Vous vous sentez mal. Vous toussez, vous avez le nez bouché, la gorge irritée – la totale.
Mais quels sont les produits qui en valent la peine et ceux que vous devriez laisser tomber ? Consumer Reports a choisi les meilleurs médicaments en vente libre en fonction de leur efficacité et de leur sécurité. Utilisez ses choix ci-dessous pour traiter un rhume banal. Mais n’oubliez pas que certains symptômes, tels que l’essoufflement, les douleurs thoraciques, une forte fièvre ou une maladie qui s’aggrave après sept jours, justifient une visite chez un professionnel de la santé. Si certains des produits mentionnés sont de grandes marques, sachez que vous pouvez souvent économiser de l’argent en choisissant une version générique.
Prendre : Afrin spray nasal (nom générique : oxymétazoline)
Sauter : Les comprimés de phényléphrine tels que Sudafed PE
Le spray nasal l’emporte car ses ingrédients actifs agissent rapidement pour réduire les vaisseaux sanguins nasaux gonflés, ce qui vous aidera à respirer plus facilement. Si vous respectez la dose recommandée, les sprays utilisés à court terme provoquent moins d’effets secondaires que les décongestionnants oraux, car ils ne sont généralement pas absorbés dans votre sang en quantités importantes, comme le sont les décongestionnants oraux. L’ingrédient actif de l’Afrin se trouve également dans le Dristan et le Vicks Sinex, qui sont deux autres bonnes options pour soulager la congestion pendant 12 heures. Les sprays contenant de la phényléphrine, comme Neo-Synephrine, sont également efficaces mais ne durent que quatre heures. Veillez à limiter l’utilisation des vaporisateurs nasaux en vente libre à un maximum de trois jours, sinon vous risquez de vous retrouver avec une congestion de rebond, laissant votre nez encore plus bouché.
Si vous êtes toujours congestionné après trois jours, vous pouvez essayer un produit oral contenant de la pseudoéphédrine, comme Sudafed. Vous devrez le demander car ils sont conservés derrière le comptoir de la pharmacie ; le Sudafed PE, moins efficace, qui contient de la phényléphrine, est stocké dans les rayons ouverts des magasins.
Mais si vous souffrez d’un glaucome, d’une maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, d’une hypertrophie de la prostate ou d’une maladie de la thyroïde, consultez votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser tout type de décongestionnant, y compris les sprays, car ils pourraient aggraver ces affections.
Prendre : Chlor-Trimeton (nom générique : chlorphéniramine)
Sauter : Alka-Seltzer Plus Cold & Toux et produits combinés similaires
L’antihistaminique à ingrédient unique Chlor-Trimeton l’emporte sur le remède à plusieurs médicaments Alka-Seltzer Plus Cold & Toux. Le produit Alka-Seltzer contient un antihistaminique, mais aussi un analgésique, un antitussif et un décongestionnant, ce qui est excessif si vous avez juste le nez creux. La prise de tous ces médicaments supplémentaires vous expose à des effets secondaires possibles. D’ailleurs, ni le dextrométhorphane (un antitussif) ni la phényléphrine sous forme de pilule (un décongestionnant) ne fonctionnent très bien.
L’inconvénient de l’utilisation d’anciens antihistaminiques comme le Chlor-Trimeton, ce sont les effets secondaires qui comprennent la somnolence, la sécheresse des yeux et de la bouche, et la rétention urinaire. Les antihistaminiques plus récents, comme le Claritin (générique : loratadine) et le Zyrtec (générique : cetirizine), fonctionnent mieux pour les allergies mais pas aussi bien pour les rhumes. Avant de mettre la main dans votre armoire à pharmacie, votre meilleure option pourrait être de prendre un bol de soupe au poulet, de boire une tasse de thé et de vous coucher tôt.
Prendre : les gouttes pour la gorge de Luden
Sauter : Sirop contre la toux au dextrométhorphane
Les quintes de toux et de pirouettes peuvent être contrariantes, mais les remèdes en vente libre qui contiennent du dextrométhorphane ne feront pas grand-chose pour les arrêter. Il vaut mieux sucer une pastille, comme les gouttes pour la gorge de Luden. Elles contiennent de la pectine et du miel, qui enrobent votre gorge à vif et apaisent le chatouillement qui déclenche souvent une quinte de toux. Encore plus facile : Essayez une cuillerée de miel, qui a donné de meilleurs résultats qu’un sirop contre la toux au miel dans une étude publiée. Mais ne donnez pas de miel aux bébés de moins de 12 mois car il pourrait contenir des spores de botulisme, ce qui peut être dangereux pour eux en raison de leur système immunitaire immature.