固形石鹸、ヘチマ、洗濯バサミ…体を洗って角質を除去するのに最も適した方法は何でしょうか？
私はホテルに泊まるたびに、不思議な石鹸や洗浄道具のセットを使うことになります。 私はドップキットを所有するほど洗練されていないかもしれませんが、長年のチームヘチマのメンバーです。固形石鹸を肌に拭いたり、布で拭いたりするだけで、肌がつっぱったり、乾燥したり、不潔になったりすることがあります。 特にシカゴの厳しい冬には。
「私が固形石鹸を好きなのは、一般的にファンキーな化学物質が含まれていないからです」と、ヘチマや石鹸、洗濯バサミについてのオンラインスレッドでコメントしている人がいます。 “
「私はとても敏感な肌を持っているので、固形石鹸を使っています。
明らかに、これらの男性は見当違いの愚か者です。 私は自分の壊れやすい人間の体について何か理解しているとすれば、それは常に衰えているということです。
・・・ですよね？
ヘチマの優越感を再確認するために、2人の皮膚科医に連絡を取り、彼らの意見を聞いてみました。
角質ケアの基礎知識
「まず、角質ケアの種類と役割を理解するために、角質ケアとは何かを考えてみましょう」と語るのは、皮膚科医のエルム・イリヤス博士。
イリヤス博士によると、私たちの肌は常に生まれ変わっており、その過程で古い角質や皮脂、肌のタンパク質であるケラチンなどが表面に蓄積されます。 “これらは、自然に剥がれ落ちたり、角質になったりします。 “しかし、時には、毛穴や肌の表面に残って蓄積されることもあります。
そのため、私たちは余分な蓄積物を取り除くために角質除去剤を使用します。「ニキビを治療・予防し、この層の後ろに隠れている肌を見せることで、肌に『輝き』を与えます」
余分な蓄積物が取り除かれると、Dr. Tsippora Shainhouseは、肌の状態を確認します。
ヘチマを使わない場合
チーズおろし器を顔に当てる前に、ヘチマのような物理的なエクスフォリエーターを使わないようにとShainhouse氏は警告しています。 ほとんどの人の肌タイプは、週に2回程度の角質除去にとどめておくべきだという。 “
「機械的な角質除去……その他の物理的なスクラブは、皮膚に小さな裂け目を作り、皮膚を刺激し、保護オイルを取り除き、皮膚の保護バリアを損なう可能性があり、その結果、潤いが失われ、外用薬に対する感受性が高まる可能性があります。
イリヤスは、「たくさんの機器やヘチマ、スキンブラシが市販されていることは知っていますが、私は道具が好きではありません。 ヘチマスポンジに蓄積されるバクテリアの量を調べてみると、漂白剤を使って丁寧に洗浄しない限り、これらが良いアイデアではないことがわかります。”
イリヤスさんによると、「顔用のブラシや機械装置を積極的に使った結果、膿痂疹（のうかしん）になってしまった」患者さんがいたそうです。
わかった、ヘチマには細菌がたくさんいて、肌を引き裂いている。 しかし、それではどうすればいいのでしょうか？
でも、これでは、固形石鹸や自分の手を使うよりもまだましなのではないでしょうか？
実は、世の中にはさまざまなタイプの角質除去剤があり、私もそろそろアップグレードする時期なのかもしれません。
ヘチマやブラシは、物理的な角質除去剤の中でも特に刺激の強いものとされており、小さなビーズやスクラッチ式の塩が入った石鹸は軽いものです。
「洗顔料に配合されている顆粒や砂糖、種子やナッツの殻などの物理的な角質除去剤は、物理的なスクラブのような感触で、肌に蓄積されたものを直接取り除くのに役立ちます。」とShainhouse氏は説明します。
In Defense of Bar Soap
「シンプルに洗うには、ただ手を使えばいいんです」とイリヤス氏が説明し、私の世界観を逆さまにします。 “
「簡単に洗うには、手を使えばいい」とイリヤスは説明し、私の世界をひっくり返しました。
多くの固形石鹸には「化学的角質除去剤」が含まれています。イリヤスさんによると、「α-ヒドロキシ酸、β-ヒドロキシ酸、酵素などの成分で、皮膚の表層にある脂肪や脂質を溶かし、ケラチンや皮脂などの細胞の副産物を取り除くのに使われます。”
だから、日常的に石けんを手で拭くだけでも、「何の問題もない」とイリヤスは結論づけている。 “石鹸の洗浄作用は、肌に蓄積された油分や皮脂も分解してくれるので、ヘチマでゴシゴシ洗うよりも肌に優しいのです」と付け加えています。
そうは言っても、直接の固形石鹸は肌を洗うのに最も理想的な方法ではありませんし、石鹸の中には肌を乾燥させすぎるものもあります。
ニューヨークの皮膚科医であるFayne Frey博士によると、古典的な固形石鹸は、”脂肪と非常に強い塩基である灰汁を組み合わせて作られた脂肪酸のアルカリ塩 “だそうです。
事実、Frey氏によると、「本当の石鹸は、敏感肌の人や、湿疹や乾癬などの特定の皮膚疾患を患っている人にとっては、非常に乾燥しやすく、刺激が強いものです」。 つまり、敏感肌のために特別に作られた固形石鹸でない限り、肌を乾燥させてしまう可能性があるのです。
シャインハウスによると、これは石鹸が肌の油分を奪ってしまったことを意味するそうです。
では、固形石鹸が肌を乾燥させ、ヘチマで毎日こすっても同じようにダメージを受けるのであれば、どうすればよいのでしょうか？
The Best Formula for Great Skin
Shainhouse氏は、定期的な物理的なエクスフォリエーションは週に2回ほど行うべきだと付け加えています。 時折、物理的なスクラブをしっかり行うことで、”新しいコラーゲンの成長を促し、シワの中に居座っている古い細胞を除去したり、黒ずんだ皮膚細胞を除去したりすることで、時間の経過とともに肌の老化や小じわの出現を遅らせることができるかもしれません。” また、「表面的な、くすんだ古い角質が取り除かれたため、肌がより滑らかで明るく見えるようになります」
一方で、固形石鹸だけでは肌の角質を取り除くことはできない、とShainhouse氏は付け加えます。
「粒状」の固形石鹸を使う日もあれば、週に2日は「ヘチマ」を使う日もあるということですね。 そんなことができるほど、私の生活は整理されていません。
幸いなことに、中間的な方法があります。 皮膚科医は、角質除去剤を溶かした液体石けんか、スクラッチ式の固形石けんを使うことを勧めています。 “
Shainhouse氏も、いくつかのヒントを加えています。 ヒアルロン酸やヒアルロン酸ナトリウム、グリセリン、ビタミンE、シアバターなどの保湿成分が配合された石鹸を選ぶこと。 シャワー後、1～3分以内に保湿し、肌をこするのではなく、パッティングして乾かしてください。
でも、もしあなたが固形石鹸を愛用しているのであれば、それはそれで構いません。
しかし、バーソープを愛用している人は大丈夫です。Shainhouse氏は、「泡立たないもの、つまり硫酸塩を含まないものを試してみる」ことが重要だと言います。
私としては、完全に間違っていたことに安心はできませんが、私の乾いた手からヘチマを取り上げてください。