Sudationner à la salle de sport signifie une bonne séance d’entraînement. Transpirer de manière agressive au travail ou lors d’un rendez-vous signifie que vous ne prenez probablement pas les mesures nécessaires pour maintenir votre hygiène ou peut-être qu’il est temps de regarder les corrections de la garde-robe. Mais nous sommes tous occupés et, qu’il s’agisse de sprinter pour attraper le métro, de courir en ville pour des réunions ou de faire face à un environnement de travail stressant, il est naturel de transpirer. Cela dit, il existe quelques moyens de combattre la transpiration et de rester cool (ou du moins d’en avoir l’air), quelle que soit la situation à laquelle vous êtes confronté. Il n’y a pas de solution miracle, mais voici quelques conseils préventifs pour vous aider à ne jamais les laisser vous voir transpirer.
Etape 1 : embrasser le maillot de corps
Derrière chaque super chemise se cache un meilleur maillot de corps. La plupart d’entre nous consacrent leur temps et leur argent à la chemise habillée et considèrent simplement le maillot de corps comme une réflexion après coup. De nombreux facteurs entrent en jeu dans la fabrication d’un bon maillot de corps absorbant la sueur, mais le plus important est le tissu. Un coton léger et doux est le plus courant, mais ce n’est pas le meilleur. Les tissus techniques comme la rayonne, le tencel et d’autres fibres à base de viscose font un meilleur travail, mais coûtent un peu plus cher. Dans tous les cas, vous voulez quelque chose qui s’ajuste près du corps, mais pas serré, pour ne pas avoir l’air de porter une doudoune sous cette chemise habillée.
Col V vs col ras du cou et blanc vs gris
Pour ce qui est du style de maillot de corps, si vous portez un costume, une chemise à col et une cravate, allez-y avec le maillot de corps à col ras du cou, c’est professionnel et standard. Si vous portez une chemise ouverte, il est préférable d’opter pour un col en V pour un look discret. Montrer votre maillot de corps sous votre chemise habillée, surtout dans un environnement professionnel est un geste de débutant, et vous n’êtes certainement pas un débutant.
Les maillots de corps blancs fonctionnent toujours, mais si vous voulez éviter tout problème lorsque vous les portez sous une chemise blanche, vous voudrez en fait porter un gris clair. Cela peut sembler fou, mais sous une chemise blanche, un gris chiné clair sera en fait beaucoup moins visible et se fondra dans le décor. Nous ne sommes pas sûrs de savoir pourquoi cela fonctionne, ni si c’est de la science ou de la magie, mais c’est le cas, croyez-nous.
Les sous-vêtements de prochaine génération
Un grand nombre de nouvelles entreprises de commerce électronique inondent le marché sous-évalué des sous-vêtements, qui a été dominé par les marques de la vieille école, les tighty-whitey, comme Fruit of the Loom et Hanes. Les avantages sont que ces entreprises se concentrent sur les nouvelles technologies de fibres et de tissus, y compris les matériaux mixtes et les différentes méthodes de tissage, afin de créer de meilleurs maillots de corps qui respirent et évacuent bien l’humidité, le tout à des prix compétitifs.
Etape n° 2 : regardez votre régime alimentaire
Il est étonnant de voir combien de nos problèmes peuvent être résolus en prenant soin de notre corps, non ? Certains aliments sont considérés comme des déclencheurs de sueur, donc si vous êtes une flaque d’eau ambulante, vous pourriez expérimenter en réduisant les choses qui peuvent aggraver la température de votre corps ou perturber votre chimie corporelle. Le café, l’alcool, les aliments épicés et tout ce qui est chaud (y compris l’ail) peuvent tous avoir un effet négatif sur la température du corps. Boire un verre d’eau froide peut vous aider à faire baisser votre température corporelle, mais ne soyez pas obsédé par votre consommation d’eau. Rester correctement hydraté est extrêmement important, mais cette règle des 8×8 verres d’eau par jour est un conte de vieilles femmes et cela peut vous faire transpirer encore plus.
Étape # 3 : Antiperspirants hardcore
Une règle générale que votre père ou votre oncle aurait dû vous apprendre est de porter un déodorant tous les jours. Cela devrait faire partie de votre routine matinale, quelque part entre le fait de pisser et de vous brosser les dents. Un bon anti-transpirant fait exactement ce que son nom indique : il empêche la transpiration. Certaines écoles de pensée peuvent indiquer qu’il pourrait potentiellement aggraver le problème, surtout si vous avez la peau sensible, mais si vos glandes sous les aisselles font des heures supplémentaires, améliorez votre jeu antiperspirant avec des marques en vente libre, fortes d’une ordonnance, comme Maxim, ZeroSweat et Sweat Block. En fin de compte, une visite chez le médecin pourrait vous donner plus d’informations et quelques remèdes sur ordonnance également.