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Faça alguém Sorriso
Fotostream da Katerha
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Cinco passos para se tornar uma pessoa amável
Anyone pode fazer uma espécie de acto aqui e ali, mas o que é preciso para se tornar uma pessoa amável? Para aprender a ser gentil, é preciso aprender o básico. Torne-se um ouvinte atento e um observador consciencioso. Tenha um coração simpático/empatético e esteja ansioso por dar uma mão amiga. Além disso, tem de ser generoso e sincero. Tudo parece muito fácil; e, é; mas, é preciso prática para se ser bom nisso; e, pode até ser preciso alguma prática para se ser sincero.
P>Primeiro de tudo, não se desmanche a tentar ser simpático o tempo todo. É altamente improvável que algum ser humano tenha alguma vez cumprido essa tarefa. Toda a gente tem dias maus em que não consegue concentrar-se em nada a não ser no que os faz sentir indiferentes, deprimidos, ou zangados. Têm também grandes dias em que não conseguem concentrar-se em nada a não ser no que os faz sentir-se bem, felizes, ou orgulhosos.
Nos dias maus, tente encontrar formas de se sentir melhor; mas, lembre-se que também é importante não ser mau para mais ninguém. Nesses dias, não ser mau pode ser a coisa mais bondosa que se pode fazer. Guarde para si se tiver de ser. Além disso, se alguém precisar de algo de si enquanto está a gozar a sua felicidade, não se martirize se sentir que não foi tão atento como “devia” ter sido.
Não há nenhuma regra que diga que tem de pôr a sua felicidade de lado para ser gentil para com os outros. Aproveite o seu momento e compense-o mais tarde com um gesto de bondade para acomodar o que a pessoa precisava ou para oferecer outra solução ou para falar sobre isso. Depois de teres o básico, ser gentil tornar-se-á uma segunda natureza para ti, talvez até primeiro.
Passo Um – Como Ouvir sem Distracções
1. Torne-se um ouvinte atento.
Para a maioria das pessoas, ouvir vem muito facilmente; a parte de ouvir é onde as coisas tendem a desmoronar-se. Normalmente, quando uma pessoa está a falar, a pessoa com quem está a falar está a pensar no que quer dizer. Como resultado, o ouvinte pode ter apanhado algumas palavras-chave do que a outra pessoa disse e pode normalmente juntar o essencial do que se tratava, mas não tem uma compreensão clara para uma participação plena na conversa.
Enquanto estiver a ter uma conversa com alguém, a melhor maneira de começar a ultrapassar o hábito de ouvir mas não ouvir é ouvir como se fosse ser interrogado sobre o que foi dito depois. No início, isto pode parecer-lhe desconfortável. Pode até sentir-se como se estivesse a fazer batota de alguma forma. Aguente-se e esses sentimentos dissipar-se-ão. Eventualmente, ouvir com toda a sua atenção acrescentará muito mais substância à conversa e trará mais significado à sua resposta. Mais importante ainda, tornar-se-á natural para si.
Passo Dois – Como Tornar-se Mais Consciente de Como Alguém se Sente
2. Torne-se um observador consciencioso.
Para ajudar alguém a sentir-se melhor, ou mais confortável, ou quando precisa de ser confortado, precisa de ser capaz de reconhecer os sinais de que recebe bem a sua ajuda e precisa de descobrir de que forma pode ajudar. Olhe para o quadro geral. Prestar atenção à linguagem corporal e às expressões faciais desempenha um papel importante para nos ajudar a compreender o que vemos na superfície e o que está para além dela. A maioria das pessoas tem uma capacidade inata de ler outras pessoas observando os seus movimentos corporais ou olhando para os rostos que fazem.
No entanto, muitas pessoas bloqueiam a oportunidade de reconhecer o que testemunham porque podem estar demasiado ocupadas; ou, podem não querer enfrentar a verdade; ou, no momento, não reconhecem o significado da matéria; ou, muito frequentemente, as suas inibições podem impedi-las de alcançar a verdade. Não deixe que o medo se interponha na sua maneira de fazer a coisa certa. Seja dono dos seus instintos; e depois, examine a sua reacção ou inacção a eles. Existem influências externas actuais que o fizeram ver o que viu numa pessoa, situação, ou coisa? Ou será que a sua visão tem raízes mais profundas que podem ou não ter relevância no aqui e agora? Porque agiu ou não agiu?
Na essência, confie que os seus instintos estão a tentar dizer-lhe algo, mas questione o que é exactamente que precisa de retirar deles para ter uma compreensão mais completa da realidade do que é. Estar consciente dos intrincados detalhes do que vê e percebe ajudá-lo-á a distinguir o que pode fazer para tornar o dia de alguém um pouco mais brilhante.
No entanto, se um encontro parecer ser perigoso, pense em formas que possa ajudar de longe. Depois de ter conquistado a arte de olhar para dentro, ramificar-se e procurar o bom, o mau e o feio à sua volta; e, quando o encontrar, tomar medidas para o tornar melhor, mais suportável, ou bonito.
Mulher e Criança sem lar
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Step Three – Como se colocar nos sapatos de Alguém Mais
3. Tenha um coração simpático e empático.
Agora que aprendeu a tornar-se um ouvinte atento e um observador consciencioso, é tempo de descer ao âmago da questão. Para sentir simpatia ou empatia por alguém, é preciso sentir compaixão. A diferença entre os dois é que com empatia a sua compaixão começa na sua alma e vai além da tristeza. Internaliza os pensamentos, sentimentos e experiências de outra pessoa.
Por exemplo, está a ser simpático quando vê uma mulher sem abrigo sentada ao frio com o seu filho e pensa compassivamente: “Que triste; ela deve ser fria”. Ofereça-lhe gentilmente uma chávena de café e passe o seu dia. No entanto, quando vê uma mulher sem abrigo sentada ao frio com o seu filho e nota o desespero no rosto da mãe. Imagina o que deve ser para eles, e imagina o que essa mãe deve estar a pensar: “Quem me dera ter dinheiro para arranjar um quarto para o meu filho esta noite”, e imagina-se ali sentada a congelar, sentindo sempre o frio nos seus ossos e o vento duro na sua bochecha na esperança de que o seu filho não adoeça, mesmo que, na realidade, esteja a olhar para eles através da janela de um carro quente; então, está a ter empatia com eles.
Pode até oferecer-se para os pôr de pé durante a noite ou por mais tempo, se necessário. Para ser uma pessoa amável, terá de ter uma boa medida tanto de simpatia como de empatia. No entanto, nenhum acto de bondade é demasiado pequeno.
Passo 4 – Como Tornar-se Melhor no Dar
4. Seja generoso e desejoso de dar uma mãozinha.
O maior presente que pode dar a alguém é o seu tempo. Contudo, neste mundo acelerado, abdicar do seu tempo livre (se o tiver) pode sentir-se mais difícil do que se sentiria ao entregar o seu livro de cheques. O bom de ser generoso é que não precisa de ter dinheiro para o fazer. Embora as doações para instituições de caridade sejam úteis e demonstrem a bondade dos seus mecenas, muitas pessoas mal se podem dar ao luxo de passar.
Podem não conseguir espremer sumo de maçã das laranjas, mas podem abanar algum tempo fora dos seus ocupados horários para dar ajuda aos necessitados. O voluntariado é uma excelente forma de aprender a importância da generosidade. Se não tiver meios para chegar a sítios de voluntariado, poderá sempre oferecer-se para ajudar os idosos da sua área, ou para ajudar a dar explicações a crianças na sua biblioteca local.
Muitas vezes, o voluntário recebe mais da experiência do que aquilo que dá. Mais importante ainda, os beneficiários da sua instituição de caridade, geralmente, têm uma necessidade que, de outra forma, pode não ter sido satisfeita e, na maioria das vezes, a sua gratidão está escrita em todos eles.
P>P>Põe uma mão auxiliadora
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Step 5 – Como tornar-se mais real nas suas interacções com os outros
5. Seja sincero.
Localize o bem, quer seja numa pessoa, numa coisa, numa situação ou na solução. Encontre algo que possa partilhar e que elevará o espírito da pessoa. Isto não quer dizer que o seu espírito tem de estar em primeiro lugar em baixo. Eles podem estar a ter um bom dia e você pode ser capaz de elevar o seu espírito ainda mais alto ao trazer à tona algo de bom que vê. Por vezes, quando as pessoas partilham os seus problemas consigo, elas não querem conselhos, ou soluções nesse momento. Podem apenas querer ser ouvidas, desabafar, ou ser consoladas.
Por isso, é importante ouvir com um ouvido aguçado, responder em conformidade, decidir ou perguntar se há alguma coisa que possa dizer ou fazer para ajudar. A honestidade é fundamental; no entanto, não há necessidade de ser brutalmente honesto. Normalmente, é possível evitar fazer comentários ofensivos, oferecendo sugestões ou soluções sinceras ou envolvendo-se para provocar as mudanças para eliminar o problema.
Não se esqueça que a maioria das pessoas tem um sentido inato quando “algo não está bem”. Se mentir, elas sentirão isso. A confiança cresce com o tempo, mas quando é quebrada leva muito tempo a reconstruir-se. Quando se dá de todo o coração, a sua bondade tem o potencial para construir a sua auto-confiança, auto-confiança, e respeito e admiração geral na humanidade.
Animais Também precisam de Bondade!
Ser bondoso para com as pessoas e ao mesmo tempo ser mau para com os animais desqualifica uma pessoa de ser uma pessoa bondosa. Os animais também têm sentimentos; e se não for “uma pessoa animal” a coisa mais gentil que pode fazer é deixá-los para pessoas que lhes darão o amor e os cuidados que merecem.
Se quiser ter um animal de estimação, leia as suas características e certifique-se de que se enquadram no seu estilo de vida de antemão. Fomentar um animal de estimação antes de o adoptar reduz o risco de serem tratados de forma pouco amável. Se decidir que ter um animal de estimação não é para si, simplesmente, procure um lar melhor ou traga-o de volta para o abrigo. Em vez de ter um animal de estimação, poderia fazer uma doação a um abrigo de animais, se tiver meios para o fazer. Se tiver animais de estimação, reconheça que eles têm sentimentos e trate-os com respeito e cuidado.
Encontro e faça a diferença
algumas pessoas e animais experimentam pouca ou nenhuma bondade nas suas vidas. Vê-se isso nos seus olhos e na forma como se afastam dos outros. Quer seja pessoa ou animal, se ouvirmos, podemos ouvi-la nas suas vozes. Pense no que se sente por serem eles. Alcance-os e mostre-lhes que se importa. Diga-lhes que a bondade não é apenas uma palavra.
VioletteRose de Atlanta em 04 de Abril de 2014:
É um belo centro 🙂
Ethel Smith de Kingston-Upon-Hull em 24 de Dezembro de 2012:
Todos os bons conselhos e ser gentil também o podem fazer sentir-se bem:)
H Lax (autor) em 22 de Dezembro de 2012:
Magdelene, traz um bom ponto de vista. As pessoas agem frequentemente e depois lamentam as suas acções e desejam sinceramente poder retomar o que fizeram. Obrigado por ler e comentar.
Magdelene de Okotoks em 22 de Dezembro de 2012:
‘Pensem no que sentem por serem eles’. É aqui que eu paro sempre antes de reagir. Não posso dizer que as minhas acções sempre foram grandiosas, mas quando faço um erro, reconheço-o e peço perdão do fundo do meu coração. Por vezes perguntamo-nos: será que perdoo demasiado? Então lembra-se que Deus disse que precisamos de perdoar e seguir em frente.
ologsinquito dos EUA a 20 de Dezembro de 2012:
Grandes obras para viver, especialmente para a época natalícia, e para o resto do ano também.
H Lax (autor) a 20 de Dezembro de 2012:
Eu sei, não seria o mundo muito mais maravilhoso! Talvez isso motivasse algumas pessoas! Podemos ter esperança, certo? Obrigado por ler e comentar!
H Lax (autor) em 20 de Dezembro de 2012:
Obrigado por ler e comentar! A sua gentileza é apreciada. E obrigado pela votação!
Kelly Kline Burnett de Madison, Wisconsin em 20 de Dezembro de 2012:
Se todos seguiram os seus conselhos que um mundo bonito. Recebemos tanto e no entanto não partilhamos a nossa alegria e os nossos dons. Temos muito para dar e fomos concebidos para dar.
Beautiful hub – obrigado por nos terem treinado. Somos todos treináveis, mas precisamos da liderança que nos proporcionou. Obrigado!
vibesitas dos Estados Unidos em 20 de Dezembro de 2012:
Sim, concordo… a bondade gera bondade… e tudo será mais fácil. 🙂
Ms. Imortal de NJ em 20 de Dezembro de 2012:
Grandes informações, 5 coisas que devemos praticar todos os dias. Tem razão, não há nenhum acto de bondade é pequeno.
vocado acima.
H Lax (autor) em 20 de Dezembro de 2012:
P>P>P>Vibesitas para ler e comentar…tem razão, é preciso dedicação mas não é difícil de fazer se estiver motivado para ter esse tipo de integridade atrás de si e depois de passar os passos não é difícil de acompanhar porque a maior parte das vezes ser gentil liberta endorfinas que energizam as pessoas.
vibesites dos Estados Unidos em 20 de Dezembro de 2012:
Obrigado pelo seu grande centro em passos simples de bondade. Parece fácil de seguir, mas se pensarmos bem, é realmente necessária muita dedicação para o fazer. Obrigado mais uma vez… votado e útil.
H Lax (autor) em 20 de Dezembro de 2012:
Wow moonlake que foi realmente horrível da sua parte assustar-se daquela maneira. Estou contente por ela ter percebido como foi horrível e iluminado. Obrigado pela sua leitura e pelos comentários. Concordo consigo que a paciência ajuda as pessoas a serem mais amáveis.
moonlake from America on December 20, 2012:
Great hub. Enquanto fazia compras uma vez, o meu carro não pegava. Um jovem simpático pára para ajudar. Enquanto me ajudava, teve de puxar o seu carro para parte de um lugar de estacionamento. Esta mulher apareceu e quis esse espaço e começou a gritar com ele. Finalmente tive de me levantar e explicar-lhe o que se estava a passar. Ela parou então e parece estar envergonhada. Por que razão seria ela tão indelicada em primeiro lugar? Penso que parte de ser gentil é aprender a ter muita paciência.
Desfrute do seu centro e tem tanta razão em relação a tudo.
Voted up and shared.
H Lax (autor) em 17 de Dezembro de 2012:
Obrigado por ter amado o seu centro. Agradeço o seu apoio.
lovedoctor926 em 17 de Dezembro de 2012:
Excellent hub. votando e partilhando isto
H Lax (autor) em 17 de Dezembro de 2012:
Obrigado dwachira, a sua gentileza colocou um sorriso no meu rosto. Agradeço-vos muito que leiam, comentem, votem, e partilhem também! Estou contente por ter gostado.
Danson Wachira de Nairobi, Quénia, a 17 de Dezembro de 2012:
Hi HoneyBBB,
Apenas o tipo de artigos que realmente se adequam a este feriado e à época x-max, a gentileza vai fazer um longo caminho para fazer momentos maravilhosos. Gosto do aspecto do voluntariado, mesmo que não tenhamos nada para doar, poupar algumas horas no trabalho de voluntariado é mais do que suficiente. Grande artigo, votado, útil e partilhado.
H Lax (autor) em 14 de Dezembro de 2012:
Obrigado pela sua leitura e comentários.
Bruce from Chicago, Illinois em 14 de Dezembro de 2012:
Isto é muito bom – preciso destes lembretes por isso muito obrigado!
H Lax (autor) em 01 de Dezembro de 2012:
Obrigado btrbell, agradeço imenso o tempo que levou a ler o meu artigo. E, agradeço também os seus comentários e votos. Espero que ajude algumas pessoas a esforçarem-se um pouco mais para serem mais simpáticas.
Randi Benlulu de Mesa, AZ em 01 de Dezembro de 2012:
P>Centro perfeito, o melhor conselho! Tantas vezes esquecemos as coisas, aparentemente simples, em favor dos grandes gestos. Obrigado por trazê-los para a vanguarda! Up++++l
Martie Coetser da África do Sul em 01 de Dezembro de 2012:
Esta é certamente a melhor das cinco medidas a tomar para se tornar uma pessoa amável, perfeitamente stressada e demonstrada. A mesquinhez nunca deve fazer parte da nossa maquilhagem, mesmo quando nos apetece ser mesquinhos só para nos livrarmos da nossa frustração. Não gosto muito de pessoas pouco amistosas, de não falar de pessoas más que se aliviam de sentimentos negativos por serem desagradáveis e mal-educadas com os outros. Não que eu seja completamente inocente. Quando confrontado por pessoas más, sou muito capaz de ser mais mau e desagradável do que elas. De facto, raramente consigo resistir à tentação de lavar o chão com elas.
Gypsy Rose Lee de Daytona Beach, Florida, em 01 de Dezembro de 2012:
Voted up and awesome. Tudo o que é preciso é gentileza e compaixão. Seria um grande mundo se todos se amassem uns aos outros e não houvesse ódio. Passando isto em.
Michele Travis dos E.U.A. Ohio em 30 de Novembro de 2012:
Isto é óptimo, posso sempre usar uma boa maneira de aprender a fazer algo melhor!
H Lax (autor) em 30 de Novembro de 2012:
H.O.W. 101 LOL!
Joseph De Cross de Nova Iorque em 30 de Novembro de 2012:
O que posso acrescentar? Copiarei aqueles cinco degraus para baixo atrás do meu lap top ou computador, e na minha carteira. Isto está a melhorar a cada dia que passa. Parece que estou a ter aulas de sociologia outra vez. Obrigado Honey BB!
Bill Holland de Olympia, WA em 30 de Novembro de 2012:
Gosto disso, Honey! és uma boa pessoa.
H Lax (autor) em 30 de Novembro de 2012:
Obrigado Billybuc, Deixei de fora o amor…lol? Por vezes quando algo faz tanto parte de quem somos, esquecemo-nos de o mencionar.
Bill Holland from Olympia, WA em 30 de Novembro de 2012:
Concordo de todo o coração com os cinco…bravo! Posso acrescentar…fazer todas as coisas com amor! 🙂
H Lax (autor) em 21 de Novembro de 2012:
p>OMG…mal posso esperar! A Turquia é a minha favorita e faço-me esperar o ano todo por ela…lol. Feliz Acção de Graças, Ken.
Ken Taub de Long Island, NY em 21 de Novembro de 2012:
E para ti, querida. Aprecia o teu gobblin’.
H Lax (autor) em 21 de Novembro de 2012:
Obrigado pela sábia adição aos meus sentimentos e pelas amáveis palavras. Feliz Acção de Graças!
L.L. Woodard de Oklahoma City em 21 de Novembro de 2012:
A bondade e a gentileza são traços subestimados IMO. Encontrei uma forma de me encorajar a ser mais bondoso para com os outros é aprender a ser bondoso para comigo também. Autoconferência positiva, aqueles pensamentos que temos a correr nas nossas mentes sobre nós próprios é um bom primeiro passo para estender pensamentos e acções gentis a outros.
Grande centro; votado e partilhado.
H Lax (autor) em 14 de Novembro de 2012:
p>Ken, fico contente por se ter deparado com isto numa boa altura para si. Espero que seja útil. Sempre foi tão gentil comigo; não consigo imaginar que precise, mas acho que todos nós precisamos de um refresco aqui e ali. Também gosto da nossa sociedade de admiração mútua; faz-me sorrir!
Ken Taub de Long Island, NY, a 14 de Novembro de 2012:
Honey: muito oportuno para mim, e que vale a pena para qualquer pessoa. Gosto da nossa sociedade de admiração mútua. Ken
H Lax (autor) em 06 de Novembro de 2012:
Obrigado por responder Sherry, e concordo que as pessoas passam frequentemente pelas moções, muitas vezes penso que é por estarmos todos tão ocupados que se torna difícil espalhar-se tão fino.
Sherry Hewins de Sierra Foothills, CA em 05 de Novembro de 2012:
Este centro faz-me pensar mais profundamente sobre o que significa ser gentil. Gosto especialmente de #5- Sê sincero, penso que muitas vezes as pessoas apenas passam pelas moções.
Elena de Londres, Reino Unido, em 05 de Novembro de 2012:
p>Isso foi lindo de ler. Ser bondoso deveria vir naturalmente, mas algumas pessoas têm-no mais nelas do que outras. Penso que isso é porque talvez já tenham sido gravemente feridos antes.
Eu adoro este Hub e ele ajudará muitos a alcançar novamente. É uma bela sensação ser gentil para as pessoas… e ainda mais para aqueles que o apreciam.
Obrigado por fazer do mundo um lugar melhor.
H Lax (autor) em 02 de Novembro de 2012:
Obrigado Hyphenbird, não sei se essa afirmação se está a cruzar com o que eu queria dizer; terei de olhar para ela e ver se consigo reescrevê-la. Obrigado por me chamarem a atenção para o facto. Escrevi ao pessoal e ainda estou à espera de uma resposta. Estou tão perturbado com ela que nem sequer me consigo concentrar em mais nada. Também me tiraram o meu elogio de Start Great Conversations. Estou intrigado. Tenho a certeza que algo que eu disse deve ter sido retirado do contexto. Tenho estado a ler as regras da moderação e reparei que não é possível acrescentar ligações às páginas da maior parte do fórum. Coloquei um link para uma página do pessoal do HubPages para tentar ajudar as pessoas num dos fóruns a compreender o que acontece quando os seus centros estão ociosos…. que pode ser o motivo pelo qual me bloquearam, mas ainda não compreendo porque me tiraram a distinção. Isso torna inútil toda a ideia de os tornar inúteis. Tirou-me o entusiasmo.
Brenda Barnes da America-Broken But Still Beautiful on November 02, 2012:
Um de cada vez, podemos mudar o mundo. Cada acto de compaixão e bondade suaviza o nosso coração e faz com que este procure novas oportunidades. Que cada ser humano aprenda lições tão simples mas poderosas.
Eu discordo num ponto que escreveu. “Nos dias maus, não há problema em não ser gentil; mas, também é importante não ser mau”. Creio que nos dias maus, é ainda mais importante ser gentil quando estamos em tempos difíceis porque também precisamos de bondade então.
Nunca ouvi falar de alguém ser bloqueado de deixar comentários. Isso é tão estranho. Já enviou um e-mail ao pessoal a perguntar porquê? Tem sido sempre muito simpático sempre que vejo aqui os seus comentários em HP.
H Lax (autor) em 01 de Novembro de 2012:
Obrigado por me ensinar; só espero que mais pessoas queiram aprender a ser amáveis ou mais amáveis. Tenho sido impedido de deixar comentários durante pelo menos mais 21 horas, pelo menos dos centros das outras pessoas. Não faço ideia do que disse mal e ninguém me enviou um aviso a dizer porquê. Espero não ter ofendido ninguém. Talvez eu precise de seguir o meu próprio conselho.
Dianna Mendez em 01 de Novembro de 2012:
Cinco dicas maravilhosas que farão a diferença para tantas pessoas.
H Lax (autor) em 31 de Outubro de 2012:
P> Obrigado por teres as tuas amáveis palavras e pelo teu voto! Agradeço o tempo que levou a lê-lo!
Suzie de Carson City em 31 de Outubro de 2012:
Honey…. Isto é tão querido e eu não podia concordar com as suas “dicas para ser uma pessoa amável”, mais. Isto está extremamente bem escrito e já cobriu praticamente todo o conceito. Está tão certo em tudo o que diz aqui, querida. Obrigado por partilhar este importante tópico1..UP+
H Lax (autor) em 31 de Outubro de 2012:
p>Yes, it would Stormy! Que lugar maravilhoso seria!
Ethan Blaze on October 31, 2012:
Se todos praticassem estas cinco coisas, o mundo seria um lugar melhor para viver 🙂
H Lax (autor) on October 30, 2012:
Obrigado Mhatter pela sua leitura. Lamento que tenha tido de aprender da maneira mais difícil. Espero que encontre mais bondade na sua vida.
Martin Kloess de São Francisco a 30 de Outubro de 2012:
Bom conselho, obrigado. Aprendi isto da maneira mais difícil. Esperava que as pessoas actuassem ao meu nível. Aprendi que todos nós somos óculos diferentes.