Sudare in palestra significa un buon allenamento. Sudare in modo aggressivo al lavoro o ad un appuntamento significa che probabilmente non stai prendendo le misure necessarie per mantenere la tua igiene o forse è il momento di guardare le correzioni al guardaroba. Ma anche, siamo tutti impegnati e sia che si tratti di fare uno sprint per prendere la metropolitana, correre in città per le riunioni, o affrontare un ambiente di lavoro stressante, avere a che fare con il sudore è naturale. Detto questo, ci sono alcuni modi per combattere il sudore e rimanere fresco (o almeno sembrare tale) indipendentemente da ciò che si sta affrontando. Non ci sono soluzioni definitive, ma ecco alcuni consigli preventivi per aiutarti a non farti mai vedere sudato.
Step 1: Abbraccia la maglietta
Dietro ogni grande camicia c’è una migliore maglietta intima. La maggior parte di noi spende il proprio tempo e denaro sulla camicia e considera la canottiera come un ripensamento. Ci sono molti fattori che entrano in una buona canottiera che assorbe il sudore, ma il più importante è il tessuto. Un cotone leggero e morbido è il più comune, ma non il migliore, perché i tessuti tecnici come il rayon, il tencel e altre fibre a base di viscosa fanno un lavoro migliore, ma costano un po’ di più. In entrambi i casi, vuoi qualcosa che si adatti al corpo, ma non stretto, così non sembrerà che tu stia indossando un gilet sotto la camicia.
V-Neck vs. Crew Neck e White vs. Grey
Per quanto riguarda lo stile della canottiera, se stai indossando un completo, camicia con colletto e cravatta vai con la canottiera crew neck, è professionale e standard. Se stai indossando una camicia aperta, è meglio andare con un collo a V per un look che non si vede. Mostrare la canottiera sotto la camicia, soprattutto in un ambiente professionale, è una mossa da novellino, e tu non sei certo un novellino.
Le canottiere bianche funzionano sempre, ma se vuoi evitare qualsiasi problema quando indossi una camicia bianca, ti conviene indossare un grigio chiaro. Può sembrare assurdo, ma sotto una camicia bianca, un grigio erica chiaro in realtà mostrerà molto meno e si fonderà. Non siamo sicuri del perché diavolo funzioni o se sia scienza o magia, ma funziona, fidati di noi.
Next-Gen Undershirts
Un sacco di nuove aziende di e-comm stanno inondando il mercato della biancheria intima che è stato dominato dalla vecchia scuola, marchi aderenti come Fruit of the Loom e Hanes. I vantaggi sono che queste aziende si stanno concentrando su nuove fibre e tecnologie dei tessuti, inclusi materiali misti e diversi metodi di tessitura per creare magliette migliori che respirano e assorbono bene l’umidità, il tutto a prezzi competitivi.
Step # 2: Guarda la tua dieta
È incredibile quanti dei nostri problemi possono essere risolti prendendosi cura del nostro corpo, giusto? Alcuni cibi sono considerati fattori scatenanti del sudore, quindi se sei una pozzanghera ambulante potresti sperimentare tagliando le cose che possono aggravare la temperatura del tuo corpo o interrompere la chimica del tuo corpo. Cose come il caffè, l’alcol, il cibo piccante e tutto ciò che scalda (compreso l’aglio) possono avere un effetto negativo sulla temperatura del corpo. Bere un bicchiere d’acqua fredda può aiutare ad abbassare la temperatura corporea, ma non essere ossessivo riguardo all’assunzione di acqua. Rimanere adeguatamente idratati è estremamente importante, ma la regola degli 8×8 bicchieri d’acqua al giorno è una vecchia favola e può farti sudare ancora di più.
Step # 3: Antitraspiranti hardcore
Una regola generale che tuo padre o tuo zio dovrebbero averti insegnato è di indossare il deodorante ogni giorno. Dovrebbe essere parte della tua routine mattutina da qualche parte tra il pisciare e il lavarsi i denti. Ora, un buon antitraspirante farà esattamente ciò che il suo nome implica, prevenire la sudorazione. Ci sono alcune scuole di pensiero che possono indicare che potrebbe potenzialmente peggiorare il problema, soprattutto se hai la pelle sensibile, ma se le tue ghiandole ascellari stanno facendo gli straordinari, aumenta il tuo gioco antitraspirante con alcune marche da prescrizione e da banco come Maxim, ZeroSweat e Sweat Block. Infine, una visita medica potrebbe darti maggiori informazioni e alcuni rimedi da prescrizione.