Schwitzen im Fitnessstudio bedeutet ein gutes Training. Aggressives Schwitzen auf der Arbeit oder bei einem Date bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihre Hygiene aufrechtzuerhalten, oder dass es vielleicht an der Zeit ist, einen Blick auf die Garderobe zu werfen. Aber auch wir sind alle beschäftigt und ob es der Sprint zur U-Bahn ist, das Laufen durch die Stadt für Meetings oder der Umgang mit einer stressigen Arbeitsumgebung, der Umgang mit Schweiß ist natürlich. Dennoch gibt es ein paar Möglichkeiten, den Schweiß zu bekämpfen und cool zu bleiben (oder zumindest so auszusehen), egal, was Sie gerade tun. Es gibt keine allumfassenden Lösungen, aber hier sind einige präventive Tipps, die Ihnen helfen, sich niemals schwitzen zu lassen.
Schritt 1: Umarmen Sie das Unterhemd
Hinter jedem großartigen Hemd steckt ein besseres Unterhemd. Die meisten von uns geben ihre Zeit und ihr Geld für das Oberhemd aus und betrachten das Unterhemd nur als nachträglichen Gedanken. Es gibt viele Faktoren, die ein gutes schweißabsorbierendes Unterhemd ausmachen, aber der wichtigste ist der Stoff. Ein leichtes, weiches Baumwollgewebe ist am gebräuchlichsten, aber nicht das beste, da technische Gewebe wie Rayon, Tencel und andere Fasern auf Viskosebasis einen besseren Job machen, aber auch etwas mehr kosten. So oder so, Sie wollen etwas, das eng am Körper anliegt, aber nicht zu eng, so dass Sie am Ende nicht aussehen, als würden Sie eine Daunenweste unter dem Hemd tragen.
V-Ausschnitt vs. Rundhalsausschnitt und Weiß vs. Grau
Was den Stil des Unterhemdes angeht, wenn Sie einen Anzug, ein Hemd mit Kragen und eine Krawatte tragen, wählen Sie ein Unterhemd mit Rundhalsausschnitt, es ist professionell und Standard. Wenn Sie ein offenes Hemd tragen, nehmen Sie am besten ein Unterhemd mit V-Ausschnitt, damit man es nicht sieht. Ihr Unterhemd unter Ihrem Hemd zu zeigen, besonders in einer professionellen Umgebung, ist ein Anfänger-Move, und Sie sind definitiv kein Anfänger.
Weiße Unterhemden funktionieren immer, aber wenn Sie irgendwelche Probleme vermeiden wollen, wenn Sie unter einem weißen Hemd tragen, werden Sie tatsächlich ein helles Grau tragen wollen. Es mag verrückt klingen, aber unter einem weißen Hemd wird ein helles Heidegrau tatsächlich viel weniger zeigen und sich einfügen. Wir sind uns nicht sicher, warum das funktioniert oder ob es Wissenschaft oder Magie ist, aber es funktioniert, glauben Sie uns.
Unterhemden der nächsten Generation
Eine Menge neuer E-Comm-Firmen überschwemmen den unterbewerteten Markt für Unterhemden, der bisher von altmodischen, eng anliegenden Marken wie Fruit of the Loom und Hanes dominiert wurde. Die Vorteile sind, dass diese Firmen sich auf neue Faser- und Stofftechnologien konzentrieren, einschließlich gemischter Materialien und verschiedener Webmethoden, um bessere Unterhemden zu schaffen, die atmungsaktiv sind und Feuchtigkeit gut ableiten, und das alles zu wettbewerbsfähigen Preisen.
Schritt # 2: Schauen Sie sich Ihre Ernährung an
Es ist erstaunlich, wie viele unserer Probleme durch die Pflege unseres Körpers behoben werden können, oder? Einige Lebensmittel gelten als Schweißauslöser, wenn Sie also eine wandelnde Pfütze sind, könnten Sie experimentieren, indem Sie Dinge zurückschneiden, die Ihre Körpertemperatur verschlimmern oder Ihre Körperchemie stören können. Dinge wie Kaffee, Alkohol, scharfes Essen und alles, was wärmt (einschließlich Knoblauch), können sich negativ auf die Körpertemperatur auswirken. Das Trinken eines kalten Glases Wasser kann helfen, Ihre Körpertemperatur zu senken, aber seien Sie nicht zwanghaft, wenn es um Ihre Wasseraufnahme geht. Richtig hydriert zu bleiben ist extrem wichtig, aber diese 8×8 Gläser Wasser am Tag Regel ist ein Ammenmärchen und kann Sie noch mehr schwitzen lassen.
Schritt # 3: Hardcore Antitranspirantien
Eine allgemeine Regel, die Ihnen Ihr Vater oder Onkel beigebracht haben sollte, ist jeden Tag ein Deo zu tragen. Es sollte Teil Ihrer morgendlichen Routine sein, irgendwo zwischen dem Pinkeln und dem Zähneputzen. Ein gutes Antitranspirant tut genau das, was sein Name besagt: Es verhindert das Schwitzen. Es gibt einige Meinungen, die darauf hinweisen, dass es das Problem möglicherweise verschlimmern könnte, vor allem, wenn Sie empfindliche Haut haben, aber wenn Ihre Achseldrüsen Überstunden machen, sollten Sie Ihr Antitranspirant-Spiel mit einigen verschreibungspflichtigen, rezeptfreien Marken wie Maxim, ZeroSweat und Sweat Block verstärken. Letztendlich könnte Ihnen ein Arztbesuch mehr Aufschluss geben und auch einige verschreibungspflichtige Mittel zur Verfügung stellen.