un frottement brutal avec une serviette peut endommager la cuticule de vos cheveux. Soyez doux.
Huiler correctement vos cheveux
Les traitements pré-shampooing comme l’huilage et le massage améliorent la circulation sanguine sur le cuir chevelu, détendent vos muscles, boostent la brillance et nourrissent les cheveux. Il rétablit également la teneur en eau, permet la croissance des cheveux et répare les pointes fourchues. Vous pouvez choisir entre l’huile de noix de coco, l’huile d’amande, l’huile d’olive, l’huile de ricin, etc. Évitez d’utiliser de l’huile minérale sur vos cheveux.
Conseil de pro :
De temps en temps, appliquez de l’huile chaude et enveloppez votre tête dans une serviette pour laisser l’huile faire son œuvre. Envisagez un masque pour apaiser la cuticule de vos cheveux avant le shampooing. Il aide à réduire la friction entre les mèches de cheveux pendant l’application du shampooing.
Utiliser un peigne à dents larges
Les cheveux humides sont fragiles et sujets à la casse. Laissez vos cheveux sécher, puis utilisez un peigne à dents larges pour les brosser. Ce type de peigne évite d’abîmer vos cheveux.
Coiffez vos cheveux naturellement
Qui n’aime pas ces magnifiques boucles ou ces ondulations parfaites ? Mais vous pouvez les obtenir sans soumettre vos cheveux à la chaleur. Voici comment :
Si vous souhaitez tout de même utiliser un bigoudi, un lisseur ou un sèche-cheveux, investissez d’abord dans un bon sérum thermoprotecteur.
Taillez vos cheveux régulièrement
Taillez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour vous débarrasser des pointes fourchues. Les pointes fourchues se forment lorsque les cheveux sont endommagés à cause de la chaleur des coiffures, de la pollution, du tabagisme, du stress, etc. La coupe des cheveux ne fait pas pousser les cheveux plus vite par magie. La croissance des cheveux se produit au niveau du cuir chevelu, mais la taille assure des cheveux sains.
Boire plus d’eau
L’hydratation interne couplée à l’hydratation externe est la clé d’une chevelure équilibrée et saine. Vous pouvez utiliser des produits de soins capillaires hydratants et des huiles, mais boire au moins 3 litres d’eau par jour garantit la bonne santé des cheveux.
Mangez sainement
Nous continuerons à répéter » vous êtes ce que vous mangez » tant que nous écrirons sur les soins capillaires et les soins de la peau. Vos cheveux sont constitués de protéines et d’acides aminés. Ils ont besoin de la bonne nutrition pour bien pousser et s’entretenir. Les œufs, les baies, les noix, le poisson, les légumes à feuilles vertes, les patates douces sont quelques-uns des nombreux aliments excellents pour des cheveux sains.
Utiliser des casquettes/chapeaux
Tout comme la lumière du soleil a un effet néfaste sur votre peau, cela s’applique également à vos cheveux. Les durs rayons du soleil peuvent enlever l’humidité de vos cheveux, les rendant secs, cassants et endommagés au fil du temps. Utilisez des chapeaux lorsque vous sortez pour protéger vos cheveux de ces dommages. Protégez vos cheveux avec des casquettes lorsque vous êtes dans une piscine. L’eau chlorée est mauvaise pour vos cheveux.
Utilisez des bandes de cheveux
Nous aimons afficher nos cheveux ouverts, mais utilisez des bandes de cheveux pour limiter l’exposition des cheveux aux agressions environnementales. Utilisez des attaches à cheveux en tissu plutôt qu’en plastique. Ne tirez pas trop sur vos cheveux lorsque vous faites une queue de cheval ou toute autre coiffure.
Utilisez un enrouleur de cheveux ou un vieux T-shirt pour sécher
Ceci est nouveau. Votre t-shirt peut être utilisé pour sécher vos cheveux mouillés sans causer de dommages aux cheveux. Les serviettes traditionnelles sont rugueuses pour les cuticules de vos cheveux et les endommagent au fil du temps. Gardez vos vieux t-shirts doux à partir de maintenant !
Soins capillaires à ne pas faire
Douches chaudes
Les douches chaudes décapent les huiles naturelles de votre cuir chevelu, le laissant sec et écaillé. Les douches froides sont votre meilleur atout.
Stress
Si vous remarquez quelqu’un qui a des cheveux sains, nous pouvons parier notre vie et dire qu’il s’inquiète un peu moins. Le stress peut provoquer une chute de cheveux et des cheveux malsains.
Les produits chimiques
Les produits chimiques provenant de la teinture, de la permanente et d’autres traitements capillaires affectent vos follicules pileux, perturbent la croissance des cheveux et peuvent également entraîner une chute de cheveux.
Produits de coiffure
La coiffure à chaud à l’aide de lisseurs, de séchoirs et de bigoudis pendant des périodes prolongées modifie la texture des cheveux, les rend secs et sujets à la casse.
L’eau salée pour le lavage des cheveux
L’eau salée endommage la cuticule des cheveux, irrite le cuir chevelu et rend les cheveux emmêlés. Évitez l’eau chlorée dans les piscines.
Que se passe-t-il lorsque vous ne prenez pas soin de vos cheveux ?
Si vous ne prenez pas soin de vos cheveux, ils peuvent cesser de pousser après un certain point. Lentement, vous pouvez commencer à éprouver des pellicules, une chute de cheveux, une sécheresse et un aspect terne.
Ne pas se laver les cheveux pendant de longues périodes peut provoquer des poils incarnés. Oui, vous avez bien entendu ! Ils peuvent se produire sur le cuir chevelu également. De plus, en laissant vos cheveux non lavés pendant une longue période, vous attirez davantage de poussière. L’utilisation de mauvais produits de soins capillaires peut provoquer des démangeaisons et entraîner la chute des cheveux.
En conclusion
Donc, en utilisant des produits sans produits chimiques créés pour votre type de cheveux individuel, en mangeant bien, en évitant les coiffures à la chaleur et en suivant tous les conseils ci-dessus, vous pouvez dire adieu aux mauvais jours capillaires ! Mais surtout, si vous constatez une chute de cheveux excessive et des dommages malgré le respect d’une bonne routine de soins capillaires, consultez votre médecin. Et cheveux ou pas, célébrez-vous quand même.
Commencez par connaître votre peau