Septiembre 06, 2018
Los seres humanos están cableados para querer relaciones íntimas; para amar y ser amados. Ya sea que esté en una relación establecida a largo plazo o en los primeros meses maravillosos de un nuevo amor, hacer un poco de mantenimiento de rutina de la relación es simplemente una buena idea. Aunque cada relación es única, hay algunas prácticas probadas que a menudo pueden ayudar a dar un impulso a cualquier relación. Utiliza estos consejos sobre objetivos de relación para pasar al siguiente nivel y hacer que tu vínculo sea más fuerte. E incluso si no le funcionan a la perfección la primera vez, es de esperar que sean un punto de partida en el que pueda inspirarse y, tal vez, utilizarlo como trampolín para probar algunas técnicas similares que funcionen específicamente para usted y su pareja. Después de todo, el secreto de una relación feliz a menudo no es más que un poco de esfuerzo.
Diez objetivos de relación Consejos para hacer su vínculo más fuerte
Asegúrese de comunicarse. La comunicación es uno de los principales objetivos de relación para mantener su vínculo fuerte. Todo, desde un simple texto para saludar hasta las grandes conversaciones, permite que tu pareja sepa que está al frente y que valoras su opinión. Asegurarte de hablar con tu pareja sobre sus sentimientos -y dejarle espacio para que hable de los suyos- es fundamental para una relación sana y un vínculo emocional fuerte.
Entender al otro. No todo el mundo habla el mismo idioma del amor. Hacer el esfuerzo de entender el idioma que habla tu pareja es uno de los mejores objetivos de la relación para fortalecer vuestro vínculo. Puede ser aprendiendo a leer su lenguaje corporal, o simplemente hablando más y siendo más abiertos, explicando los pensamientos y sentimientos hasta que cada uno de vuestros puntos de vista se entienda completamente. Si es necesario, puedes considerar la posibilidad de acudir a un consejero de relaciones profesionales que te ayude a comprender mejor al otro. Cuando entiendes no sólo lo que dice tu pareja, sino cómo lo dice, se disipa su miedo a ser abierto y honesto.
Argumentar eficazmente. No siempre estaremos de acuerdo con nuestras parejas y, a veces, pueden hacernos enfadar. Discutir es una parte normal y saludable de cualquier relación. La clave está en discutir con eficacia y teniendo en cuenta la compasión. Tenemos que decir nuestra verdad con amabilidad y amor. Si crees que no puedes estar tranquilo, asegúrate de tomarte un tiempo y volver a tratar el tema cuando las cabezas más frías puedan prevalecer; sí, a veces «irse a la cama enfadado» puede ser lo mejor durante una discusión acalorada.
Haz de tu relación una prioridad. Con nuestras vidas increíblemente ocupadas, puede ser fácil poner las necesidades de nuestra relación en un segundo plano. Pero, como ocurre con casi todo lo importante en la vida, el tiempo y la atención son esenciales para hacerla durar. Para fortalecer su vínculo, asegúrese de que su relación sea una prioridad. Podéis hacerlo programando tiempo de pareja, comprobando el uno con el otro y mostrando vuestro aprecio por el otro.
Saca tiempo para ti. Aunque todos fuimos a pasar todo el tiempo posible con nuestras parejas, es importante hacer tiempo para uno mismo. Cuando haces tiempo para tus aficiones y amigos, el tiempo separado de tu pareja puede hacer que tu vínculo sea más fuerte. Como escribió Khalil Gibran en El Profeta, «Dejad que haya espacios en vuestra unión y que los vientos del cielo bailen entre vosotros». Aunque a veces pensemos que el tiempo de separación es siempre negativo, en realidad puede ser crucial para mantener viva la relación. Ten en cuenta este consejo sobre los objetivos de la relación para asegurarte de que encuentras el equilibrio adecuado entre el «tiempo para nosotros» y el «tiempo para ti».
Mantén la intimidad. Las parejas que tienen intimidad al menos una vez a la semana reportan la mayor satisfacción en sus relaciones. Si vuestras vidas están tan ocupadas que tenéis que programar el contacto físico, no dejéis que la falta de espontaneidad os disuada. Una vida íntima sana y satisfactoria, más allá de la «fase de luna de miel» habitual, es uno de los objetivos de la relación que definitivamente hay que alcanzar para hacer más fuerte su vínculo.
Busca tiempo para la diversión. Las parejas que siguen divirtiéndose y haciéndose reír tienen algunos de los vínculos más fuertes. Déjense llevar, sean tontos, prueben cosas nuevas, revisen cosas viejas y, lo más importante, diviértanse; su relación será mejor por ello. Incluso si se trata de algo tan sencillo como jugar al minigolf o al paintball en una cita nocturna. Suéltense el pelo juntos y diviértanse un poco.
Crecer juntos. A medida que avanzamos en la vida, todos estamos destinados a cambiar. Los objetivos de la relación cambiarán, pero estar en sintonía con tu pareja os mantendrá en la misma línea. Dedica un tiempo a las revisiones semanales y habla de cómo se siente cada uno. Esto contribuirá en gran medida a que vuestro vínculo sea mucho más fuerte y a que estéis más cerca de ser el tipo de «objetivos de pareja» de los que habla la gente.
Seguid saliendo juntos. Cuando estás en una relación a largo plazo, es fácil -y normal- dejar de cortejar a tu pareja. Pero cuando sacáis tiempo para tener citas, os recuerda a cuando salíais por primera vez, lo que hace que vuestro vínculo sea más fuerte. Tal vez, tened una «noche de cita» designada semanal o mensualmente para que sea más probable que os comprometáis a hacerlo con regularidad.
Estad ahí el uno para el otro. Cuando suceden cosas malas, es importante estar ahí para el otro. Al ser empático con tu pareja, le haces saber que puede ser abierto y vulnerable contigo. Serás su puerto en la tormenta y eso hará que vuestro vínculo sea más fuerte.
Al final del día todos queremos un vínculo profundo y significativo con nuestras parejas. Podemos tener eso si estamos dispuestos a poner el trabajo en nuestra relación. Cuando tienes objetivos reales en tu relación, te anima a ti y a tu pareja a poner el listón más alto, lo que hará que vuestro vínculo sea más fuerte y, en última instancia, dará lugar a una relación verdaderamente feliz.
