Photo avec l’aimable autorisation de Li Hui
Tout a commencé lors d’un dîner. » J’ai fait un commentaire jugeant quelqu’un qui, selon moi, m’avait fait du tort « , raconte Jakki Smith-Leonardini, » et une personne que je venais de rencontrer s’est tournée vers moi et m’a dit : » Comment êtes-vous devenue si dure ? Qui êtes-vous ? » C’est à ce moment-là que le chemin de Smith-Leonardini pour devenir un guérisseur énergétique a commencé.
Au lieu de dire à l’étranger d’aller se faire voir, elle est rentrée chez elle et a laissé ses murs se replier sur eux-mêmes. Elle s’est regardée en face. Des années de compétitivité, d’insécurités accumulées et de performances pour être acceptée l’avaient épuisée. Alors qu’elle travaillait à réparer ces blessures, un étrange effet secondaire est apparu : Son intuition s’est aiguisée, et elle a ressenti le picotement d’une nouvelle compétence : la clairvoyance. Ce fut le début d’une chevauchée spirituelle de dix ans.
Aujourd’hui, Smith-Leonardini nous aide (et beaucoup d’autres) à comprendre comment nous pouvons fléchir notre propre clarté intuitive. Elle anime une série d’ateliers WellSoul avec sa partenaire d’enseignement, la psychothérapeute Kasey Crown. Lors de ces retraites, elles emmènent des groupes à travers des outils de guérison cognitive et énergétique basés sur la pleine conscience.
Nous y sommes allés – et nous avons adoré. Et pourtant… le mystère du travail énergétique est déconcertant. Mais comme de nombreux guérisseurs s’empressent de le souligner, son efficacité ne dépend pas de la croyance. Cela signifie qu’il n’y a pas de mal à essayer ce que Smith-Leonardini appelle la « course à l’énergie » – une méditation pour éliminer les blocages de nos chakras et nous ancrer dans le présent. Son jeu final est d’amener ses clients à un endroit où ils deviennent leurs propres guérisseurs.
(Nouveau dans le système des chakras ? Consultez cet abécédaire sur les sept chakras et le pouvoir de faire confiance à votre instinct.)
Comment fonctionne le travail énergétique
par Jakki Smith-Leonardini
Tout est fait d’énergie et possède sa propre vibration unique, y compris vous. Tout est dans un état constant de réception et de rayonnement d’énergie. La fréquence de cette énergie se situe sur un spectre allant de la lumière à l’obscurité. L’énergie lumineuse est infinie, sans effort et enracinée dans l’amour. L’énergie sombre ou de l’ombre est dense et enracinée dans la peur. En tant qu’être électromagnétique, vous attirez des expériences et des relations qui correspondent à votre fréquence.
Comment savez-vous à quelle fréquence vous vibrez ? Vous pouvez ressentir cette énergie en voyant des couleurs ou en entendant des sons – ou vous pouvez simplement le savoir. Si vous faites une pause avant de penser, de parler ou d’agir, vous pouvez généralement sentir si vous êtes poussé par le doute, l’insécurité, le contrôle ou le besoin d’être parfait ou si vous venez d’un lieu de vérité, de créativité, d’amour.
Les fréquences d’ombre bloquent notre évolution vers la lumière, mais elles sont aussi notre porte vers elle. Chaque fois que nous sommes confrontés à un défi, un conflit ou une décision difficile, nous sommes en présence d’une énergie vibratoire dense. Dans ces moments, nous avons le choix de la façon dont nous voulons réagir. Nous pouvons aller vers la lumière en essayant d’apprendre de ce défi, en transmutant cette énergie dense en une énergie de vibration plus élevée. Ou nous pouvons rester piégés par notre douleur.
Le but du travail énergétique – en fait de tout travail spirituel – est à la fois de vous aligner avec la sagesse de votre âme individuelle et de vous connecter au divin, à Dieu ou à l’être suprême, selon la façon dont vous vous référez à l’énergie source présente autour de nous et en nous.
Une façon efficace de travailler avec l’énergie – et ma préférée personnelle – est de faire » courir l’énergie » à travers les chakras. Selon l’ancienne sagesse indienne et les premières formes de médecine énergétique, les chakras sont des centres énergétiques situés dans le corps subtil ou énergétique. Chaque chakra représente un aspect de l’expérience humaine et comprend un côté ombre et un côté lumière. Lorsque les chakras sont déséquilibrés, la douleur bloque la circulation de l’énergie dans le système des chakras et nous courons le risque de piéger la douleur dans certaines parties de notre corps, ce qui peut se manifester par un stress émotionnel et physique. En d’autres termes, lorsque nous sommes bloqués émotionnellement, l’énergie se retrouve confinée et ne peut circuler ou suivre son cours.
Cet exercice met l’esprit, le corps et les émotions en accord avec l’âme, rétablissant l’équilibre au sein du système. Le fait de nettoyer l’énergie dense et de se connecter à l’énergie source aiguise notre intuition et notre clarté, de sorte que nous pouvons utiliser notre propre guide intérieur pour répondre aux questions importantes. Cultiver ces outils nous aide à naviguer dans la vie et les relations avec plus de facilité et de grâce. Vous vivez votre vie à travers la voix de votre âme.
La pratique de l’énergie courante
De même que nous devons faire de l’exercice régulièrement pour en voir les bénéfices, l’énergie courante est quelque chose que nous gagnerions tous à intégrer dans notre pratique spirituelle quotidienne. Commencez par de petites doses. Prenez cinq ou dix minutes pour mettre à la terre, courir et faire le vide dans votre énergie deux fois par jour. Au fur et à mesure que votre pratique se développe et que les avantages d’une vitalité, d’une clarté et d’une concentration accrues apparaissent, vous pouvez décider d’augmenter votre engagement. Il n’est pas nécessaire d’avoir une pièce calme ou un espace tranquille pour faire circuler son énergie. On peut le faire à tout moment – dans une réunion, dans le train, dans la file d’attente au marché, et même pendant une conversation animée.
Si vous ne sentez rien au début, ce n’est pas grave. Continuez. Demandez à l’énergie d’entrer et ayez confiance qu’elle est là. La pratique fait progresser et plus vous le faites, plus vite vous en remarquerez les bénéfices.
Conseil : Enregistrez la pratique suivante sur votre téléphone et jouez-la lorsque vous avez besoin d’un nettoyage rapide ou d’un regain d’énergie.
Get Grounded
Rares sont les moments où nous sommes présents. Les activités et les facteurs de stress de la vie quotidienne nous envoient ruminer le passé ou triper sur le futur. La pratique de l’ancrage est le processus qui consiste à nous amener dans le moment présent. La présence est la porte de la guérison et la première étape nécessaire pour mettre en accord notre mental, notre corps, nos émotions et notre esprit.
Etape 1 : établir un cordon de mise à la terre à partir du premier chakra.
S’asseoir en position verticale, les jambes et les bras non croisés. Placez fermement vos pieds à plat sur le sol. Visualisez un cordon ou un faisceau de lumière voyageant depuis votre premier chakra – situé à la base du coccyx – directement vers le centre de la terre.
Etape 2 : Ouvrez votre septième chakra.
Visualisez un faisceau de lumière voyageant du septième chakra – situé au sommet de votre tête – directement vers le haut, en vous connectant à l’énergie divine ou cosmique.
Étape 3 : Appelez votre esprit à la maison.
Répétez votre nom complet à voix haute trois fois. Votre nom est unique pour vous. En répétant votre nom, vous vous appelez dans le moment présent.
Étape 4 : Établir des cordons de mise à la terre à partir des chakras des pieds.
Éveillez les chakras situés sous vos pieds. Avec vos pieds toujours fermement plantés, visualisez des faisceaux de lumière voyageant depuis leur centre jusqu’au noyau de la terre.
Étape 5 : Faites monter l’énergie terrestre.
Maintenant que vous avez établi des cordons à partir du premier chakra et des chakras des pieds, ainsi qu’un cordon cosmique à partir du septième, vous êtes prêt à faire monter l’énergie terrestre. L’énergie terrestre est de couleur vert forêt. Appelez cette énergie depuis le centre de la terre et laissez-la voyager dans les pieds, puis dans les jambes et le torse et sortir par le sommet de votre tête, remplissant les couches extérieures de votre corps énergétique jusqu’au bord de l’aura. L’aura est l’ensemble des couches d’énergie qui entourent le corps physique et qui s’étendent aussi loin que nos bras étendus. Une fois que le corps et l’aura se remplissent de cette énergie terrestre, permettez-lui de s’écouler le long du cordon de mise à la terre au niveau du premier chakra jusqu’au centre de la terre.
Étape 6 : Exécuter le pardon.
L’énergie du pardon, également appelée énergie de la force du Christ, est une couleur or translucide avec une teinte bleue. Tout comme vous l’avez fait avec l’énergie de la terre, tirez l’énergie du pardon vers le haut par vos pieds, vos jambes et votre torse. Laissez-la s’écouler par le septième, remplissant l’aura. Au fur et à mesure qu’elle circule, elle repousse l’énergie qui ne sert pas notre bien le plus élevé et le meilleur, faisant ainsi de la place pour notre esprit. Après avoir rempli le corps et l’aura, laissez à nouveau cette énergie se libérer le long du cordon de mise à la terre jusqu’au centre de la terre. Répétez cette étape quatre fois.
Maintenant : Vous êtes ancré et prêt pour la suite.
Faire circuler votre énergie
Une fois que vous êtes ancré, vous pouvez tirer l’énergie à travers vos chakras, les nettoyer en faisant circuler des boucles et en éliminant les blocages. Vous savez mieux que quiconque ce dont vous avez besoin. Faites entrer cette énergie de guérison et permettez-lui de laver votre esprit, votre corps, votre esprit et vos émotions afin que vous ayez la vitalité nécessaire pour rayonner cette même énergie de haute vibration vers l’extérieur.
Etape 7 : faire circuler les énergies cosmiques.
Les énergies d’ancrage remontent du centre de la terre pour nous remplir et laver le cordon d’ancrage. En revanche, les énergies cosmiques entrent par le septième chakra au sommet de la tête et voyagent vers le bas à travers les chakras. Elles entrent dans le cordon de mise à la terre et terminent leur voyage au centre de la terre. Je recommande de faire circuler ces énergies quatre fois chacune, et d’imaginer les couleurs qui traversent votre corps pendant que vous le faites.
Énergie de déprogrammation : une couleur bleue royale profonde qui lave les énergies vibratoires denses de notre système.
Énergie de clarté : une couleur bleu électrique néon qui améliore la clarté et élargit la connaissance.
Énergie de guérison : une couleur verte qui guérit les blessures.
Énergie d’amour et de vérité : une couleur dorée qui nous revitalise avec la lumière, nous rappelant qui nous sommes vraiment.
Étape 8 : Remplacer le cordon de mise à la terre.
Une dernière étape importante du processus de guérison énergétique consiste à remplacer votre ancien cordon de mise à la terre par un nouveau, vous réalignant et vous ancrant dans le temps présent. Laissez toute l’énergie résiduelle vous traverser et libérez-la dans votre cordon existant. Retirez ensuite ce cordon en imaginant une rose enracinée dans la terre par sa tige. La rose est le symbole du pardon et transmute l’énergie dense en lumière. Placez votre ancien cordon de mise à la terre au centre de cette rose et permettez-lui d’exploser au-dessus d’un vaste océan, envoyant les pétales de la rose vers le bas pour être rincés et renouvelés. Suivez les étapes un à quatre, et c’est parti – présent et en harmonie.
Jakki Smith-Leonardini-un clairvoyant, un guérisseur d’énergie et un coach d’âme- parcourt le pays en soutenant les clients dans leur voyage pour guérir les vieilles blessures et se connecter à la sagesse essentielle de leur âme. Ses techniques de guérison énergétique basées sur les chakras aident les individus et les groupes à s’orienter vers des objectifs, un équilibre et une créativité. Smith-Leonardini propose des séances de guérison individuelles et collectives, ainsi que des ateliers avec sa partenaire d’enseignement, Kasey Crown. Elle vit en Californie du Nord avec son mari et ses trois enfants.