Il brutto giorno dei capelli è una cosa reale! Non è vero? La criniera gonfia e voluminosa che le modelle sfoggiano nelle pubblicità per la cura dei capelli ti sembra un sogno irrealizzabile il più delle volte? Siamo d’accordo, la maggior parte di loro va un po’ troppo oltre.
Ma gli esperti di cura dei capelli sostengono che il sogno di capelli sani può essere trasformato in realtà con una cura adeguata dei capelli. Scopri una lista curata di suggerimenti per la cura dei capelli in questo articolo.
Hair Care Dos
Lavare i capelli regolarmente
Lavare i capelli regolarmente assicura che il cuoio capelluto e i capelli siano liberi da sporco e olio in eccesso. Tuttavia, la giusta frequenza dipende dal tuo tipo di capelli e dalle tue preferenze personali. Se hai i capelli estremamente secchi, limita il lavaggio a due volte a settimana. Se hai un cuoio capelluto grasso, lavare i capelli a giorni alterni può aiutarti.
Usa shampoo senza sostanze chimiche
Non puoi davvero controllare tutti i fattori ambientali che danneggiano i tuoi capelli, ma quello che puoi controllare è il tipo di shampoo che usi. Minore è il numero di sostanze chimiche nel tuo shampoo, più sani sono i tuoi capelli. Scegliete shampoo delicati e adatti al vostro tipo di capelli.
I solfati e i parabeni negli shampoo sono usati rispettivamente per fare la schiuma e per conservare, ma possono causare irritazioni alla pelle nel tempo e aumentare il rischio di disturbi ormonali.
Condiziona correttamente
Il tuo balsamo contiene ingredienti che rendono i capelli lisci e gestibili. Protegge i tuoi capelli dagli aggressori ambientali e dallo styling termico. Tuttavia, dovrebbe essere applicato solo sulle punte dei capelli e non sul cuoio capelluto. Inoltre, assicurati di risciacquarlo bene dopo l’applicazione.
Assicura i tuoi capelli naturalmente
Lo sappiamo. L’asciugatura a phon rende i tuoi capelli belli come quelli del tuo idolo sullo schermo. Ma uno styling eccessivo con il calore può danneggiare il cuoio capelluto. Limitati a eventi importanti, se devi acconciare. L’asciugatura all’aria o con un asciugamano dopo lo shampoo è il modo migliore di procedere. Non dormire mai con i capelli bagnati o pettinare i capelli bagnati. Un forte sfregamento con un asciugamano può danneggiare la cuticola dei tuoi capelli. Sii delicato.
Olio i tuoi capelli correttamente
I trattamenti pre-shampoo come l’oliatura e il massaggio migliorano la circolazione del sangue sul cuoio capelluto, rilassano i muscoli, aumentano la lucentezza e nutrono i capelli. Ripristina anche l’umidità, permette la crescita dei capelli e ripara le doppie punte. Puoi scegliere tra olio di cocco, olio di mandorle, olio d’oliva, olio di ricino e simili. Evita di usare l’olio minerale sui tuoi capelli.
Pro Tip:
Ogni tanto, applica dell’olio caldo e avvolgi la testa in un asciugamano per lasciare che l’olio si faccia strada. Considera una maschera per lenire la cuticola dei tuoi capelli prima dello shampoo. Aiuta a ridurre l’attrito tra le ciocche durante l’applicazione dello shampoo.
Utilizza un pettine a denti larghi
I capelli bagnati sono fragili e soggetti a rottura. Lascia asciugare i capelli e poi usa un pettine a denti larghi per spazzolarli. Questo tipo di pettine previene i danni ai tuoi capelli.
Style Your Hair Naturally
A chi non piacciono quegli splendidi riccioli o quelle onde perfette? Ma è possibile ottenerli senza sottoporre i capelli al calore. Ecco come:
Se vuoi ancora usare un bigodino, una piastra o un phon, investi prima in un buon siero termo-protettore.
Taglia i tuoi capelli regolarmente
Taglia i tuoi capelli ogni 6-8 settimane per liberarti delle doppie punte. Le doppie punte si formano quando i capelli sono danneggiati a causa del calore, dell’inquinamento, del fumo, dello stress e così via. La spuntatura non fa magicamente crescere i capelli più velocemente. La crescita dei capelli avviene a livello del cuoio capelluto, ma la spuntatura assicura capelli sani.
Bere più acqua
L’idratazione interna unita a quella esterna è la chiave per capelli sani ed equilibrati. Puoi usare prodotti per la cura dei capelli e oli idratanti, ma bere almeno 3 litri d’acqua ogni giorno assicura una buona salute dei capelli.
Mangia sano
Continueremo a ripetere “tu sei quello che mangi” finché scriveremo di cura dei capelli e della pelle. I tuoi capelli sono fatti di proteine e aminoacidi. Ha bisogno della giusta nutrizione per crescere bene e mantenersi. Uova, bacche, noci, pesce, verdure a foglia verde, patate dolci sono alcuni dei tanti cibi ottimi per capelli sani.
Utilizza i cappelli per capelli
Come la luce del sole ha un effetto dannoso sulla tua pelle, così vale anche per i tuoi capelli. I duri raggi del sole possono rimuovere l’umidità dai tuoi capelli rendendoli secchi, fragili e danneggiati nel corso del tempo. Usa i cappelli quando esci per proteggere i tuoi capelli da questi danni. Proteggi i tuoi capelli con cappelli quando sei in piscina. L’acqua clorata è dannosa per i tuoi capelli.
Utilizza le fasce per capelli
Abbiamo l’abitudine di ostentare i nostri capelli aperti, ma usiamo le fasce per capelli per limitare l’esposizione dei capelli agli aggressori ambientali. Usare fasce per capelli in tessuto invece di quelle in plastica. Non tirate i capelli troppo stretti quando fate una coda di cavallo o qualsiasi altra acconciatura.
Utilizzate una fascia per capelli o una vecchia maglietta per asciugare
Questa è nuova. La tua maglietta può essere usata per asciugare i tuoi capelli bagnati senza causare danni ai capelli. Gli asciugamani tradizionali sono ruvidi sulle cuticole dei capelli e li danneggiano nel tempo. Conserva le tue morbide e vecchie magliette d’ora in poi!
Hair Care Don’ts
Docce calde
Le docce calde eliminano gli oli naturali dal cuoio capelluto lasciandolo secco e sfibrato. Le docce fredde sono la scelta migliore.
Stress
Se notate qualcuno con i capelli sani, possiamo scommettere le nostre vite e dire che si preoccupa un po’ meno. Lo stress può causare la caduta dei capelli e capelli malsani.
Prodotti chimici
I prodotti chimici della tintura, della permanente e di altri trattamenti per capelli influenzano i follicoli piliferi, interrompono la crescita dei capelli e possono anche portare alla caduta dei capelli.
Prodotti per lo styling dei capelli
L’acconciatura a caldo con piastre, phon e bigodini per periodi prolungati cambia la struttura dei capelli, li rende secchi e soggetti a rottura.
Lavaggio dei capelli con acqua salata
L’acqua salata danneggia la cuticola dei capelli, irrita il cuoio capelluto e rende i capelli aggrovigliati. Evita l’acqua clorata nelle piscine.
Cosa succede quando non ti prendi cura dei tuoi capelli?
Se non ti prendi cura dei tuoi capelli, dopo un certo punto possono smettere di crescere. Lentamente, si può iniziare a sperimentare forfora, caduta dei capelli, secchezza e opacità.
Non lavare i capelli per lunghi periodi può causare peli incarniti. Sì, avete sentito bene! Possono verificarsi anche sul cuoio capelluto. Inoltre, lasciando i capelli non lavati per molto tempo, attiri più polvere. L’uso di prodotti sbagliati per la cura dei capelli può farvi sentire il prurito e portare alla caduta dei capelli.
Concludendo
Quindi, usando prodotti privi di sostanze chimiche creati per il vostro tipo di capelli, mangiando bene, evitando lo styling con il calore e seguendo tutti i consigli di cui sopra, potete dire addio alle giornate storte! Ma la cosa più importante è che se, pur seguendo una buona routine di cura dei capelli, si verificano cadute e danni eccessivi, consulta il tuo medico. E capelli o non capelli, festeggiate comunque voi stessi.
Inizia conoscendo la tua pelle