Bad hair day is een echt ding! Is het niet? Lijken die veerkrachtige en volumineuze manen waar modellen in haarverzorgingsreclames mee pronken voor jou meestal ook een verre droom?
Maar haarverzorgingsexperts zijn van mening dat de droom van gezond haar werkelijkheid kan worden met de juiste haarverzorging. Ontdek in dit artikel een lijst met de beste haarverzorgingstips.
Haarverzorgingstips
Was je haar regelmatig
Het regelmatig wassen van je haar zorgt ervoor dat je hoofdhuid en haar vrij zijn van vuil en overtollige olie. De juiste frequentie hangt echter af van uw haartype en persoonlijke voorkeuren. Als je extreem droog haar hebt, beperk je het wassen tot twee keer per week. Als je een vette hoofdhuid hebt, kan het helpen om je haar om de dag te wassen.
Gebruik chemievrije shampoos
Je hebt echt geen controle over alle omgevingsfactoren die je haar beschadigen, maar wat je wel kunt controleren is het soort shampoos dat je gebruikt. Minder chemicaliën in je shampoo, gezonder je haar. Ga voor milde shampoos die bij uw haartype passen.
Sulfaten en parabenen in shampoos worden gebruikt om respectievelijk te schuimen en te conserveren, maar ze kunnen na verloop van tijd huidirritatie veroorzaken en het risico op hormonale verstoringen verhogen.
Conditioneer op de juiste manier
Uw conditioner bevat ingrediënten die ervoor zorgen dat het haar steil en handelbaar valt. Het beschermt uw haar tegen schadelijke invloeden van buitenaf en tegen warmtestyling. Breng het echter alleen aan op de haarpunten en niet op uw hoofdhuid. Zorg er ook voor dat u het goed uitspoelt na het aanbrengen.
Droog uw haar op natuurlijke wijze
We weten het. Föhnen maakt je haar net zo mooi als dat van je idool op het scherm. Maar overmatig föhnen kan je hoofdhuid beschadigen. Beperk het tot belangrijke evenementen, als je toch moet stylen. Aan de lucht drogen of met een handdoek drogen na het wassen is de beste manier. Slaap nooit met nat haar en kam nat haar nooit. Hard wrijven met een handdoek kan de schubbenlaag van uw haar beschadigen.
Olie Your Hair Properly
Pre-shampoo behandelingen zoals oliën en masseren verbeteren de bloedcirculatie op de hoofdhuid, ontspannen je spieren, geven glans en voeden het haar. Het herstelt ook het vochtgehalte, maakt haargroei mogelijk en herstelt gespleten haarpunten. Je kunt kiezen uit kokosolie, amandelolie, olijfolie, castorolie en dergelijke. Vermijd het gebruik van minerale olie op je haar.
Pro Tip:
Wees af en toe in met warme olie en wikkel je hoofd in een handdoek om de olie zijn werk te laten doen. Overweeg een masker om de schubbenlaag van je haar te kalmeren voordat je het wast. Het helpt bij het verminderen van de wrijving tussen de haarstrengen tijdens het aanbrengen van de shampoo.
Gebruik een kam met brede tanden
Nat haar is breekbaar en vatbaar voor breuk. Laat je haar drogen en gebruik dan een kam met brede tanden om je haar te borstelen. Zo’n kam voorkomt beschadiging van je haar.
Stijl je haar op een natuurlijke manier
Wie houdt er niet van die prachtige krullen of perfecte golven? Maar u kunt deze bereiken zonder uw haar te verhitten. Hier leest u hoe:
Als u toch een krultang, stijltang of föhn wilt gebruiken, investeer dan eerst in een goed hittebeschermend serum.
Trim uw haar regelmatig
Trim uw haar elke 6-8 weken om gespleten haarpunten kwijt te raken. Gespleten haarpunten ontstaan wanneer het haar beschadigd is door warmtestyling, vervuiling, roken, stress, enzovoort. Trimmen zorgt er niet op magische wijze voor dat het haar sneller groeit. Haargroei gebeurt op het niveau van de hoofdhuid, maar trimmen zorgt voor gezond haar.
Drink meer water
Interne hydratatie in combinatie met externe hydratatie is de sleutel tot goed gebalanceerd en gezond haar. Je mag dan wel hydraterende haarverzorgingsproducten en oliën gebruiken, maar elke dag minstens 3 liter water drinken zorgt voor gezond haar.
Eet gezond
We zullen blijven herhalen ‘je bent wat je eet’ zolang we schrijven over haarverzorging en huidverzorging. Je haar is gemaakt van eiwitten en aminozuren. Het heeft de juiste voeding nodig om goed te groeien en zichzelf te onderhouden. Eieren, bessen, noten, vis, groene bladgroenten, zoete aardappelen zijn enkele van de vele goede voedingsmiddelen voor gezond haar.
Gebruik haarcapes/hoeden
Net zoals zonlicht een schadelijk effect heeft op je huid, geldt dat ook voor je haar. Harde zonnestralen kunnen het vocht uit je haar verwijderen waardoor het na verloop van tijd droog, broos en beschadigd wordt. Gebruik hoeden als u naar buiten gaat om uw haar tegen deze schade te beschermen. Bescherm je haar met petjes als je in een zwembad bent. Gechloreerd water is slecht voor je haar.
Gebruik haarbandjes
We pronken graag met ons open haar, maar gebruik wel haarbandjes om je haar minder bloot te stellen aan schadelijke invloeden van buitenaf. Gebruik stoffen haarbanden in plaats van plastic haarbanden. Trek je haar niet te strak als je een paardenstaart of een ander kapsel maakt.
Gebruik een haarwrap of een oud T-shirt om te drogen
Deze is nieuw. Je kunt je t-shirt gebruiken om je natte haar te drogen zonder schade aan te richten aan het haar. Traditionele handdoeken zijn ruw op je haarschubben en beschadigen je haar na verloop van tijd. Spaar je zachte, oude t-shirts voortaan op!
Hair Care Don’ts
Hitte douches
Hitte douches ontdoen je hoofdhuid van de natuurlijke oliën, waardoor het droog en schilferig wordt.
Stress
Als je iemand met gezond haar opmerkt, kunnen we er ons leven om verwedden dat ze zich wat minder zorgen maken. Stress kan haaruitval en ongezond haar veroorzaken.
Chemicaliën
Chemicaliën van verven, permanenten en andere haarbehandelingen tasten je haarfollikels aan, verstoren de haargroei en kunnen ook leiden tot haaruitval.
haarstylingproducten
warmtestyling met stijltangen, föhns en krulspelden voor langere periodes verandert de haartextuur, maakt het haar droog en vatbaar voor haarbreuk.
zoutwater om het haar te wassen
zoutwater beschadigt de haarschubben, irriteert de hoofdhuid en maakt het haar klitgevoelig. Vermijd chloorwater in zwembaden.
Wat gebeurt er als je je haar niet verzorgt?
Als je je haar niet verzorgt, kan het op een gegeven moment stoppen met groeien. Langzaam kun je last krijgen van roos, haaruitval, droogheid en dofheid.
Haar lange tijd niet wassen kan leiden tot ingegroeide haren. Ja, u hoort het goed! Ze kunnen ook op de hoofdhuid voorkomen. Als je je haar lang ongewassen laat, trek je ook meer stof aan. Het gebruik van verkeerde haarverzorgingsproducten kan jeuk veroorzaken en tot haaruitval leiden.
Ter afsluiting
Dus door het gebruik van chemievrije producten die zijn gemaakt voor uw individuele haartype, juist te eten, warmtestyling te vermijden en alle bovenstaande tips op te volgen, kunt u van bad hair days een afscheid nemen! Maar het allerbelangrijkste is: als je ondanks een goede haarverzorgingsroutine toch last hebt van overmatige haaruitval en beschadiging, raadpleeg dan je arts. En haar of geen haar, vier jezelf toch.
Begin met het kennen van je huid